30岁确诊尿毒症！肾不好的人大多都有这5个坏习惯

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近日，宁波市中医院肾病科接连收治了3位30岁出头的女性尿毒症患者。她们在本该充满无限美好的年龄，却不得不开始长期的透析生活。

这样年轻，为何会被肾脏拖累一生？如今中国的肾病患者越来越多、越来越年轻化。慢性肾衰患者总数估计在100万例左右，慢性肾衰的终末期就是“尿毒症”，而10岁-30岁尿毒症患者，占到了尿毒症患者总量的40%。

头晕头疼，居然是肾衰信号

肾病最可怕的点就在于它极为隐匿。除了急性肾衰竭，人体容易出现明显不适外，慢性肾脏病患者出现症状时，往往都意味着病情到了终末期。

肾病的早期症状，还很容易被人忽视。很多人头晕头疼，会想到没睡好、想到颈椎病、想到高血压，但很少会有人联系到肾脏出了问题。

宁波中医院接诊的3个患者，都有一个共同点——头晕。这是高血压的典型症状，也是肾病的一大信号。

肾不好会导致高血压，肾性高血压是临床最常见的继发性高血压的类型。肾病所产生的水钠潴留、肾素升高等病理生理变化，可导致血压升高。相反，高血压又可增加肾脏负担，加重对肾脏的损害，二者形成恶性循环，最终导致患者血压难以控制、肾衰持续加重。

所以出现头晕头疼，千万别大意。如果你本身就有高血压，发现血压升高（尤其低压升高）、药物降压效果不理想、紧张性头痛、头晕、查体时发现血管收缩期杂音等；或者本来没有高血压，突然查出来有，都要考虑肾性高血压的可能性。

5个症状，别大意！

为了避免落入慢性肾病终末——尿毒症，必须提早揪出肾病。除了头晕头疼，这些也是肾病信号：

浮肿

01

水肿是慢性肾脏病很常见的表现。双腿水肿，一按就凹陷下去一个坑，迟迟不消退，还会感觉到腿部皮肤胀满。除了下肢会水肿，人体组织疏松的部位比如眼睑、面部，肾病患者也常会出现水肿。

排尿异常

02

健康的正常人的尿液清亮、微黄，如果发现突然有了泡沫尿，且久久不消散，不要马虎大意，这是典型的肾病表现，建议去医院做个尿常规。

出现血色，酱油色的尿、尿量增多或减少、夜尿增多、尿急尿频，也都要引起重视。

身体乏力、面色苍白

03

慢性肾病进展到比较严重的时候，肾性贫血表现为面色萎黄、眼结膜苍白、唇甲苍白无光泽等。

并且患者贫血的严重程度常常与肾功能减退的程度一致。中青年女性比较容易发生贫血，而男性贫血较少见。如果男性出现贫血，一定要检查肾功能。

消化不良

04

慢性肾衰会导致胃肠道黏膜水肿及毒素在体内堆积，影响消化功能而出现食欲下降、恶心、呕吐、腹胀等症状。

这些症状容易与其他常见病混淆。很多病人是先到了消化科，才发现病因在肾。

抽筋

05

很多人都知道抽筋是因为缺钙，但缺钙和肾脏也有很大的联系。肾在钙吸收中起到了关键的作用。当肾脏受损后，就会出现缺血钙、高血磷、骨质疏松等症状。

所以在发现自己缺钙的同时也千万别忘记看一看肾功能。

为什么肾病越来越多？

尿毒症越来越多、越来越年轻，并不是无缘无故的。肾脏的隐患往往都是生活中埋下的。尤其是这5个坏习惯，有人全中，难怪肾病找上门！

01

熬夜

睡眠时，肾脏会进入到低消耗的“待机状态”，这是肾脏自我修复和调节的重要时机。如果经常熬夜或者睡眠不足，使肾脏的排毒和代谢功能受到干扰，加速老化和损耗。

02

饮水不足

水是肾脏工作的必需品。我们每天至少要排出400ml的尿液，才能有效地清除体内的废物和毒素。如果每天摄入水分不足，没有充足尿液来带走有害物质，长此以往，就会造成泌尿系统堵塞和损伤，形成结石。

还需要注意的是，碳酸饮料、果汁等饮品不能代替水，反而越喝肾越差。

03

吃太咸

肾脏是身体排出多余钠离子的重要器官，长期高盐饮食会引起水钠潴留和高血压，增加肾脏负担。

04

抽烟喝酒

吸烟会诱发肾细胞癌，这是一种非常恶性的肾脏肿瘤，难以治愈。过多的酒精会超过肝脏的解毒能力，就需要肾脏分担工作，这些物质都可能对肾脏产生毒副作用。而且酒精还会三高，进一步影响肾脏功能。

05

滥用药物

肾是代谢和排泄药物的重要器官，药物和保健品中对肾脏有毒性的成分会积累，造成肾小管坏死、间质纤维化等严重后果。

所以，在服用任何药物和保健品之前，一定要咨询相关的专业人士，不要盲目相信所谓祖传秘方、神奇疗效！

尿毒症患者终生与透析为伍，就像被无形的绳子拴住了，既没有健康，也没有自由。尿毒症患者每人每年透析平均花费7万元到9万元，经济上也足以压垮普通家庭。

千万别觉得自己还身强力壮，就忽视肾脏健康。规律生活、定期体检，让慢性肾病无处遁形！

作者：成语

图片来源：摄图网

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