寒湿是最严重的健康杀手!中医教你补阳通阳,阳气满满远寒湿
寒湿属阴邪,容易损伤人的阳气,而阳气就像是身体的太阳,阳气不足人就容易生病。像是怕冷,腹痛腹泻等,都是阳虚的表现。而夏天正是补阳通阳的好时节,抓住时机让你阳气满满。
那阳气到底要怎么补呢?
对于湿气不太重,阳气亏损不多的人来说,可以选择早上九十点钟,出去晒晒背,就能感到缓解。但是有些人寒湿太重,大热天还觉得怕冷怕风,提不起精神,甚至一站起来就头晕眼花,手脚无力。
而且平时一点生冷的也不敢吃,稍微吃点就立马拉肚子,肚子发凉,爱喝热水,大便长期的不成形等。像是这种情况,可以理中汤加减,来温中散寒,升阳气,祛寒湿。
但是有些人同样手脚怕冷,但是为什么一补就上火。这是怎么回事呢?
这类人多半是肝郁严重,气机不通畅,阳气宣发不出去,堵在了中焦。表现出来就是虽然手脚怕冷,但是容易上火,一点补阳的也不敢吃。平时饭后肚子发胀,心烦气躁,观察舌象能发现,舌质发红,两边鼓胀,这多半是阳气不通了。
针对这种情况,补阳就不合适了,而是需要通阳为主,可用四逆散加减。
阳气不足或者是不通,不只有这两个原因,能导致阳气宣发异常的还有很多,比如瘀血之类的。所以,在调理的时候,就需要辨别到底是因为什么原因导致的,再根据原因去选择方法。
以上仅分享中医思路,不能作为治疗依据,如身体不适请找专业医生辨证,以免耽误病情。
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