生腌有风险，食用要三思

每当夏日夜幕降临，街边大排档便开始热闹起来。在一众摊位中，生腌是最清爽的存在。很多吃海鲜的人追求海产品的本味，生食水产满足了他们的需求。

那么，什么是生腌？生食水产品背后是否存在食品安全隐患呢？

生腌的魅力

根据GB 10136—2015《食品安全国家标准 动物性水产制品》，生腌属于腌制生食动物性水产品，是以活的泥螺、贝类、淡水蟹和新鲜或冷冻海蟹、鱼籽等动物性水产品为原料，采用盐渍或糟、醉加工制成的可直接食用的腌制品。

从鲜嫩的虾蟹到肥美的贝类，都是制作生腌的原料。生腌美味与否，关键要看酱汁，每家店铺都有自己的独门秘方。酱油、白酒、小米辣、蒜末、香菜等可将虾蟹本身的鲜甜带出来，还有人会加入柠檬、青柠或话梅、乌梅，增加一些酸度。冷藏腌制几小时，生腌便可上桌了，短暂的腌渍保留了食材果冻般的弹牙口感，冰凉酸辣是夏天专属的“舌尖刺激”。

背后的风险

尽兴之余，生腌背后的食品安全问题一直备受关注。那么，吃生腌有风险吗？还能不能吃呢？

风险一：寄生虫感染

第三次全国人体重点寄生虫病现状调查发现，部分地区生食或半生食淡水鱼虾习俗导致华支睾吸虫感染集中分布，珠江三角洲城镇与城郊地区感染率高达23.36%，提示应加大健康教育力度，改变不良饮食习惯。

华支睾吸虫又叫肝吸虫，经常出现在醉虾、淡水鱼生里，是我国常见的食源性寄生虫之一。华支睾吸虫感染可引起急慢性胆囊炎、胆管梗阻性黄疸和胆结石等疾病，严重者可导致肝硬化和肝内胆管癌。

淡水鱼里有肝吸虫，那海鱼是不是可以放心生吃了呢？多项研究显示，我国沿海地区的海鱼普遍感染异尖线虫，其中小黄鱼、带鱼、青占鱼、鲐鱼的感染率较高。异尖线虫是一种专门寄生于海洋动物身上的寄生虫，人被感染后的主要表现为上腹剧痛、恶心、呕吐及腹泻等急腹症症状，严重者可出现肠穿孔、腹膜炎或肠梗阻等并发症。

风险二：副溶血性弧菌感染

有些人吃完生腌会肚子疼、上吐下泻，这是因为鲜活的水产品会携带细菌和病毒。副溶血性弧菌是一种革兰氏染色阴性、嗜盐的食源性致病菌，广泛分布于近海岸的海水、海水沉积物及鱼、虾、蟹、贝等水产品中。我国食源性疾病监测资料显示，副溶血性弧菌居细菌性食物中毒致病源之首，可导致伤口感染、败血症、腹泻、头痛和急性胃肠炎。

温度是影响水产品中副溶血性弧菌数量的关键因素。夏秋两季，海水在阳光的照射下格外温暖，也正是副溶血性弧菌引起食物中毒的高发季节。

这些方法不能降低食用风险

不少人认为，用白酒、醋、蒜等处理生腌材料能起到杀菌作用，但事实并非如此。采用酒精含量55%的白酒浸泡虾5秒至15分钟，仅可降低41%的副溶血性弧菌感染风险，而用低浓度的黄酒、白酒、醋或其他加工方式短时间处理水产品，食用安全风险同样较高。

把水产品加热做熟是最稳妥的方法。1毫米厚的鱼片内含有的肝吸虫囊蚴，在90摄氏度的热水中1秒钟即会死亡，75摄氏度时3秒内死亡，70摄氏度及60摄氏度时分别在6秒至15秒内死亡。含异尖线虫幼虫的鱼肉加热到90摄氏度、持续1分钟或70摄氏度、持续5分钟都可以杀死幼虫。

可见，无论是来自淡水还是海水的水产品，也无论它有多新鲜，要想安全享用都要加热做熟。

来源：老年健康报

文：山东中医药大学附属医院 马迭微

策划：郑颖璠

编辑：陈秀超 李诗尧

校对：杨真宇

审核：秦明睿 徐秉楠

本文经「原本」原创认证，作者健康报社有限公司，访问yuanben.io查询【36FO538M】获取授权