世界无烟日|创造无烟环境，构建美好校园

在第37个世界无烟日来临之际，为进一步提升全院师生关爱健康的意识，持续巩固无烟环境建设成果，保护青少年免受烟草危害，5月29日，我院研学楼报告厅组织开展了一场关于控烟科普知识的讲座。西咸新区爱卫办副主任、社会事业服务局副局长张攀为、西安交通大学医学院教授李小明、西咸新区中心医院呼吸科主治医师王斐、西安轨道交通技师学院党支部书记兼副院长孙原、院长助理姬金平、学生处处长李开宁、政教处处长张奎出席活动。政教处副处长刘飞主持会议。西安交大医学院李小明教授、西咸新区中心医院呼吸科主治医师王斐担任主讲人。

世界禁烟日

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟导致的死亡人数高达600万，超过因艾滋病、结核、疟疾导致的死亡人数之和。据调查，我国现有吸烟者已超过3亿，且有约7.4亿非吸烟者遭受二手烟的危害，因此，我国已经成为全球受烟草危害最严重国家。

西安交大医学院李小明教授提到，青少年正处于身体发育和心理发育的关键时期，对外界环境中的有害因素抵抗力弱，因此，青少年吸烟的危害尤为严重，主要表现在：一、影响身心发育。青少年身体正处在生长发育关键时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力不及成人，易于吸收有毒物质进而损害身体的正常生长发育。二、影响大脑供氧量。吸烟对大脑损伤大，尤其对智力发育有影响，可能会出现精力不集中，思维变迟钝，记忆力减退的现象，影响青少年学习和工作，使之成绩下降。三、侵害神经系统。烟雾中还有尼古丁，它可以引起血管痉挛，影响大脑皮层的神经活动，进而引起神经系统暂时的快感，兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。

西咸新区中心医院呼吸科主治医师王斐强调，如果你已经沾染烟瘾，那么从此刻开始，你要做到：一、对吸烟和戒烟应该有一个正确的认知观，对戒断反应要有充分的认知，做好心理上的准备，有毅力和决心克服戒断反应。二、保持充足的睡眠。充分休息，保持良好的睡眠和生活规律，提高身体机能，帮助抵抗烟瘾。三、零食替代。在戒烟的初期，可以在身上随身准备一些小零食小糖果之类的，当自己犯了烟瘾时，可以使用这些小零食去替代，能够在一定程度上缓解烟民对于香烟的依赖性。四、.坚持体育锻炼。在锻炼的时候，人体的心肺功能和髂骨肌功能幅度提高，使血液中氧供应充足，加速了抽烟造成的一氧化碳血红蛋白结合物的分解，减轻烟瘾的发作。

通过此次控烟宣传活动，提升全院师生对吸烟危害认识的同时，为学院建设绿色、健康、文明的“无烟校园”奠定了良好的基础。