乌梅汤2.0版本爆红！真的能减重？医生有话说

去年夏天，到中医馆开一副乌梅汤受到人们追捧。今年立夏后，加入了荷叶和丹参两味药材，号称能减重的乌梅汤2.0版本火了。它不仅销售火爆，有网友每天在网上晒出饮用后的感受，还有人在2.0版本配方基础上，又添加了其他药材冠以“3.0版”。

乌梅汤2.0版配方是否适合所有人？普通人怎么喝乌梅汤才健康？近日，上游新闻记者就“乌梅汤的那些事儿”，采访了重庆市渝北区中医院脾胃病科中医师赵一凡医生。他表示，乌梅汤2.0版虽好，但并不适合所有人，服用乌梅汤也要适量，同时不宜冰镇后饮用。

上游新闻记者在某购物平台上搜索乌梅汤2.0版，发现不少商家在销售，而且销售火爆。

2.0版本配方真的可以减重吗？

赵一凡医生表示，乌梅汤不管是1.0还是2.0版本，均出自于明代医家方贤所著的《奇效良方》，原方是以白梅二十九枚、檀香三两、甘草四两、盐五两组成。功效为治中热，五心烦躁，霍乱呕吐，口干烦渴，津液不通。

2.0方子由原方改良为：乌梅、生山楂、甘草片、丹参、荷叶。荷叶、丹参在现代医学研究中发现，他们一个可以降脂，一个可以活血。中医讲“痰湿体质”的人容易引起体型肥胖，通俗来说，就是人体内湿邪过盛可以导致脾胃运化功能失常，从而引起体内水液代谢障碍，导致痰湿留滞于腰腹部、四肢等等地方而表现出肥胖。

痰湿的留滞也会引起人体气血运行不畅，同时会导致血液淤积于体内，从而影响到正常的血液循环，水液代谢，反过来这种气滞血瘀也会加重痰湿内生的一个过程，形成恶性循环。荷叶擅长于化痰降浊，丹参擅长于活血化瘀的功效，这两味药的配伍的作用就是截断这个恶性循环的过程。

乌梅汤2.0能减重，是受到众多网友追捧的原因

别跟风！2.0版并不适合所有人

由于乌梅汤2.0版本号称有减重作用，特别受到爱美人士的追捧，不少网友就是冲着它“能减重”而购买。赵一凡医生表示，乌梅汤2.0并不适合所有人，大家别盲目跟风，如果本身湿气很重或者常年反酸、烧心的人，建议由正规的中医师把脉、体质辨识后，在专业指导下使用。

网友晒出自己饮用乌梅汤2.0版的感受

“素体脾胃虚寒、消化性溃疡、患有功能性胃肠病的人不建议使用，因为该方所用药物除乌梅外，均性寒凉，可能会造成腹泻、腹痛加重等不适。糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在正规中医师指导下用药。儿童、哺乳期妇女、痛经患者、年老体弱患者也应该在正规的中医师指导下用药。因为此方组方以寒凉、活血药物为主，所以孕妇及月经期妇女不宜使用，容易导致流产、经期延长。如果说，对所含药物成分过敏者，肯定是禁用的。如正使用其他药物，我们也建议在服用前咨询专业中医医生。”赵一凡医生说。

配置时勿擅自添加处方药材

上游新闻记者还发现，在网上搜索乌梅汤配方时，能够找到的版本可谓五花八门。比如，有一款号称3.0版本中，额外加入了桂花、薄荷、桑葚，有的版本中加入了较贵的西洋参。

乌梅汤的配方是否能够随意改动？

赵一凡医生表示，乌梅汤的历史最早可以追溯到汉代，《礼记》中记载的“梅浆”，就是一种用梅子煮成的饮料，用于防暑降温和生津止渴。再到唐代的“梅煎”，宋代的“卤梅水”，元代的“梅汤”，都是古人用来防暑降温的清凉饮品，最终在清代逐渐形成现在乌梅汤的雏形。

一位网友晒出的乌梅汤配方，配方里没有甘草，但添加了茯苓、桑葚和玫瑰。

乌梅汤的制作材料因各地气候、风俗不同，取材也不同，但主要包括乌梅、山楂、陈皮、甘草、洛神花、桑葚等，这些药材都属于药食同源的范畴，有清热解暑、生津止渴、健脾除湿等功效。乌梅汤虽味道甜美，但不宜过量，也不宜冰镇饮用，防止寒凉过度损伤脾胃阳气造成胃脘的不适等。

市民在家中制备清凉饮品时，注意不要擅自添加处方药材，对于名贵药材及对功效、适应症、禁忌症不明的材料建议咨询专业中医医生后再使用，同时还需注意品质，不能使用过期材料，对配伍禁忌、剂量、成分等把握不准的朋友应详细咨询专业中医医师。

赵一凡医生还表示，如果市民朋友想要配置适合自己的乌梅汤或者夏日解暑茶饮，可以到中医院通过望闻问切进行中医体质辨识，通过辨析了解自己的体质后，医生会给您量身定制出属于您自己的专属茶饮。

上游新闻记者 何艳