接纳自己，善待自己，相信自己

从结识萌姐，加入早起营到现在，我早起已经302天了，从开始写作到现在我已经坚持了1678天了！从加入共读书到现在已经167天，不管是302，167天，还是1679天，都是从0到1的突破，都经历了从迷茫到纠结，从犹豫、怀疑到坚定不移，从不坚定到坚定的转变。

为什么同样是成长，同样是经历挫折，同样是迷茫，有的人能快速摆脱自身成长路上的陷阱，有的人却始终是沉入其中无法自拔。这其实，都与我们内心的冲突有关。也与我们自己的认知边界有关。因为大多数时候，我们都不相信自己或者过于相信自己，总是在这两个极端，以自己认为的正确的观点来要求自己。

这里面就包含了，既要又要，既要又纠结的矛盾论。我们一边努力地用行动进行着实践论，想要证明自己，一边大脑里又在不停地与不同的小人打架。自信与自卑总在同一时刻进行着拉锯战，从不同的角色不断地进行着冲突。很多时候呢，这都是起源于我们不相信自己，对自己的能力存在质疑，或者呢认为自己做不到，早早就给自己贴了标签。

昀知老师在每天早上的直播间都让我们先打出我们的口号。"我相信自己，我相信自己能做到，我接纳自己的一切，我要对我自己好一些"这口号就是一个积极的心理暗示，让我们在清晨的起步之初，以能量满满的状态来开启新的，美好的一天。

自从学习了萌姐的复盘思维，我知道人有多种角色，不同的角色对应着不同的生活场景，可就在这习以为常的日子里，我们不是在经历夫妻冷战、亲子矛盾、就是在煎熬职场踩踏，这种不如意的日子，到底是因为什么发生的？是生活即有的矛盾性展示吗？是自己在进行真理验证过程中，必须要进行的实践吗？

其实不然，因为对于这种场景，不同的人有不同的选择。而这一切冲突，之所以以不良的形态出现在你的生活里，就是因为你陷入了自我背叛。要想解决这些问题，不是讨好他人，纠正行为，控制情绪，而是自己停止和自己较劲，停止给自己加戏，给自己一个自我对话的机会，沉下来，静静听从内心最本源的声音。

近代哲学之父笛卡儿说 ：“我思故我在！”最简单快捷的拯救办法就是使用情绪笔记本，将自己每天的不快、快乐记录写下，给自己一个自我开脱屏蔽的方式。从被动记录到自觉倾吐，慢慢地你就能把自己，从方框的限制和扭曲中挣脱出来。

没有人的成长是一帆风顺的，所有不为人知光鲜的背后，都有你未曾经历的心酸，在你我放大自己错误，深陷负面情绪之时，最根本的解决办法就是注意你的行为习惯。看看它是如何阻碍你，在这个过程中 ，就是自检，也是毛选中所说的批评与自我批评。时刻谨记，没有人是完美的，没有人是事事顺利的，要学着接纳自己，善待自己，相信自己 ！

只有这样，你才能在接下来的岁月里，用专注的心态 ，清楚地意识到你所做的事与你想成为的人是否南辕北辙，才能主动了解你的价值认知，才能通过实践培养出一个个有利于自己成事的好习惯。做到一切为我所用。

当一个人决心改变她的生活时，当她把关注点转向自身和她所追求的东西时，她是不可阻挡的，全世界都会为她让步。愿你我都成为一个接纳自己，善待自己，相信的人，不仅有力量改变自己 ，也有力量影响这个世界。