心情不好时，请翻烂《幸福的勇气》

作者 | 云淡风轻

来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）

人人都想幸福，但是却不知怎么追求……

查理·芒格曾在一次演讲中说，我非常幸运，很小的时候就明白了这样一个道理:

要得到你想要的某样东西，最可靠的办法是让你自己配得上它。

无疑，这样一个简单的道理，却是查理扬名世界，高能一生的黄金法则。

在《幸福的勇气》这本书中，阿德勒告诉我们，你配得上一切幸福。

但幸福不会自己送上门，你得主动去找。

你要有足够的勇气去读懂自己、选择行动、定位身份，才能掌控驾驭人生，配得上想要的幸福。

每个人都想过得顺心幸福。扪心自问，什么才是最好的幸福？

有人说，幸福是你错，有人包容你；你累，有人心疼你；幸福是不用担心兜里没钱，有人随时愿意给你钱花……

有人说，幸福是富甲一方，有人说，幸福是安居乐业；

有人觉得，独步云端的成功者一定最幸福，却也有人觉得，能做自己喜欢的事，才是最大的幸福。

看，幸福货架上琳琅满目，你会挑选哪一款？

阿德勒告诉你，你且淡定，先识别自己的需求，再去匹配渴望。

人要先读懂自己。

著名心理咨询师胡慎之曾接待过⼀位来访者Ｙ女士，Ｙ女士遇到了感情的烦恼。

Ｙ女士非常爱她的丈夫，但两人却经常因礼物闹矛盾。

原来，丈夫每次买礼物给她，她都会不断挑剔找问题，不是觉得价格太高，就是嫌弃质量不好。

丈夫不知所以，两人因此生气吵架，关系恶化。

经过咨询师剥洋葱般层层分析，有⼀天，Ｙ女士终于意识到，自己挑剔的深层原因是觉得自己配不上丈夫的礼物。

那一刻，她泪流满⾯，不能自已。

Ｙ女士读懂了自己内心的渴望，她是多么希望拥有美好而亲密的关系，但潜意识却认为自己不配，所以会不自觉做些伤害自己，伤害所爱的人的事。

身处爱中，却总患得患失，觉得自己配不上这份幸福，行动上让自己离渴望越来越远。

看到这里，有没有觉得自己代入了，很多人都会这样：

本来非常确定的一件事，突然发现错了，开始质疑，然后一层层剥开看见真相。

真正看见的那一刻，心头豁然开朗，却又忍不住悲伤。

这种悲伤是豁然，也是悲悯。

也会凭空生出一份勇气，挣脱旧的枷锁，跟过去告别。

人一旦读懂自己，明白了需求和渴望，内心便会生出一股接纳的力量。

自发驱动去寻找跟自己渴望契合的一切信息，处理加工，匹配现实。

只有觉醒后的恰如其分，才能高度适配自己想要的幸福。

因为盲目的渴望，会滋生贪婪。贪是无厌，婪会失度。

当内心的能力跟欲望不匹配的时候，就会不配得，从而孵出损己害人的毒。

读懂自己，人才会恍然大悟，才能匹配内里一致，才能深深地融入当下，触底反弹，催生无尽的勇气去创造实质幸福，拥有自己的人间值得。

任何成功，都需要付出行动。行动决定方向，选择决定成败。

有一个美国男孩，从小颇具潜质。父母希望他成为一名医生。

可男孩高中时突然喜欢上电脑，整天闭门不出在家钻研。父母非常担心，总是劝他要用功读书。

男孩只得听从父母意愿报读医科大学。可刚读完第一学期，男孩就坚决要退学。

面对铁了心的孩子，父母只得答应。

后来男孩创业成立计算机公司，第二年推动公司股票上市。

十年后，男孩拥有43 亿美元资产，成就堪比比尔·盖茨。

这个男孩就是美国戴尔公司总裁迈克尔·戴尔。

想想小小的戴尔，凭着最初的热爱疯狂喜欢上计算机，不顾父母劝阻，独力坚持；

后来经不住双亲压力读半年医科大学，又敢于主动叫停，辍学创业研究自己最爱的计算机，实现人生梦想，站上巅峰。

要知道，他义无反顾为自己人生负责之时，还只是一个年轻学子。

梦想如种子，落地才有价值。

戴尔下定决心，果敢行动。实现了宏大的梦想，也远离了人生的纠结。

戴尔在开始行动前，接收了来自父母的巨大阻力。

为什么年轻的他能以一已之力跨越这道屏障？

因为他懂“课题分离”。

“课题分离”是阿德勒提出的，他说：

