分享一个真实有效治愈鼻炎的方法（本人亲身经历）

鼻炎十年期间，用过的鼻炎贴没有十个也有八个，我觉得我有必要在这里回答一下了！

我也是在鼻炎界摸爬滚打了多年了。

总结了一句话就是，三分治，七分养！

鼻炎贴好用归好用，但是单纯用贴剂是远远不够的！

先说一下我的鼻炎治疗史：

我老家刚好在秦岭淮河一线以南，是理论上的南方，但能比一岭一河北侧的地方并没有暖多少！关键是这里没有集中供暖，上个世纪八九十年代，也普遍没有冬季取暖措施，也就是说，冬天基本靠一身正气抗寒。

一到冬天，好多人包括孩子，因为长期受凉感冒，大多都有鼻炎。

我也是一到冬天，鼻子里永远有擤不完的鼻涕，鼻腔，都是黄黄的鼻涕，只有刚擤完那一会，才能有片刻的舒适！

鼻炎严重的时候一天能用一箩筐的纸，我感觉我一个人养活了一整个造纸厂！

鼻炎的痛苦我想每个鼻炎的朋友都懂，特别是鼻子塞住鼻涕还揩不出来真的太难受了，

每次鼻塞都搞得头昏脑胀的，很绝望，还很影响睡眠状况，会打呼噜......

总的来说得了鼻炎之后：

身体抵抗能力：-20%

精力：-25%

睡眠质量：-30%

理解能力：-10%

记忆能力：-20%

表达能力：-15%

生活热情：-25%

焦虑：+30%

为此室友嘲笑了我整个大学四年......

不过在这四年间我一刻都没有放弃过自己，尝试过很多方法，现在也算是小有所成了！

言归正传说一下，我之前用过的一些鼻炎贴感受吧。

这个益舒列鼻贴是我鼻炎的救星！

它采用了医用压敏胶布贴上后非常舒适和鼻子的贴合度也非常好，撕下的时候不会留下胶印！每天晚上睡前贴上，十来分钟就可以正常呼吸，一贴维持的时间至少在八个小时。

用了不到三盒，我的鼻炎基本就已经赶跑了了！鼻塞打喷嚏的情况也少了很多！

这款特别是对敏感性鼻炎和打喷嚏还不错！

工字形鼻贴设计可以更贴合鼻翼，草本植物的配方用着非常安全放心，即时效果也还可以，贴上后大概十几分钟鼻子就可以正常呼吸，味道闻着不刺鼻。

不好的是，我个人感觉贴上后容易翘边，胶性不好，维持的时间虽说有六个小时，但中间还是断断续续的，贴上后比较难受。

这个适合用来缓解鼻塞！

贴上后有一股淡淡的药香味，可以迅速舒缓鼻塞，贴布的粘性也非常好，不容易脱落。但维持时间太短了，需要不停的更换，非常麻烦！

其实想要治好鼻炎，单纯的鼻炎喷剂还是不够的！要多管齐下，这样才能起到事半功倍的效果！

1、跑步健身

我会每周去健身房锻炼，慢慢的来提高身体的免疫力，坚持天天锻炼跑步俯卧撑，的确能缓解很多！

跑步的时候鼻涕和鼻塞真的都少了很多，所以我还是很喜欢锻炼一下的！不过这个东西一定要坚持，三天打鱼两天晒网肯定是不行的。

2、坚持洗鼻

刚开始洗鼻确实很难受，不过弄得次数多了，慢慢也就习惯了，感觉还挺畅快的。注意，盐水的浓度不要太高，尽量不要自己配置！可以去用一些调配好的生理盐水，减少对鼻腔的刺激！

3、日常戴口罩，天冷添衣，避免感冒！

我一般每天都会看天气预报，出门戴上口罩，冷了的话就添衣服，热的话就稍微减一点，反正避免自己感冒就好了，感冒之后鼻炎的复发率会很大，所以这也是我强调的原因！

4、还要注意这些

（1）多喝水，补充水分。

（2）每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。

（3）注意气候变化，及时增减衣服。

（4）出门时需戴口罩。

（5）饮食宜清淡，易消化。

（6）不要用手挖鼻。

希望能帮大家，大家根据自己的实际情况，看有没有适合自己的！毕竟每个人体质不一样，适合我的不一定适合你，适合自己的才是蕞好的！

注：以上仅为我个人使用体验，请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用！