10-15岁，自闭症孩子青春期最艰难的阶段：做好这5点，才能“安然度过”！！

要么躺在床上连续好几天不起来，要么发疯一样冲出家门，要么嚎嚎大哭不停地捶打自己……12岁的圆圆最近一反常态。

圆圆妈很崩溃，那个经过训练可以做家务、上下学、乖巧听话的女儿，为什么突然就像疯了一样完全控制不住？

原因不难猜——青春期。

叛逆、烦躁、浑身长满刺、一言不合就蹬鼻子上脸……养育孩子，最头疼的阶段莫过于青春期。

自闭症孩子的青春期，家长更是有苦难言。大庭广众之下脱衣服，随随便便搂抱异性，而随着力气的增大，身体的增长，父母难以像小时候那样，把他们抱住、拖走，加上身体发育而心智不全，又很容易被不怀好意的人盯上……

操不完的心，停不下的焦虑。自闭症孩子的青春期，真的只能靠熬吗？

不，不是！想要帮助谱系孩子顺利度过青春期，家长必须有点手段。

01

青春期，

是自闭症家庭巨大的挑战！

世界卫生组织，把10-19岁的孩子定义为“青春期”。

其中，11、12岁到14、15岁这几年的时间，是个体的生理发展显著加速期，身体开始猛长，激素分泌旺盛，男孩开始遗精，女孩出现月经。

虽然身体迅速发育并逐渐达到成熟，但心理发展的速度却远跟不上，于是这个年龄段的孩子在身心发展上会出现种种矛盾和特殊的表现。

英国科学家曾进行过的一项研究证实：青少年最容易打架、叛逆、学坏的年龄是14岁，也就是我们常听到的“可怕的初二现象”。

对于自闭症孩子来说，痛苦可能从10岁左右就开始了。

10岁左右，第二性征逐渐开始出现，尤其是发育较早的女孩子，乳房已开始隆起。

对刻板的自闭症孩子来说，他们可能会因为难以接受自己或他人身体的变化，而产生极大的情绪和行为问题。

同时，这一阶段的男孩女孩关系变得更为微妙，本就有社交障碍的自闭症孩子会更加困惑。

加上政府提供的支持、教育、服务开始停止，自闭症孩子很可能无处可去……

如果不重视，自闭症孩子在这个阶段很容易出现严重的心理、行为障碍，甚至出现双相情感障碍、精神分裂。

所以青春期，尤其是10—15岁，对自闭症孩子及其家庭来说，都是个艰难的挑战。

02

自闭症孩子青春期，

可能会出现的问题

青春期的小孩，向外长满刺，逮谁扎谁；对内一团乱麻，理不清思绪。激素的作用，让他们心情大起大落，忽而脾气暴躁，怒火难以压抑，忽而心情低落，辗转反侧。

所以，青春期的小孩，非常难搞。

而青春期的自闭症孩子，除了要面临普通发育孩子面临的困扰，还要受到自闭症特质的影响，因此更加难以招架。

自闭症孩子青春期可能会出现的问题，主要集中在以下几个方面：

√ 行为问题

由于对生理心理变化没有准备，自闭症孩子可能出现很多行为问题，比如自伤、伤人。比如，圆圆因为难以忍受乳房发育带来的疼痛感，便开始不断捶打自己的胸部。

√ 情绪问题

因为激素分泌，让自闭症孩子的情绪更容易波动，难以控制。

√ 卫生问题

女孩月经，男孩遗精。这本是很私密的事情，需要自己处理，但因为自闭症孩子可能会缺乏相应的能力，从而不能很好的进行。

√ 两性问题

由于缺乏私密空间和公共空间的认识，自闭症孩子可能会当众手淫；也因为缺乏防范意识，自闭症孩子更容易成为被侵犯的对象。

03

帮自闭症孩子度过青春期，

家长应该做些什么

帮助孩子顺利度过青春期，不是件容易的事。对自闭症孩子来说，家长更是不能等到问题发生，再去面对和寻找解决方案，而是要未雨绸缪。

具体应该怎么做呢？下面分享一些实用的经验：

√ 说明

就像要去新的地方时要告知自闭症孩子一样，青春期的变化也要提前让他们知道。

不少自闭症孩子都抵触变化，因此当发现自己或身边的朋友开始长胡须、胸部隆起后，会产生强烈的不适感。

对自闭症孩子来说，青春期的知识，从小就要灌输。

a.展示一家人的照片，让孩子明白人类生长发育的过程，让他们知道每个人都会长大、变老。

b.青春期来临前，告诉女孩/男孩生理的变化，比如女孩子会来月经，男孩子会遗精。

c.对孩子性别方面即将出现的变化，家长要尽量讲得清楚、仔细，比如女孩子来月经前会有什么症状，经期需要注意的事项，卫生巾如何使用。可以在小女生来月经前就让她练习往内裤上贴护垫。

