九十五岁老校长胡士云老爷子，依然壮汉 | 作者 马其亚

今年三月底，一位58年前的老同学发来一段短视频。

我与这位老同学其实只有20多天在一起上学的经历，此后因为“文革”停课各奔东西，只在40年前见过一次。加上微信也是三月初的事，依然没有见过面。

视频只有十几秒。开始展现的是一位只能看到背影的高个子，正在挥舞铁锨，往土堆上抛土。乍一看，那铁锨一起一落，那身体辗转腾挪，绝对是一位壮小伙，最多也就像个中年壮汉。接着展现正面，原来这是我非常熟悉的老人胡士云。只见他头戴毡帽，面色红润，老年斑很少，眼袋不大，眼眸炯炯有神。

老同学说，这是她95岁的父亲，正在给祖坟添土。老同学还说，一个小时前，老爷子健步登上岠山南坡凤凰台，给她的母亲烧纸祭奠。上坡时，老爷子走在前面，他们姊妹七个一溜小跑，她还有点气喘。她问老爷子：“爸爸，您走得这么快，累吧？”老爷子回答：“累什么的？”

胡老爷子，是我的老校长，准确地说，是我1966年暑假后上中学时的校长。那年，我14岁。我们才上课21天，就遇上了全国大中院校停课闹革命。三年后，再上中学时，学校行政变成了革委会。我们经常在后勤处的许多岗位上见到他，很少看到他出现在校会上。记得最清楚的一件事是，他找我协助，熬制常山梧桐，制成针剂“赛奎宁”，送给附近的大队卫生室，用于社员治疗疟疾。那些年疟疾的发病率几乎100％。胡校长还经常给我们讲战争年代的革命故事。他和蔼可亲，许多同学喜欢接近他。我知道他家在邻边县的古邳公社，离学校十几里路。

1980年，我大学毕业分配到了中学时的母校。胡校长已经不在那里上班。1983年，我被评为县首届青年教学能手，全县只有13个人。我们站在主席台上，给我颁发证书的，正是胡校长，那时他是县教育工会主席。老人家握着我的手说：“其亚，怎么这么巧？！”然后语重心长地说：“我是知道你的，你很出色，今后好好干！”

以后，只要去教育局，总能看到胡主席，有时候也会聊几句，他对我最多的就是工作上的鼓励。因为都很忙，我却不知道他住哪儿，偶尔见过几回师母，还有一次见过他的大女儿也是我的老同学，他家里的其他人，好像一个也没有见过。

再后来，我退二线又退休，一直在外地。每次回老家，总想找找胡老爷子。问了几个人，都说不知道。前年春节前，我去大唐街闲逛，恰巧碰到了老人家在摆摊卖春联。那次，我们爷俩聊得很热乎。以后，我再回来，几乎都要去看望老人家。老人家跟我父亲的年龄差不多，他的生活习惯与我父辈和我都有很多相似之处，他平易近人，经常给我讲当年的故事。我们成了忘年交。

以前我们看报纸，看完就扔了。胡老爷子不这样，他看完就把有关养生保健以及健身武术方面的知识剪下来、抄下来。经过很多年积累，他把这些资料分门别类，细心整理，编写编辑，最后送到印刷厂印刷出版。他一共出版了三本书：《中国民间武术荟萃》《古今名人长寿经和食疗方法》《新百科全书》。他的书全部免费送给亲朋好友，也特意送给了我。

通过阅读这些书的序言，我对胡老爷子有了比较全面地了解和理解。

老人家出生于1930年7月1日。他在家乡附近的小学上学时，就接受了党组织的培养和教育，并积极参加党组织的许多抗日救亡活动。抗日战争胜利前夕，他在小学里加入了中国共产党，那年他15岁。此后，经历了解放战争初期的我党我军战略大转移—“东撤”，家乡解放后，参加了淮海战役支前工作队，接着被组织安排到师范学校读书，然后当老师，到区里、县委机关工作，1965年起先后到八路中学、议堂中学担任校长。1982年起担任县教育工会主席。1987年退居二线。1991年，正式离休。因为老人家是建国前参加工作的老干部，按照政策，享受离休待遇。

