芦山疾控中心7月健康风险提示！

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七月健康风险提示

7月盛夏，进入高温酷暑时节。疾控君提醒广大居民朋友：在做好防控高温中暑的同时要注意预防乙脑、登革热等蚊虫传播的相关疾病，百日咳等传染性疾病；此外，7月也迎来了暑假，孩子们的暑期安全也需多加关注。

健康提示一 预防高温中暑

关注指数★★★★

在高温环境下，如果出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状,有时也可伴有面色潮红、皮肤灼热等，有可能是中暑先兆。

如果出现短暂、间歇发作的肌肉痉挛，俗称抽筋，可能是因为钠盐丢失引起的热痉挛。

如果出现多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿等症状，或伴有眩晕、晕厥等症状，可能是因为体液和钠盐丢失过多而引起的热衰竭。

如果出现中暑先兆症状，要尽快到阴凉的地方休息并补充水分。

如果出现肌肉痉挛，除了上面说的处置措施，还要适当补充含盐或电解质的饮料。

如果出现皮肤灼热、意识模糊、激动、言语不清、易怒和（或）昏迷等症状时，要即刻就医或呼叫救护车。

重症中暑包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型。重症中暑可导致昏迷，甚至死亡。户外作业人员如环卫工人、快递员、建筑工人等要特别注意防暑降温。

健康提示

1.永远不要把婴幼儿或儿童留在停放好的车里，即便在车窗留了缝隙。

2.65岁以上独居的老人，建议家人朋友至少每天上下午2次电话确认老人的健康状况。

3.老年人、孕妇、有慢性疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时尽量避开中午高温时段，减少逗留时间。

4.对于外卖小哥、环卫工人等群体工作时要做好个人防护，比如穿戴一些防晒服、遮阳帽，避免阳光直射皮肤，要及时补充水分和电解质，可以多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料，此外还可以随身携带一些藿香正气水等防暑药物，以备不时之需。

健康提示二 暑期安全

关注指数★★★★

蝉鸣夏日长，安全最重要。暑假将至，青少年溺水、交通事故等安全问题易发多发，护佑青少年生命安全，是家庭、学校和全社会的共同责任。

健康提示

1.要给孩子多一些关心关爱，更多一些叮嘱提醒。特别是孩子离家外出时，一定要知去向、知同伴、知归时，真正以家长的监护保障孩子的安全。

2.要教育孩子不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。身边的人如若落水，不要慌乱，第一时间大声呼叫，寻找大人帮助，同时拨打110报警。

3.要教育孩子遵守交通安全规则，走路要走人行道，骑自行车要走非机动车道，横穿马路要看清信号灯，绿灯行，红灯停。乘坐汽车系好安全带，未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。

4.要限制孩子每次使用手机时间和次数，要教育孩子遵守网络文明公约，不浏览不良信息，不玩色情、暴力等不健康游戏，不看色情、暴力信息（视频）。要教育孩子防范电信、网络诈骗，不在网络平台打赏、充值，不要瞒着家长，偷用家长手机转账，避免钱财损失。

5.要教育孩子安全用火用气用电，防止触电、烫伤、煤气中毒等伤害。

6.要关心孩子心理情绪变化，倾听孩子心声，营造和谐氛围，教育培养孩子积极向上的健康心态。

健康提示三 乙脑

关注指数★★★

被蚊子叮咬后不仅身上奇痒，更重要的是蚊子还会传染疾病，乙脑就是其中之一。夏天正是乙脑的流行季节。

流行性乙型脑炎（简称“乙脑”），又称日本脑炎。是由乙脑病毒经蚊虫叮咬传播引起的一种急性传染病，主要侵犯人类的中枢神经系统。

乙脑发病隐匿，早期症状以发热、精神萎靡、嗜睡、食欲缺乏、头痛等为主，与感冒相似；部分人会进一步加重，导致出现高热、意识障碍、抽搐等表现。严重者出现呼吸衰竭，导致失语、肢体瘫痪、意识障碍、精神失常、痴呆，甚至死亡。

能传播乙脑的蚊虫很多，已被证实主要有库蚊、伊蚊、按蚊的某些种类，其中三带喙库蚊是最主要的传播媒介。

健康提示

1.人群对乙脑病毒普遍易感。人与人的一般接触不会传染乙脑。

2.由于儿童免疫系统和血脑屏障发育不完善，10岁及以下的小朋友发病率较高！

3.接种乙脑疫苗是预防乙脑最经济最有效的措施。目前我国接种的乙脑疫苗种类主要有灭活疫苗和减毒活疫苗。

4.做好防蚊灭蚊。

健康提示四 登革热

关注指数★★★

被蚊子叮咬还会传染另一种疾病—登革热。登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病，主要通过伊白纹伊蚊和埃及伊蚊叮咬传播，夏季是登革热的流行高峰季节。

登革热的典型症状为突发高热（39℃以上）、“三痛”（剧烈头痛、眼眶痛和关节肌肉疼痛）和“三红”（面部和眼结膜充血、颈及上胸部皮肤潮红）。大多数人感染登革热后症状轻或无症状，少数严重者可发展为登革出血热和登革休克综合征，导致出血、休克，甚至死亡。

被蚊虫叮咬后出现以上疑似症状的患者，尤其是近期有登革热流行区域旅居史的患者，在出现以上症状后，一定要及时到正规医院就诊排查，确保自身健康安全，也避免成为新的传染源。

目前，登革热没有特效的抗病毒治疗药物。因此，早期识别、早防蚊隔离是防止出现重症和防止进一步传播的重要措施。

健康提示

1.目前尚无登革热疫苗，防蚊灭蚊是预防登革热的关键。

2.人群普遍易感，防蚊能力弱的人，如老人、婴幼儿、孕产妇等要做好重点防护。

3.2024年的登革热感染病例均高于往年同期，其中巴西、阿根廷、巴拉圭等国家疫情最为严重。我国周边马来西亚、泰国、新加坡、柬埔寨等国家登革热疫情较去年同期出现不同程度升高，由蚊虫传播的登革热的风险也随之加大。如果你近期有到登革热流行区旅行史，又出现有可疑症状时，需要及时就诊。

健康提示五 百日咳

关注指数★★★

百日咳是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，常引起流行，这种百日咳仅感染人类，暴露后的潜伏期为5-21天，通常7-14日。

患者、带菌者是主要传染源，主要经飞沫传播（咳嗽、打喷嚏等），也可经由密切接触传播，从潜伏期开始至发病后6周均有传染性，特别以潜伏期末到病后卡他期2-3周内传染性最强，其临床症状特征为阵发性、痉挛性咳嗽、以及咳嗽终止时伴有鸡鸣样吸气回音，咳嗽白天轻，夜间重，未经治疗可迁延2-3月，故有“百日咳”之称。

健康提示

1.接种含百日咳成分疫苗是最科学有效的预防手段。

2.在百日咳流行季，尽量减少去人群密集的场所或前往时佩戴口罩，做到勤洗手，咳嗽或者打喷嚏时用手绢或者纸捂住口鼻，保持小孩住所的房间通风，做好物品的消毒，适当锻炼，合理作息，均衡饮食，提高自身免疫力。

3.佩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施，可有效减少病原体传播。家长出现咳嗽等呼吸道感染症状，近距离接触照护婴幼儿时应科学佩戴口罩，降低婴幼儿的感染风险。

来自：CDC疾控人

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