d.对于异性肉眼可见的变化，也要提前告诉孩子，比如男孩子会长胡子，女孩子胸部会发育。

e.给孩子明确界限，身体哪些部位不能被触摸，也不能触摸别人。

f.手淫可能是多数自闭症青年用来满足性欲的途径。强行阻止并不合理，告诉他们用合乎社会常规的方式，比如：时间（单独一人），地点（厕所或自己卧室），怎么做（在不伤害到自己的身体的情况下）。

自闭症孩子青春期的很多问题其实是习惯问题。如果孩子能力不错，家长可以跟他们解释缘由，并稍加提醒。如果孩子能力欠佳，那么家长只要告诉他们正确的方式并帮助他们养成习惯即可。

√ 包容

想要和刺猬拥抱，我们需要的不是拔光它的刺，而是给自己戴上手套。

包容让关系更和谐。

很多父母，提到自闭症孩子，尤其是青春期的自闭症孩子，总是唉声叹气，觉得自己“命苦”。

随着孩子年龄的增长，萌态和可爱值渐渐下降，父母的容忍度也会降低。此时，越看孩子越不顺眼。

自闭症孩子只是社交沟通有障碍，并不是对外界没有感受，尤其是朝夕相处的父母，你对他的情感，他的心理都懂。

自闭症孩子也会叛逆。当你觉得孩子身上的很多行为都让你难受时，你就会对孩子充满嫌弃或者用尽力气去压制他，结果一定会是孩子用尽全力来反抗你。

当你“看孩子不顺眼”时，想想自己的青春，刷刷抖音，看看80后、90后当年非主流的样子，便能包容孩子的出格。

√ 接受

青春期的烦和躁，并非孩子本意，他们也无法控制自己。

普通发育孩子有很多同龄的朋友，他们可能会相约着一起打球、跑步、聊天，给心中的小涟漪和纷扰找到倾诉和释放的窗口。

多数自闭症孩子很难跟外界建立稳定的社交，更别提跟其他人一起玩、一起疯了。

所以这个阶段，父母更要充当好朋友的角色，跟孩子只管打闹，而少些说教，做好孩子的“情绪容器”，接纳他的焦虑、恐惧、愤怒。

少一些唠叨，多一些陪伴，让孩子感受到，爱和支持，永远都在那里。

√ 释放

青春期的孩子，精力旺盛、热血沸腾。他们需要一个出口，去释放多余的能量。

带着孩子多运动，尤其是户外和有氧运动，爬山、游泳、跑步，让孩子动起来，他们内心的躁才会少一点。

同时，注意关注、培养、鼓励孩子的兴趣爱好，引导他们把注意力放在喜欢的事情上，孩子忙起来了，胡思乱想自然就少了。

√ 关怀

青春期的孩子，本就躁动，父母如果和他们硬碰硬，结果只会两败俱伤。更何况是社会沟通本就有障碍的自闭症孩子。

当孩子行为出格或情绪失控时，父母一定要先让自己冷静，然后才能冷静地找到合适的方式，帮助、支持孩子。

青春期孩子，自尊又敏感，表面看起来跟家长对着干，心里却最怕他们的误解与冤枉。

当孩子并未对他人造成伤害时，家长跟孩子保持一个安全距离，用温柔的语气告诉他们，爸爸妈妈明白你的感受，并留出空间给他们释放情绪。

孩子感受到自己是安全的，才会放松警惕，才会慢慢平静。

不管是谱系孩子还是普通发育孩子，他们在青春期生理上的变化并没有区别。不同的是，在面对青春期时，他们的情绪和行为可能有所差别，需要的支持会不同。

普通发育孩子可能看看书，就能明白自己身体和心理的变化，隐私、两性交往的分寸，自然而然就懂了。

但自闭症孩子，却需要家长明确地跟他们讲出来，甚至需要配合图片，社交故事讲得事无巨细。

青春期是从懵懂走向成熟的过度，是挑战，也是机遇。支持、帮助孩子顺利跨过这道坎，不论对家庭还是个人，将来的路都会顺利很多。

文 | 夏天

编辑 | 韩大漠

图片 | pixabay