每次见到老人家，让我惊奇的是，他的身体特别棒。他说自己除了有点眼睛等方面的小毛病以外，没有三高，心肺功能正常，能吃能睡。听他说话，声音圆润，铿锵有力；看他走路，腰板挺直，步步带风；看他在三楼上的住房，面积不大，却摆满了旧家具、旧物件、健身用的刀枪剑戟和文房四宝；看他吃饭，多是粗茶淡饭，还特别节俭，剩饭剩菜从来舍不得扔掉。

问他为什么如此高龄身体还这么好，他总结了至少五点。

其一是，保持良好心态。年轻时，勤奋工作，敬业爱岗，一心扑在事业上，从不计较个人得失，严于律己，宽以待人。再大的困难想办法克服，再大的压力正确对待。把“一身正气，两袖清风”作为座右铭，一辈子不贪不占，不取不义之财，心里坦然。

其二是，坚持勤劳俭朴。在工作单位，在家庭，几十年来，总是不闲着，大事小事都要尽可能亲力亲为，追求圆满。由于年幼家贫，年轻时吃过不少苦。成年后，家庭人口多，负担重，自然而然养成了生活简朴的良好习惯。从来不吸烟，很少喝酒，一日三餐，以粗茶淡饭为主，以能吃饱为准。对于吃好，标准很低。至于山珍海味，反而觉得过于浪费，吃不习惯。

其三是，注重体育锻炼。上小学时跟老师学习武术，后来每天坚持锻炼，从不间断。离休后跟好友练习十八般武艺，样样都会，几十年如一日，坚持不懈。尤其是太极拳，一年四季，酷暑寒冬，每天都要练，一天也不落。他说：“我的身体好，特别得益于太极拳。”

其四是，特别注重养生。他把古今名人的养生长寿经验，归纳成十二个字：“心静、蚁食、猴行、龟欲、犬卧（向右）、清淡”，自创了“走、站、坐、卧不忘加小动作”的健身秘诀。所谓“小动作”，他说：“走的时候手臂、手掌、手指同时动起来，站、坐、卧的时候四肢不闲着。”还有一点就是有病用药，尽可能多用中草药，少用或者不用西药。

其五是，刻苦习练书法。每次我去看望胡老爷子时，都会看到楼梯口有一个小小的广告牌，上面写的是：代写喜事对联。房间里摆了很多他亲笔书写在宣纸上的条幅横幅。虽然95高龄，可是他写的每个字都是笔墨凝重，苍劲有力。他说他写了一辈子的字。至于卖春联和代写喜事对联，他说：“挣不挣钱无所谓，写字能陶冶情操，锻炼大脑，减缓衰老。”他还时不时地摆摊卖古董，与人讨价还价，也是饶有趣味。他说这样做，对身体有很大好处。

7月1日，是胡老爷子的生日，也是他的入党纪念日。今年是他的95大寿，入党80周年。看他现在的身体，100岁绝对没有问题，120岁或者更高也是可能。举世闻名的科学家杨振宁博士今年102岁，可是走路拄拐，脸上很多老年斑。胡老爷子从来没有拄过拐，爬山爬楼都是劲头足，心不慌，气不喘，不次于年轻人。面目光彩照人，几乎看不到老年斑。胡老爷子是当之无愧的老寿星。

他的长寿，是他家庭家族的幸福，也是我们这些后来人的楷模。他的长寿经验，对谁都值得学习和借鉴。我常常感叹，我要是能过到95岁，或者90岁，甚至80多岁，就谢天谢地、心满意足了！胡老爷子的长寿给了我无穷的信心和力量！

写到结尾，我想祝愿胡老爷子长命百岁，又一想，这个说法绝对不妥。长命百岁，曾经是古往今来普天下无数人的梦想和追求，但是能够达到的，百万里难有一人。看现在的胡老爷子，一定能远远超过百岁。我们就祝愿他寿比南山吧！