定西市疾控中心7月份健康提示

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绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘，夏天的脚步悄然而至，孩子们翘首以盼的暑假也即将来临，定西市疾控中心精心准备了一份健康提示，祝大家度过一个健康安全、愉快充实的盛夏！

一、手足口病

手足口病是由肠道病毒感染引起的一种儿童常见传染病，主要通过密切接触传播，多发于5岁以下儿童，现已进入我市手足口病发病的高发期（5-7月）。

健康提示

1.接种EV71疫苗可有效预防EV-71感染引起的手足口病和其他相关疾病，也会显著减少手足口病重症和死亡的发生，推荐6月龄-5岁儿童尽早接种。

2.注意手卫生，儿童在触摸公共物品后、接触唾液及呼吸道分泌物后、如厕后、进食前、以及家长及看护人在加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水和洗手液或肥皂正确洗手，至少洗20秒。

3.勤通风，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。手足口病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。

4.做好清洁消毒，奶瓶、奶嘴、尿布、玩具等要及时清洗、曝晒或消毒。对日常接触频繁的物品表面（台面、门把手）进行定期清洁和消毒。

5.注意观察幼儿健康状况，一旦出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等，及时到医疗机构就诊。

二、百日咳

百日咳是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，典型临床表现为阵发性痉挛性咳嗽，主要通过飞沫传播，近年来全球多国出现百日咳疫情回升的情况，我国百日咳疫情近年也呈上升趋势。

健康提示

1.接种百白破疫苗可以降低婴幼儿发生百日咳重症和死亡的风险。按照国家免疫规划疫苗儿童免疫程序要求，适龄儿童应尽早、全程接种百白破疫苗，未全程接种的适龄儿童应尽早补种。

2.保持良好的卫生习惯，勤洗手、常通风，咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾掩住口鼻，注意合理作息和适当的体育锻炼。

3.做好个人防护。家长出现咳嗽等呼吸道感染症状，近距离接触照护婴幼儿时应科学佩戴口罩，降低婴幼儿的感染风险。

4.无论成人还是儿童青少年和婴幼儿，出现持续性咳嗽等疑似症状后应及时就诊。百日咳患者所在房间应及时通风消毒。患者接触物品应做好清洁和消毒。易感人群接触患者时应佩戴口罩，并严格执行手卫生。

三、食源性疾病

夏天气温高、湿度大，食品及原料易受到微生物污染，易引起细菌性食源性疾病。另外，随着雨水增多，各种毒蘑菇、有毒植物生长茂盛，易误食引起食源性疾病。同时随着高/中考结束、暑假的来临，需要注意外出聚餐、游玩增多可能导致的食源性疾病风险。

健康提示

1.养成良好的卫生和饮食习惯，不吃野味，不吃野生蘑菇，不吃有毒植物，不吃感官异常的食品，饭前便后、加工食品前等要洗手。

2.食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，确保食材的新鲜、清洁、安全、无害；在外就餐选择证照齐全、环境整洁的餐厅；不购买无资质的食品。

3.食品经充分烧熟煮透后再食用，注意食品加工、贮存过程中生熟分开，避免生熟食混用砧板菜刀，防止生熟食交叉污染。每餐按需备餐，尽量不剩饭菜，剩饭菜用冰箱保存时要注意加盖储存，食用前要充分加热。

4.如出现腹泻、发热、腹痛和便血等症状时，应及时到医院就诊。

四、洪涝灾害

进入夏季，降水强度增大，易出现洪涝灾害，提醒广大公众应预防意外伤害、注意饮用水安全、防止病从口入、注意环境卫生。

健康提示

1.出行前提前了解气象和路况信息，恶劣天气应避免出行，远离危险地带。如确需外出，建议备好安全措施，保持通讯畅通，提前规划好路线并告知家人。暴雨来袭时，应选择地势高、牢固的建筑物进行躲避；下雨天行走时要注意井盖，发现水面有漩涡、突泉时应绕道而行，注意车辆行驶安全，控制车速、谨慎变道。

2.遭受暴雨灾害后，要注意：①饮用水卫生。不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水容器要定期清洁，以防污染；饮用井水、河水等临时水源时，一定要消毒后才取用。②食品卫生。食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手；不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物、溺死禽畜、来源不明的食物等；不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜。③环境卫生。及时清理居室周边雨水、垃圾，减少蚊虫滋生，同时注意防蚊、灭蝇，做好垃圾、粪便的卫生管理。尽量减少接触污水，不要在污水中洗衣、游泳等，避免光脚踩水。做好家畜管理，避免家畜粪便污染水源、食物。④手部清洁。不用手，尤其是脏手揉眼睛。各人的毛巾与脸盆应单用。

3.一旦出现不适，及时到医院就诊。

五、暑期安全

暑假即将来临，在孩子们愉快享受假期、放松身心的同时，家长和孩子们的健康防护可不能“放假”，家长要悉心引导孩子度过一个既快乐又健康，既平安又充实的假期。

健康提示

1.暑假期间，树立交通文明意识，自觉遵守交通规则，确保交通安全。

2.防止溺水，确保游泳安全。不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无陪同人员的情况下游泳，不去池塘、水库、沟、河等情况复杂的自然水体内游泳戏水，应前往有专业救生设施和人员的地方游泳戏水，下水前要做好热身，避免空腹或饱腹状态下游泳，家长应全程关注孩子的活动轨迹和状况，避免发生意外。

3.防止中暑，出门应做好防护工作，注意遮挡，避免太阳直射。避免长期呆在高温、高湿的环境中，用空调、风扇等降温。要少量、多次、充足饮水，并注意补充盐分和矿物质。

4.暑假期间应适量运动，规律作息，做到劳逸结合；养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手；注意膳食营养均衡，荤素搭配、不偏食、不挑食，适量食用肉、鱼、蛋，多吃新鲜蔬菜、水果，足量饮水，少喝或不喝饮料，养成良好的健康饮食习惯。

来源：定西市疾控中心

编 辑整理：掌上定西

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