人要想解决人际关系烦恼，就要分清什么是“我的课题”，什么是“别人的课题”。

本是一团乱麻的课题，一经分清“自己”“别人”，就立刻边界清晰，泾渭分明。

生活中幸福而困惑的事实在很多：

大学报志愿，明明想学艺术，父母却坚持要你读实用专业；

本有深爱的对象，偏偏父母就强烈反对，一定要他们喜欢的才行；

想专注拼事业，谈对象还没上计划，却不料家里各种催婚，周遭朋友同事也纷纷关心……

让“课题分离”成为你解脱烦恼的灵丹妙药吧。

把喜欢做到最好，敢于坚持自己的热爱，“自己的课题”做好了，“父母的反对”就变弱了；

好好珍惜深爱的人，听从内心的召唤，“父母的喜欢”也就无法左右你了；

认真工作，让自己更优秀，吸引喜欢的人，“别人的催婚”就自然消失了……

“课题分离”让你减少内耗，保持心灵放松，用最大的力量去奔赴自己的人生。

人生不易，愿你识别行动，勇敢坚持热爱；遇到纠结两难选择，那就“课题分离”，挣脱束缚，主动选择，大胆作为。

有人说，追求幸福的密码藏在准确的定位身份中。

被誉为台湾新闻界“第一才子”的金惟纯，写出《人生只有一件事》轰动整个社会，这个几经起落终于活得明白的人，对定位身份，有深刻认识。

金惟纯的人生故事很迷人，早年他担任中国台湾第一大报主笔，30岁已及人生巅峰，却在炙手可热的时候突然选择人生复零，负笈美国研读企业管理；

35岁，他又回台湾创办《商业周刊》，但不幸又遇挫折深陷经营危机。

遇到生活狂澜暴击的金惟纯，重新定位自己，他选择向内求，学会静坐打禅，沉淀自己，独自咀嚼人生的得失。

经过深刻的定位，洗心，金惟纯枯死的心又变得鲜活，他再次选择回到杂志社，这次，他清醒决断，把杂志发展成为台湾最具影响力的精英期刊。

金惟纯何以总能推倒重来，逆风起航？

金惟纯做好了一件事：定位。

年轻时，他认真学习，全力以赴，定位清晰；创业时一下子成名太快，他定位“被宠坏”重新摆正自己。

人生起落，宠辱得失，金惟纯始终懂得看淡，放下，愉悦内心，皆因他深度觉察、善于定位。

很巧，阿德勒也有个很棒的理论，他说，“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西”。

善用“定位”总能把人生主轴调节在一直成长状态的金惟纯，把“如何去利用被给予的东西”用到了极致。

不管是与命运搏斗还是挽救自己于颓势，他诚实地接受自己做不到的，精准定位自己可以努力的，集中火力漂亮出击。

老子说：“知人者智，自知者明”。

只要积极悦纳自己，善用资源，激发改变的勇气，让自己处于“一直想要进步的状态”，就能定位聚能，把自己“抛”进人生的赛道，进取加速，不断迸发智慧和勇气。

身处人生不同层级，都会有不一样的风景。

活在当下，感知此刻，定位自己；不断打破旧我，蜕变升级，掌控驾驭，精彩人生由我定义。

多读几遍《幸福的勇气》终于明白，阿德勒主张的幸福从来不是放纵感官，肆意享乐；也不是无烦无忧，摆烂躺平。

而是深刻洞见，不断向内砥砺自己；破除旧我，断腕新生，鲜活独立。

不是招之即来的易得，而是笃定当下，深入骨髓的做到和悟得。

因为真正的成长是自立，真正的幸福是拥有自我珍视，向上向好的勇气。

《恰到好处的幸福》中说：

我不能确定我哪一天会死，但我可以确定活着的每一天，饶有兴趣地度过。

愿你拥有幸福的勇气，不论生活如何待你，总要活出自己的幸福方程式！

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本期解读：王湾《次北固山下》

作者 | 云淡风轻，来源：帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）。

主播 | 沙漠之狐，微博@狐狸爱CUC，公众号：笙夜时间。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）