你知道什么是芳香疗法吗

这是达医晓护的第4945篇文章

春天到了，百花盛开，空气中弥漫着各种花草的香味给人一种沁人心脾，清新爽朗的感觉。大家知道吗，有一种治疗方法正是运用了植物的特殊香味来疗愈人体，这就是芳香疗法。

芳香疗法的定义：是指藉由植物所产生、萃取出的芳香物质-精油为媒介，透过按摩、泡澡、嗅吸等方式，达到缓解身心不适感、预防及保健的作用。

芳香疗法的起源

芳香疗法起源于古埃及，近代于欧洲盛行。公元前1350年，古埃及人把玫瑰水和玫瑰花的花瓣作为镇静剂和治疗头痛的药品。18世纪末，由天然香料及香料提取物配制而成的精油被医疗界广泛应用，经过文艺复兴时期大量合成药品的兴起，又渐渐被人遗忘。直到公元20世纪，由于很多合成化学药品出现了不少副作用，越来越多的人响应“回归自然”潮流，芳香疗法又重新被医疗界所关注1937年，芳香疗法被法国科学家惹内·莫里斯·盖特佛塞（Rene Maurice Gattefosse）作为一个专有名词提出，根据法语中Aroma(芳香)和Therapy(疗法)两个名词衍变而来。

中医虽无芳香疗法这一概念,但在我国中医芳香疗法则有更悠久的历史。芳香疗法的使用可以追溯到公元前几千年，我们的祖先在宗教仪式、尸体防腐、治疗浴和按摩中使用芳香草药。根据甲骨文记载，古人在殷商就有艾蒸、熏燎等疗法。佩戴香囊、沐浴兰汤的习俗从周代便开始流传。至春秋时期《神农百草经》较为详尽地阐述了芳香中药的药物性质；明代，随着方药学的发展，《普济方》较全面地总结了 15 世纪以来芳香疗法的经验， 《本草纲目》更为广博地记载了共 90 余种“芳草”、“香木”，同时历史性地介绍了涂法、敷法、扑法、吹法、含漱法、浴法等给药方式，为后世芳香疗法的创新奠定了基础。

芳香疗法的作用机理是什么？

芳香疗法可以通过香气影响人体的中枢神经系统、内分泌系统，继而达到影响情绪、心态以及个人行为的目的；其次，芳香的气味可以通过自觉认知、情绪学习等对身体产生作用，人体对芳香气味的回应通过情绪经验产生，而情绪经验可影响生理状态、行为认知等。芳香疗法有一定辅助治疗疾病的作用，属于中医外治法。

如何使用芳香疗法

芳香疗法的使用方法丰富多样，按照作用部位可以分为嗅觉、触觉和口服3类。在临床应用中常将3种治疗方式相结合，形成更有效的治疗方式。吸入法、香薰法、芳香蜡烛、香瓶、干香花等方法都是通过嗅觉作用于人体。

按摩法、沐浴法、淋浴法、敷布、润肤乳和面霜等方法则是通过触觉作用于人体。芳香精油也可经口服用，内服精油会使精油与体内的处方药物一起作用发生反应，必须谨慎使用。

芳香疗法也可与多种中医技术相结合实现联合应用，如针灸疗法、推拿疗法、耳穴压豆等中医技术。

芳香疗法适用于哪些疾病呢

1.治疗睡眠障碍

通过对现有的数据库收录的有关芳香疗法的应用分析，芳香疗法在治疗原发性失眠与改善术后患者的睡眠质量方面均具有较好的效果。

2.治疗认知功能障碍

芳香疗法可以通过嗅觉通路改善学习、记忆能力等认知功能，但国内对芳香疗法改善认知功能的作用研究还停留在动物实验阶段，尚缺乏相关的临床实验研究。

3.治疗情绪障碍

芳香疗法能够缓解焦虑、恐惧等创伤后不良情绪状态，让患者在精神及身体两方面均获得良好的改善。

4.缓解术后恶心呕吐症状

芳香疗法在消化系统方面具有缓解痉挛、促消化作用、促胆汁分泌和保肝的作用，但结合相关的临床实验来看，芳香疗法在消化系统方面主要用于缓解麻醉术后的呕吐。

5. 促进血液循环

改善外伤后脑部及再植肢体的血液流通，促进健康恢复。

6.治疗心脑血管疾病

早在20世纪，就有学者应用家兔高脂血症和动脉粥样硬化模型，提出大蒜精油具有明显的抗动脉粥样硬化的作用，近年来，越来越多的临床实验表明应用芳香疗法一方面可以降低血压，另一方面也能缓解高血压患者的精神和躯体紧张状态。

近些年，香疗、香薰在网络上的热搜量持续上涨，人们对健康的关注度也持续上升，中医芳香疗法因为结合了中医养生及满足现代高品质的养生需求，已经能很好的融入到医疗乃至生活中未来，随着科技进步和人们对自然疗法的不断追求，芳香治疗这种无痛疗法将会有更广阔的发展前景。

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作者：上海市同济医院急诊创伤救治中心

蔡淑慧 居宇峰

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