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湘乡市第二人民医院:开展运动损伤义诊,助力体育生身心健康

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民生中国周刊网讯(通讯员 谭 明)近日,康复医学科为育才中学体育生开展了运动损伤康复义诊活动。义诊中,康复专家们为体育生们进行了详细的身体检查和评估。专家根据体育生的运动损伤史和症状描述,仔细观察他们的动作和体态,利用专业仪器进行精确测量和分析。同时,结合每个人的具体情况,提出了相应的治疗建议和康复计划。体育生们表示,有针对性的康复义诊让他们受益匪浅,不仅了解了自己的身体状况和康复需求,还学到了许多实用的康复知识和技能。

康复科专家通过专业的诊疗,为体育生们提供了优质、高效的康复服务,体现了团队强烈的社会责任感和担当精神。接下来,康复医学团队将继续致力于推动康复医学的发展和应用,帮助更多的人们提高康复意识,掌握基础的康复知识。

【科普小知识】

运动损伤是人在进行体育锻炼、参加运动项目期间,在多种因素的影响下,身体所出现的损伤问题。在球类运动项目中约有 35% 的人伴有运动损伤情况,健美操类运动损伤率为 12%,武术类项目运动损伤率为16%。而在所有运动损伤中,关节扭伤占比为38.15%,擦伤占比为25%,挫伤占比为18%。

较为常见运动损伤有软组织损伤、关节韧带扭伤、关节脱位、骨折等。

关节扭伤的处理:轻度损伤不需特殊处理。在24小时内冷敷或加压包扎,抬高患肢或外涂中药。24小时以后,可按摩或理疗。经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂,局部可用膏药,在伤后第一天予以冷敷,第二天热敷,可配合针灸、物理治疗等促进恢复;严重的可进行患处加压包扎,并固定休息,进入恢复期可进行一些功能性锻炼。若短期内关节没有明显的恢复趋势,应立即到医院检查。

肌肉拉伤的处理:处理肌肉拉伤时,同样需采用冰敷方式,目的是控制血流速度,以此避免拉伤处炎症加重。拉伤24h后,放置冰敷物品时可垫一条薄毛巾,防止冻伤,冰敷时长为约20min,可间隔10min再次冷敷。

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