【赤诚铸魂·心连心】从“心”起航 阿鲁科尔沁旗妇联教你如何做情绪的小主人

2024

习言习语

“孩子们成长得更好，

是我们最大的心愿。”

少年儿童的健康成长和全面发展，

是习近平总书记心中最温柔的牵挂。

小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这个阶段，由于身心变化比较快，导致小学生产生各类心理问题或心理疾病。为了让小学生学会控制情绪、正确表达情绪、保持健康心态，争做阳光少年。6月18日，阿鲁科尔沁旗妇联深入天山口小学开展小学生心理健康知识讲座，30名学生参加。

国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师、家庭教育指导师、天山口小学心理健康老师、旗妇联家庭教育系列活动讲师团成员吴志慧老师为大家带来一堂精彩的心理课——《生气了，怎么办？》。

吴老师通过场景提问调动起学生们参与的积极性，她问：“大家这两天有没有遇到让你生气的事情呢？大家又是怎么去解决的呢？”这一贴近学生生活实际的问题立刻引起了学生们的共鸣，学生们积极分享自己遇到的不开心的事情。有的学生说，他的弟弟不小心弄坏了他心爱的玩具，当时他感到非常生气；还有的学生说，她的妈妈因为工作忙没有按时来接她放学，她很生气等等。

陪伴成长•共筑美好

吴老师耐心倾听着每一位学生的分享，并及时给予正确的反馈和引导。她用日常生活中的案例，向学生们解释了坏情绪会对我们的身心产生哪些不良影响。同时，教大家如何正确发泄自己的情绪，她建议学生们可以尝试读一本有趣的书来转移注意力，或者与朋友一起玩耍来释放压力；还可以与镜子中的自己说悄悄话，倾诉内心的感受；还可以到没有人的地方大声喊叫来宣泄情绪。

陪伴成长•共筑美好

此次讲座，吴老师用通俗易懂的语言成功引导学生们正确认识情绪、正确发泄情绪，帮助他们培养健康的心态和良好的情绪管理能力。

最后，让我们一起来听听学生们的收获吧！

来源：草都新女声