河北
分享至
一年当中最重要的两个节气就是夏至和冬至。冬至“一阳生”，初生之阳不可戕害；夏至“一阴生”，此时阳极阴生，既要护老阳，又要扶少阴。
阴阳是身心状态的大秘密， 用好了，通泰；用不好，蹇滞。
此节养生要点还是护佑脾胃，忌寒凉，忌生气郁闷。宜高兴、和美。
易生痈疽，泄下，脾胃痞闷不舒，手心脚心热，口腔溃疡，寒热错杂，人郁郁不乐。防范要点在心梗、溃疡、耳鸣、腹泻，咽喉肿痛等
此节养生要点：
1，“使志勿怒”。是说不可憋闷自己的情志，所以要高高兴兴地。也要远离人群，现在绝望发疯的人多。
2，民俗“冬至饺子夏至面”，麦子气性湿热甘甜，可以大补心气。所以夏天以面食为补。此时人体外热内寒，故不可吃冰。
3，从夏至起，阳气慢慢收敛，食以清淡为主。运动则以周身微微出汗为宜。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
