上海
新民晚报讯（记者 马丹）太阳藏进厚厚的云层，但是气温却丝毫没有退去“热”情。今天白天多云到阴为主，全天气温在22~28℃，风力增强，尤其是午后有些热，出门注意补水、防晒。据上海中心气象台预报，明天气温会进一步上扬，最高气温直冲33℃，体感闷热，极有可能成为今年徐家汇站首个超过30℃的日子。不过，升温迅猛也增加了大气的不稳定性，明天午后到夜里，阵雨或雷雨登场，雨水会一直持续到下周一，将周一的最高气温“打压”至25℃。
这场雨过后，天气回归平静，下周二至周日再度回归多云天气，最高气温会回升到29℃上下，但是，早晚清凉，午后较热，昼夜温差近10 ℃，最低气温在18 ℃。天气日趋炎热，防晒工作不要忽视。上海气象部门也推出了日照指数等，为市民健康作出提醒。今天的日照为2级，出门需要适度防护。气象专家提醒，选择防晒霜时，不是防晒指数越高越好，要根据自己的肤质和活动强度来选择合适的防晒霜。防晒霜的主要指标是SPF(防晒指数)和PA(长波紫外线防护等级)，它们表示防晒霜能延长皮肤抵抗中波紫外线和长波紫外线的时间。一般来说，SPF越高，PA越多，防晒效果越好，但也越容易油腻厚重。如果油性皮肤长期抹着厚重的防晒霜，很容易出现毛孔堵塞等问题。所以，油性皮肤可以选择清爽型的防晒霜，干性皮肤可以选择滋润型的防晒霜；如果只是在室内或者阴天，可以选择SPF15至30、PA+或++的防晒霜；如果是在户外或阳光强烈的地方，可以选择SPF50+、PA+++或PA++++的防晒霜。
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