“肝癌大户”被揪出或是烟酒的10倍，提醒：多注忌口，保护肝脏健康

　　28岁的小凡，目前是一家网络公司的文员，性格是比较大大咧咧的，跟谁都处的来，但做起事来很是认真，从没在关键时刻掉过链子。

　　可就在前一阵子，她经常感到右上腹出现隐隐约约的刺痛感，做事情总是难以提起精神，以为是最近压力大，没能休息好的原因，也没多在意。

　　随着时间的不断推移，身体的不适感越来越严重，这天的她，正在上班，突然感到一阵腹痛，随即晕倒在地，同事看到后，急忙拨打了120，被及时的送完了医院。

　　检查后，发现其血清酶已高达56，并且在肝部还出现了一个直径1.5cm的肿瘤，被确诊为肝癌。

　　随后经过于医生的详细交谈，发现造成她患有肝癌的原因可能食欲她的饮食习惯有关。原来，小凡十分喜欢吃木耳，由于工作时间很紧，经常吃凉拌木耳，为了能够节约时间，经常会一次性的泡很多的木耳，吃的时候洗一下就好的了，很方便。

　　但她不知道的是，木耳这种菌类食物在经过长期浸泡，是会出现致癌物质的，例如：米酵菌酸毒素，致癌性极强。经常摄入，会加大肝脏的工作量，负担随之加重，诱发肝细胞出现病变，加速肝癌的形成。

　　若是肝脏出现病变，身体或将出现这几处异常

　　1.脸色变得异常偏黄，胆红素含量偏多所造成的；

　　2.四肢出现了麻木感，无力感；

　　3.小腿总是出现抽筋的情况；

　　4.吃饭时，总是感到没有胃口，还经常消化不良；

　　5.眼睛出现了干涩，发痒的现象，视力也变差了；

　　6.肢体不协调的现象出现，手脚变得异常冰凉；

　　7.早上起床后，口腔总是感到有异味，口干口苦；

　　8.注意力难以集中，并且听力能力变差；

　　关于如何养肝的问题，医生建议：日常之中，要坚持做好这2件事

　　1 保持乐观积极的心态

　　无论是遇到怎样的困难，都是需要保持乐观心态的，才不至于被困难所打倒，尽快的战胜苦难。并且对于肝脏的养护有着积极的影响作用。

　　每天可多听一些舒缓的，轻快的音乐，来帮助调节情绪，让情绪更加稳定。

　　还有需要学着去发现生活之中的美好，感受这自然的美好，学会享受生活。

　　2 规范作息

　　生活之中，来自各个方面的压力，都在不断的加重在个人身上，会使得人感觉到十分劳累。而熬夜也在逐渐的变为一种普遍的现象，这会对肝脏造成很大的不良影响。

　　每天睡觉时间最好是可以在11点之前，睡觉时长最好是可以保持在8小时左右，才是有效的睡眠，能够帮助促进人体的新陈代谢，减轻肝脏的危害。

　　科普小知识：如何查看化验单，这一组数据，要了解

　　甲胎蛋白（AFP）在成人体内的含量是微量的，其与多种肿瘤以及肝癌之间都是存在着密切关系的，并且可用于原发性肝癌的诊断以及疗效的检测之中。正常情况之下其含量是要小于25ng/ml的。

　　*本文仅做健康科普，具体检查或诊疗还请遵循医生指导。