心理辅导丨大学生心理问题分析与心理健康调适

作为一名高校一线辅导员，通过与学生长期以来的工作总结和反思我们不难发现，当前时期，心理健康问题已经成为阻碍大学生成长成才的关键问题，亟待关注和解决。通过与学生谈心谈话和对学生工作的梳理，我们发现造成大学生心理问题的成因是多方面的，通过对问题进行归因处理，我们能够更好地找到解决的方法。讲稿文件，党课ppt页数：29页，教案授课时长：20分钟，这套ppt设计精美，需要使用的，请仔细看ppt封面的授课人。

（一）人际关系紧张

步入大学，就意味着学生们步入社会的时间开始进入倒计时。不仅要学习更多的专业知识和技能，更是要学会与人相处，除了最简单的师生关系、同学关系，更多了许多社会关系的交流，人际圈进一步复杂化。部分学生因为家庭背景、个人特长或者自身身体缺陷等因素在人际交往中性格较为自卑，内心敏感，在人际交往过程中极易发生人际关系紧张，但学生自身又没有找到较好的人际交往方法，长期积压下容易造成学生性格孤僻，自我封闭，不愿与人交往。

人际关系紧张中最突出的情况主要反映在寝室矛盾上。学生宿舍作为学生生活、学习的主要场所，是学生在校生活的主要场地之一。在集体宿舍中因为个人性格、学习习惯、生活作息、家庭背景等情况的不同，很容易爆发矛盾，学生因为处理人际矛盾经验的缺乏，容易将一些简单的生活矛盾加深、放大，得不到较好处理就容易演变为心理问题，甚至是心理危机。

（二）学业压力较大

虽然网上常说，大学生学习没有压力，但实际上因为各专业的特质要求，以及用人单位对人才培养质量的要求，大学生的学习压力并不比初高中学生低。部分学生因为对专业知识的熟悉掌握速度较慢，在难以跟上老师的教学进度时，就会表现出焦虑、紧张的心理反应，如果不能得到及时的心理干预，就容易让学生形成自我否定，沉溺、消极的心理状态，甚至陷入抑郁状态。

（三）恋爱关系不稳定

恋爱关系是学生校园应激心理反应的一种常见状况。恋爱问题也是学生群体中最常见的心理问题，学生因为年龄、性格等原因，在恋爱中极易出现矛盾，又没有处理经验而无法得到有效解决，当事件发生在一些性格执拗，思想极端的学生身上时，容易造成重大的不良心理变故。

（四）原生家庭因素

原生家庭因素是大学生心理健康问题的一个重要因素。家庭是学生的第一课堂，在良好的家庭中学生的身心能够得到更好的发展。许多原生家庭情况复杂，给学生带来了深刻影响，大学生从小带来的自卑心理，言语敏感，抑郁情绪很多都是原生家庭因素造成的。