大三了，我是考研、考公务员，还是就业？

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- 本期故事关键词：大三抉择-

《人生设计课——如何设计充实且快乐的人生》 里提到了一个理念——人生设计思维。这种理念认为，人生应该是开放的、流动的，基于个人特点设计的。在工作中人们追求的不再是一个结果，而是一种体验，重要的是“我做什么”，而不是“我是什么”。当你感到迷茫的时候，尝试着用设计思维打造你的人生。

严老师这两年给大三同学上心理健康课，请他们描述眼下最为烦恼的心事，让人感慨的是，有超过一半人数的同学在为未来的选择而烦恼。考研、考公务员还是就业，是他们心头挥之不去的选择难题。

即使是选定了方向的同学也感到压力重重，前途未卜。还有同学说：“老师，其实我都不想选。”

严老师看到同学们在作业里的描述，很真实，也很让人心疼，很想对他们说点什么。

《人生设计课——如何设计充实且快乐的人生》 里提到了一个理念——人生设计思维。这种理念认为，人生应该是开放的、流动的，基于个人特点设计的。在工作中人们追求的不再是一个结果，而是一 种体验，重要的是“我做什么”，而不是“我是什么”。 当你感到迷茫 的时候，尝试着用设计思维打造你的人生。

人生设计有以下五个基本原则。

第一，保持好奇：我的生活还有什么可能？有什么新的领域是可以和我的生活结合在一起的？用自由联想法，制作你的个人发展思维导图。

第二，重新定义：我真正要解决的是什么？我要达到的目的是什么？除了目前采用的方式与手段，还有没有别的选择或者替代性的方案？

第三，不断尝试：小步快跑，低成本试错。就像盖一栋房子，在真正实施动工之前，你可以先做一个模型，看看这个方案是否可行。

你可以选择两三天时间，假设自己已经在一个新的生活状态中，看看你的感受如何？

第四，寻求帮助：让他人的反馈帮助你及时调整，从中获得启发。找你信任的人，或者和你有同样需求的人，一起讨论你的人生设计方案。

第五，无限过程：人生设计是一场无限游戏，把注意力从那些我们无法改变的事情上移开，专注于你可以选择和改变的部分。

可 以 从 这 五 个 角 度 重 新 审 视 大 三 同 学 的 选 择 之 困 ， 探 索 破 局之道。

一、保持好奇：给自己找到一个动力源、一个出发点

有很多同学觉得考研和就业是一个两难选择，即使选定之后也觉得心里不踏实。其实无论做哪个选择，重要的是你在其中能找到一个支撑点，能激发内心热情，找到一个能打动自己的地方。

考公务员、读研究生、工作，哪种生活能打动你？

有的同学选择学习法律，是希望为家乡完善地方文物保护条例出力；有的同学学习美术，在教小朋友画画中找到了乐趣。

所谓初心，并不是指自己最初的想法，而是指你内心最热烈的回应。

初心的确不容易找到，也不见得当下就一定能找到。但寻找初心，是你做出选择的首要问题。

如果没有，不妨去现实里、网络上、书籍杂志中看看其他人的生活，有没有谁活成了你想活成的样子？

最好的动力源，莫过于找到一个你认可的榜样。

人一旦坚定了自己前进的路，即使有再多的人和你竞争，内心也不再恐惧、焦虑、挣扎，此时吸引你的已经不再是目标，而是行走的过程。至于目标，走着走着，不知不觉就到了。

动力源能激发出内心的热情，展现出来的是独特的你，能减少同质化竞争，跳出“内卷陷阱”。只要有热情，一份科普讲解的工作，你也能做成网络达人。

如果暂时找不到动力源，也可以先确认自己的能力，尝试从自己擅长的事情入手。

你可以从参加的社团、近期阅读的书籍、关注的影视剧等内容中找出一个兴趣点，比如说爱情主题，这也许意味着你的关注点是两性情感。那么，有什么与两性情感相关的工作或者企业、行业呢？

如果实在没有思路，也可以从以下三个角度作为思考的起点：考虑一份与你本专业相关的工作；考虑一份与你所学专业完全无关的工作；考虑一份没有经济因素影响，你希望去从事的工作。

