如何在30分钟内教会小孩骑自行车

一旦你为孩子购置了第一辆自行车，那么教导他们骑自行车的最优方式是什么呢？对于任何孩子（以及他们的父母）而言，学习在无辅助轮或支撑的情况下独自骑行，都是一个值得铭记的时刻。那么，怎样让小孩迅速学会骑车呢？实际上，在让孩子开始骑踏板自行车之前，可以先给他们一辆平衡自行车用以练习，此时孩子无需同时蹬车或双脚离地，这样能更易掌握平衡。

选择平衡自行车相较选择带有额外辅助轮子的自行车具有更多益处，因为辅助轮会让自行车保持直立状态，致使孩子们不会为了平衡和转向而学会倾斜自行车。判断孩子是否已做好准备 需记住，孩子学会走路和跑步通常远比骑自行车容易许多。大多数孩子在三岁半至四岁半之间便能够做好准备好好学习骑车了。倘若孩子们看到其他孩子在骑行，他们往往会对新事物产生好奇。选择适宜的学车区域

为他们的第一堂课选择一个合适的区域极为重要。例如柔软的草地颇具吸引力，因其会提供更为柔软的落地缓冲，不过踩踏阻力相对较大。而光滑平坦的水泥路面，能让孩子获得更轻松踩踏的动力，理想情况下要有足够空间，如此孩子便能够自由练习，当然，要选择空旷的广场，远离人群和交通。调整好车辆 要确保为孩子购置了尺寸合适的自行车，尽量避免让孩子骑太大的自行车，正常应是坐在坐垫上时，孩子的双脚能够着地为宜。但也不可将坐垫设置得过低，这会使蹬踏动作更为困难，因为他们的膝盖会抬高从而干扰转向，导致平衡更难把握。鼓励孩子的第一次尝试 尽管家长为小孩扶助车把或坐垫能提升安全性，但同时也会干扰自行车的倾斜和对重量的反应。刚开始最好站在自行车和孩子身后，俯下身，用双手协助小孩扶助车把，待他们获得信心后，再慢慢放开，让他们自行尝试第一次踩踏。但此时你仍要跟在其后，做好随时扶住他们的准备，同时引导他们的身体，帮助他们了解自行车对倾斜的反应，向他们展示如何转弯。一旦小孩掌握了向前蹬以及保持平衡的技巧，你便可以向他们展示如何独自出发。将他们的脚踏板放置在 2 点钟的位置，让孩子将脚放在踏板上。告知他们在以另一条腿蹬地的同时用力踩下踏板，他们需经过几次尝试才能掌握诀窍。学会刹车 有时，在未骑行的情况下引入刹车的概念更易让小孩记住其重要性，所以让他们推着自行车走时，拉动刹车杆，看看会发生什么。一旦他们掌握了诀窍，就将他们放回自行车上试一试。他们通常会刹车，但会忘记放下脚，所以要做好“接球”的准备。多骑、多练 所谓熟能生巧，练习是掌握诀窍的关键。但请记住，每个孩子都各不相同，他们准备骑行的时间也不尽相同。无论你多么渴望孩子能与你一起外出骑车，切记不可心急，不要让孩子感到紧张。要让他们喜爱练习这项新技能以及其所带来的自由。还有一点不能忘，那就是防护装备，尤其是在早期阶段，头盔是必不可少的，而自行车手套能够帮助防止双手擦伤。穿长裤长袖或者配上护肘护膝也能有效避免擦伤之类的，鞋子的话建议选择运动鞋，它会比凉鞋更为合适。

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