回顾：朱迅抗癌17年从未复发，她总结出3个重点，每个人都要看

相信大家对央视主持人朱迅都有所了解，她的抗癌经历更是为大家所熟知。

据悉，被诊断出甲状腺癌时，朱迅的事业正处于上升期。要命的是，这种癌症的肿瘤切除可能会损伤到声带，稍有不慎，就会影响到作为主持人的职业生涯。

好在手术中，朱迅保住了声带，随着身体的恢复，朱迅也顺利回到舞台。

可到底为什么，人美能力强的央视主持人会被甲状腺癌盯上呢？

一、劳累，易被忽视的癌症诱因

研究表示，长期的劳累与精神压力，或许会增加人体患癌的几率。据资料显示，朱迅早在日本留学期间就曾经被确诊过血管瘤，可见，她的身体或许存在着长期被透支的情况，这也是她患病的诱因之一。

劳累导致癌症的风险增加，这主要是由于劳累对身体的多个方面产生负面影响，这些影响可能直接或间接地促进癌症的发生。

首先，劳累会使身体长时间处于应激状态，导致免疫系统功能下降。免疫系统是身体抵御癌症等疾病的重要防线，其功能的削弱可能使身体更容易受到癌症的侵袭。

一项调查显示，36.6%的癌症患者认为过度劳累是诱发癌症的原因，这进一步说明了劳累对免疫系统的影响。

而且，劳累和压力会导致体内激素水平失衡，如肾上腺皮质激素、去甲肾上腺素等激素水平的升高。这些激素具有促进细胞增殖的作用，可能导致细胞DNA损伤积累，进而增加癌变的风险。

同时，长期的内分泌失调和激素紊乱还可能诱发其他与癌症相关的疾病，如胃炎、肠炎等，这些疾病如果得不到及时治疗，可能进一步发展为癌症。

重要的是，劳累会使身体修复DNA的能力下降，这可能导致受损的细胞无法正常修复，从而增加癌变的风险。尤其是那些存在慢性疲劳综合征、抑郁症或遗传易感性的人群，劳累对他们的影响可能更为明显。

娜娜建议您，在生活中一定具备情绪调节能力且保持充足的休息和减轻压力对于预防癌症具有重要意义。

二、结节到癌症的距离，其实并不遥远

根据数据显示，大部分甲状腺癌都是有甲状腺结节发展而来。结节是什么呢？

甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，它是细胞异常增生后在甲状腺组织中呈现的组织团块。这些结节可能是单个或多个，质地可能是实性的也可能是囊性的。关于甲状腺结节如何发展到甲状腺癌，其过程可以大致分为以下几个阶段：

首先是结节的发现期，一般是在体检时通过超声检查发现。超声检查可以观察结节的大小、形态、边界等特征。接下来是对结节的性质评估，大多数甲状腺结节是良性的，但约5%的结节可能是恶性的。

如果结节被提示有恶性的可能，医生可能会建议进行细针穿刺活检（FNAB）来确定结节的性质。随后根据穿刺的结果确定结节是否为恶性。如果活检结果显示为恶性或可疑，可能需要进一步的评估和治疗。

如果活检结果确诊为甲状腺癌，医生会根据癌症的类型、分期和患者的整体健康状况来制定治疗方案。

医生表示：一般良性结节通常不必治疗，只需定期复查观察。但是针对有症状的良性结节或恶性结节一般需手术切除。

需要注意的是，一个正常的甲状腺细胞到甲状腺癌细胞，中间的过程是分多个阶段的，并且各个阶段都是连续的，不是跳跃性的。

总之甲状腺结节有可能转化为甲状腺癌，但这个过程是非常缓慢的，而且甲状腺癌治愈后不会影响正常生活，也因此被称为“幸福癌”。

有些人群的甲状腺结节可能一生都不会出现癌变。所以在发现甲状腺结节后，不必过分紧张，也无需像治疗肝癌以及其他癌症那般紧张，只要根据医生建议进行定期检查和治疗即可。

三、多吃3种食物，有利于甲状腺健康

饮食对于甲状腺疾病非常重要，因为甲状腺是调节新陈代谢的关键腺体，合理的饮食可以帮助维持甲状腺激素水平的平衡，所以了解各类食材中的特定营养素至关重要，您知道哪些食材对于甲状腺健康有益处吗？

1、富含碘的食物

碘是合成甲状腺激素的重要成分，对于维持甲状腺的正常功能至关重要。然而，需要注意的是，摄入过多的碘也可能导致甲状腺问题，因此应适量摄入。海藻类食物如海带、紫菜等是碘的良好来源。

2、富含维生素的食物

维生素B族：可以促进细胞再生，增强代谢功能，提高人体免疫力。核桃中就含有丰富的维生素B族。

维生素C：可以提高机体抵抗力，促进胶原蛋白的合成，还可以降低甲状腺癌细胞的突变率，预防甲状腺癌。许多水果如苹果中都富含维生素C。

维生素E：可以起到一定的抗氧化作用，帮助甲状腺激素分泌，辅助治疗甲状腺结节。黑芝麻中就富含维生素E。

3、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、小米等，蛋白质是构成细胞的基本物质，对于维持甲状腺细胞的正常结构和功能有重要作用。同时，小米中还含有丰富的钙、碘、胡萝卜素等营养成分，有助于改善甲状腺功能。

总之，保持均衡的饮食，适量摄入上述食物，有助于维护甲状腺的健康。甲状腺疾病的患者在饮食方面应当尽量避免吃辛辣刺激性食物。如果出现甲状腺相关的症状或疑虑，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

参考资料：

1.中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会《中国居民膳食指南（2016）》

2.中国营养学会《亚洲各国膳食指南汇总》

3.云无心. 单一食物没有抗癌功效[J]. 自我保健, 2013, 000(007):11.

4.Baudry, J., Assmann, K. E., Touvier, M., Allès, B., Seconda, L., Latino-Martel, P., & Kesse-Guyot, E. Association of frequency of organic food consumption with cancer risk: findings from the NutriNet-Santé prospective cohort study. JAMA Internal Medicine.

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