上海
分享至
近日，
长江中下游地区
接连进入梅雨季节。
雨后的高温天气，
湿热交加，
不仅让人浑身黏糊糊，
还总有一种透不过气的感觉。
中医专家提醒，
梅雨季节
应更加注重身体保养和饮食卫生，
预防疾病入侵。
在亭林医院中医馆，不少居民因食欲减退、精神倦怠、全身乏力前来就医。陆素林就是其中一位，她表示，最近总觉得自己身上黏糊糊的，没啥力气，浑身都觉得不太对劲。
医生表示，陆女士出现这样的症状和体内湿气太重有关，中医里称之为“湿邪”，湿会引发和加重多种疾病。这段时期，因为湿重前来看门诊的病人不在少数，临床表现也各种各样，如胸闷、头痛、乏力、没精神等等。
中医介绍，梅雨季节在养生调养上应注重清热祛湿、益肺补肾。不仅要避开一些生冷的饮食，久居在空调房间也不好，应适当地开展运动。此外，还可以使用中医外治——艾灸、拔火罐等方式来祛湿。
亭林医院中医内科主治医生 柴淑芳
首先是饮食上，尽量不要吃特别油腻、刺激性的食物，少吃寒凉的食物。其次可以适当地开展如中医的八段锦、太极拳等运动。最后可以吃一些健脾化湿的中药，如茯苓、白术、薏仁之类。
记者 | 杨惠聪 朱磊
通讯员 | 张万懿
编辑 | 杨丽
责编 | 翁羽 何小燕
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
