“10分”便捷丨睡不着怎么办？来“家门口”的医院治疗失眠！

睡眠是人类最基本的生理需求之一，我们一生中有大约1/3的时间是在睡眠中度过的，您的睡眠质量好吗？会有类似以下困扰吗？入睡困难，半夜醒后难以继续入睡；多思多虑，担心失眠的后果，睡眠质量差；长期服用安眠药逐渐失效……

如果您有以上睡眠困扰，那表明您属于“失眠一族”。有人会说，安眠药和褪黑素可以助眠，但研究数据表明，长期服用安眠药会出现耐药性、记忆力减退及消化不良等危害，长期服用褪黒素则会引起神经系统损伤、脑供血不足和生殖系统损伤。

除了服用安眠药和褪黒素就没其他办法了吗？这不，老西门街道社区卫生服务中心（以下简称老西门社卫）贴心推出了“中医失眠专病门诊”，一解您的睡眠困扰。

步入老西门社卫一楼大厅，大幅的“中医失眠专病门诊”易拉宝显而易见，告知每一位来到中心的居民可以通过该专病门诊改善睡眠质量。而在4楼的中医科针灸室内，长期失眠患者袁女士正在进行热敷治疗，“第一次热敷当天，睡眠质量就有显著改善，平时再通过服用中药汤剂，效果加倍。”袁女士说，此前通过“内服外敷”的方式已进行了一周的治疗，“睡眠好了，生活质量直线上升，同事都说我气色变好了，整个人感觉神清气爽。”

实际上，老西门社卫在两年之前就已开始探索“失眠门诊”的相关治疗，据中医科主治医师贾轶文介绍，日常诊疗中断断续续会有病人提到平时晚上失眠，问的患者多了说明不是个别现象，“中医失眠专病门诊”应运而生。

正在接受热敷的患者

贾轶文告诉记者，自“中医失眠专病门诊”开诊以来，中老年人和年轻人的就诊比例为7：3，“总的来说，中老年人因为气血不足、肝气郁结导致失眠，而很多年轻人则因为长期的抑郁焦虑而导致。”据她介绍，之前有一位患者平日失眠严重，久而久之变得焦虑不安，来专病门诊就诊一次后，通过服用中药汤剂症状有所改善，从而对医生产生了信赖感，开始接受针灸治疗，通过两周的疗程后，睡眠质量直线上升，“通过我们后期询问得知，这位患者阶段性针灸治疗停止后定期过来随访并服用汤药，现在他不仅睡眠好了，抗焦虑药也减量了。”

正在接受针灸的患者

据记者了解，“中医失眠专病门诊”主要运用特色针灸手法结合中药汤剂，通过徐氏腹八针、头皮针、耳针、滚针、热疗、推拿等中医外治手段，结合运用茶饮、汤药、药枕，内外同治，达到调养心脾，安神助眠的功效。

正在接受敷贴治疗的患者

目前，老西门社卫（学前街81号）周一、周三、周五全天开设“中医失眠专病门诊”；开元坊（大吉路188号）周一至周五开设“中医失眠专病门诊”。有睡眠障碍的市民不妨去改善一下自己的睡眠质量。

记者 / 张益

编辑 / 樊陆佳

图片 / 张益

资料 / 老西门街道社区卫生服务中心

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