第三个选项可能会让你觉得有些理想化，但是没有关系，这个选项的意义在于帮你打开思路，找寻和你当下思路的交叉点，可能会让你有意想不到的收获。

二、重新定义：竞争是更激烈了，但选择也更多元了

考研还是就业，看起来是一个二元选择，其实在两个选择的背后，还有许多细分的可能。

比如大家印象中体制内的工作沉闷乏味、约束多，可是也会看到像“深圳卫健委”公众号这样生动、活泼、可爱的内容。

比如有同学会纠结于自己到底适不适合做学术研究，但其实研究生也分很多种类型，即使是学术型研究生，也可以为未来工作做准备。学术研究中整理分析、调查研究的能力在任何一份工作中都是需要的。

更重要的是，体制内的工作竞争永远激烈，但体制外的天地却在不断更新。比如在未来一段时间，新媒体平台的内容制作领域，有着巨大的人才缺口。把所学专业和社会发展趋势结合起来，你就能找到自己的切入点。

在一个变化的世界里，重要的不是关注那些不利因素，而是关注新的增长点。比如现在人口出生率下降，但家长对孩子的投入不减反增，非主科的课外兴趣班如乐器、书法、体育、自然、机械等课程需求很旺，有相应技能的授课人员的缺口很大，但进入的门槛其实并不太高。又比如人口老龄化，老年人的旅游、文化、教育、婚恋需求，又是一个巨大的市场。

旧的定义：经济形势波动、就业竞争激烈，我该怎么办？

新的定义：生活状态改变、行业不断演化，怎么找到结合点？

三、不断尝试：小碎步快跑，低成本试错

在快速变化的世界里，如今最受欢迎的十种工作中，大部分可能在十年前都不存在。这种变化也许会让你感到无所适从，因为人生设计思路也要随之变化。

仔细观察高水平运动员在球场上的移动，你会发现他们大多数都是踩着小碎步，这样能保证他们在高速的运动中灵活地改变方向。

选择理论 1.0 认为：选择比努力更重要，重要的是找到最适合自己的那个方向。

选择理论 2.0 认为：最适合的选择总在动态变化中，保持灵活的选择更重要，在变化中不断探索和改进自己的选择。

如果你在考虑自媒体能否养活自己，最好的解答莫过于尝试着运营一个自媒体；如果你想知道自己是否能够进入一个新行业，最好的解答莫过于试着向这个行业投简历，通过各种方式联系到业内人士，跟他们见面聊一聊。

向前一步、边走边看、边做边改、不断校正，是新一代的人生。

四、寻求帮助：把追逐目标的过程当作游戏通关

有些同学已经选定了方向，他们的困难在于如何坚持下来？的确，无论是考研还是找工作，都是一个辛苦的过程。如果选定了方向，就是一个行为与情绪管理的问题。

不妨把考研过程当作一个游戏通关的过程，用游戏中的行为来管理自己的行为。比如设定合适的挑战，寻求同伴的激励，获取及时的反馈。

关于这一点，可以回顾本书第一章第四节和第四章第二节。

五、无限过程：把未来看作是可变的东西

美国诗人弗罗斯特在诗歌 《未选择的路》 中写道：“一片树林里分出两条路——而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我的一生道路。”《三体》 作者刘慈欣在他的一部小说 《球状闪电》 中也用过这句诗。诗句很美，却未必是真相。

当我们面临人生重大选择的时候，往往有一种错觉，认为一个选择真的会决定了我们一生的命运。

其实现在的社会给了我们充分的自由做选择，无论何时何地，我们都有很多空间与余地，调整、修正、改变我们的人生轨迹。

严老师在大三那一年，也曾在考研、就业和出国留学之间纠结过。当时感觉一旦错过了一个机会，后面就再也没有选择的机会了。

结果一路走来才发现，当时以为的“一试定终身”，不过只是一次站在人生中的十字路口，后面依然有再次选择的机会。当时我如果选择去工作，后面依然有一边工作一边读研，以及通过非学历教育从事心理咨询工作的机会。

心理咨询师李松蔚曾经在他的微信公众号写过一篇 《高考志愿指南——把人生看成可变的东西》 的文章，他原本是写给即将参加高考的学生，严老师认为对面临大学毕业的同学来说这篇文章同样有一定意义。

重要的不是做对每一个选择，而是把每一个选择变成当下最好的选择。

保持好奇、重新定义、不断尝试、寻求帮助、无限过程，运用人生设计思维的五大原则，看似迷茫的大三也能变成人生新的起点。

本文节选自|《成长总是从心开始：写给大学生的36个心智锦囊》

作者|严亮 许倚华 著

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主编：鹿｜本期编辑：流星雨

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