建议女生：这5种零食可多吃，解馋美味还实惠

追剧人追剧魂，最近的优质电视剧又多几部，这唤醒一众追剧人的激情斗志。“美食和追剧更配哦”，对于我们这种追剧人来说当然少不零食和饮料。

但吃吃喝喝后，久坐不动的状态难免会使人发胖，这大概也是当代年轻人的普遍烦恼。同样作为追剧人，我最近在追剧时发现5款宝藏小零食，轻脂无负担，今天就来和大家分享一下吧。

1.红枣颜糕

追剧时的小点心除味道过关之外，当然还要吃得方便，小颗粒状的糕点一口一个，追剧时不用分心，才能得到视觉味觉的双重享受，对此我推荐红枣颜糕。

它呈骰子状方形颗粒，外表因火龙果粉和甜菜根粉的包裹而成艳丽的紫红色，首先在视觉上就与普通糕点有较大差异。咬下后口中弥漫着红枣与红豆的软糯香甜，后调还带着淡淡的重瓣玫瑰花香，融合得恰到好处，新奇又独特。

2.什锦脆片

薯片薯条一类的膨化食品自然是追剧的传统食品，但美味的零食伴随的还有高油高热量，肥胖的源头也正是这些，身材再好的姑娘们自然也是顶不住的。所以不妨尝试用什锦脆片代替薯片，热量更低，轻脂无负担。

什锦脆片从口感上来说和薯片薯条的清脆感没有太大差异，外表上保留红薯、香菇、黄桃等果蔬原材料的形态，采用无油脂的慢火烘焙技术，使得非膨化食品有着同样“咔嚓咔嚓”的咀嚼体验。

什锦脆片不含任何油脂和食品添加剂，以食材原料的天然味道为主，清爽不油腻，所以朋友们不用担心因卡路里带来的困扰，追剧时可以放心吃。

3.奇亚籽坚果藕粉羹

疯狂追剧人会有废寝忘食的时候，懒得按下暂停键去厨房忙碌做一顿正餐，又会偶尔因为饥饿纠结到不行，倒不如找一个合适的代餐产品解决问题。我正在吃的奇亚籽坚果藕粉羹就是一个不错的选择。

奇亚籽坚果藕粉羹包含奇亚籽、红枣干、黑芝麻、巴旦木等多种谷物食材，用热水冲泡即可，方便美味又营养。主成分奇亚籽遇水胀大，能带来较强的饱腹感，作为代餐零食来说效果很好。

坚果和谷物的补充在追剧时当然不能落下，奇亚籽坚果藕粉羹很好地将二者结合，营养加倍。入口丝滑不粘腻，是追剧时的必备代餐选择。

4.桑果条

各种食物都吃一点的话难免会出现腻口的情况，这个时候吃一些桑果条能够充分起到解腻效果。山楂的果酸和桑葚的果甜自然融合，酸甜可口，还能解腻，简单的味道却十分上头，根本停不下来。

桑果条的成分也很简单，山楂和桑葚加以白砂糖调味，用模具造成长方条的形状即可。然而食材简单，却总能稳定发挥，搭配出不错的味道。酸甜口感在平时上班上课之余吃一些也可以使人提神醒脑，并帮助开胃消化。

经常吃吃喝喝难免会感到油腻，但追随美食脚步怎么能停下来，这时吃一些桑果条除可以解腻，还能刺激食欲。家里多囤一些，餐前饭后还可以当做开胃小零食。

5.黑豆浆粉

追剧时不只有可以解馋的，营养管饱的零食自然也包含。除常喝的麦片和果汁，不妨试一试黑豆浆粉吧。

黑豆浆粉是成粉状单独包装的，干净卫生且冲泡方便，对于我这种追剧懒人十分适用。味道醇厚香甜，和现磨豆浆的纯正味道并无太大差异，入口丝滑无颗粒，也不会多出一分腻味的口感。

相对于我们常喝的黄豆浆来说，黑豆浆的营养含量更高，是我最近的早餐拍档，但也经常会选择在下午茶时间喝一些，美味持久且补充营养，快乐加倍。

炎炎夏日，空调下的追剧生活美好且诱人，多吃这5种零食，刷剧同时也不耽误美丽值和营养值，快和身边的追剧同胞一起囤起来吧！