越来越多年轻人猝死！他们常见的五个“共性”，希望你一个都没有

新华社北京7月1日电（记者丁文娴、姬烨、夏亮）中国青年羽毛球队运动员张志杰6月30日在印度尼西亚日惹参加亚洲青年羽毛球锦标赛团体赛小组赛最后一场比赛时，在场上突然晕倒，此后经抢救无效去世。

而这名去世的年轻羽毛球运动员仅有17岁，其倒地抽搐的视频引起了大众的广泛关注，人们在叹息之余，有人质疑在其倒地后并没有人马上给予积极的抢救，以致错失了最佳的治疗时机，当然，视频发布后也有很多医务工作者在网上发表了意见，指出这名年轻的运动员很有可能当时已经出现了恶性心律失常，这是典型的猝死表现。

心源性猝死，这样的观点我是认同的，我曾看过这名年轻运动员瞬间晕倒的视频，发病非常突然，倒地后有抽搐，这很有可能当时已经发生了室颤，作为医生，行医十几年的时间里，我碰到过这样的患者，室颤是一种严重的心律失常，室颤发生的时候，心脏往往已经停止搏动，心脏是人体的动力泵，负责为全身提供血液，心脏骤停后，大脑的血流终止，患者此时就会出现明显的意识丧失和抽搐。

问题来了，为什么当时大家都那么冷漠呢？我想主要的原因是，很多人可能根本没有意识到当时已经出现了严重的心脏骤停，甚至都处于懵逼的状态，这种大型比赛，肯定是有医务人员保障的，但是医务人员没有在第一时间冲上去，我想要不就是他也没有意识到问题的严重性，要不就是没有什么急救经验，平时锻炼的少，所以面对突发情况，会慢上一拍。

作为医生，行医中最怕的就是突然心脏骤停的患者，如果你之前没有处理过类似病人，即便理论经验丰富，做起来也会手忙脚乱，在医院出现的猝死还好，毕竟医务人员很多，再加上抢救设备全面，但是在医院之外出现的猝死，风险系数就很高了，因为猝死发生后，黄金抢救时间只有4-6分钟，如果不能马上就地抢救，抢救过来的可能性很低。

官方公告中宣称“张志杰在不到2分钟的时间内被送上了救护车”，但问题是，救护车再快能2分钟赶到医院吗？其实大家都非常清楚，猝死发生以后，只有在4分钟之内马上进行心肺复苏，马上进行电除颤，患者才可能有一丝生还的希望，这与救护车的速度快不快根本没多大关系，因为院外发生的猝死，哪怕救护车的速度再快，都赶不赢。

据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告》，在我国，每年有54.4万人死于心源性猝死。更令人心痛的是，其中43%是那些看似健康的年轻人，他们正处于人生中最充满活力和朝气的18-39岁年龄段。这些年轻人的猝死往往没有任何先兆，让人措手不及。

问题是，为什么猝死那么容易盯上年轻人？按说年轻人的身体健康，他们不应该会出现这样的问题啊！

2023年8月，来自北京安贞医院的宋现涛、邢浩然等发表在中国循环杂志的一项研究显示，青年人群猝死主要与不良生活方式有关。其中常见的原因有：1. 过度劳累2. 精神刺激3. 饱餐4. 饮酒5. 大量吸烟

第一，过度劳累

现在的社会实在是太卷了，不是哪一个行业卷，是360行，行行都卷，由于卷，导致年轻人的竞争压力和生存压力特别大，曾经碰到过一个年轻人，说自己每天八点工作，晚上至少要到十点才下班，即便这么拼，可还是离事业成功有非常远的距离！的确，你拼，别人可能比你更拼，甚至更有背景！

你说，在这样的环境里，青年人又如何不累呢？

过度劳累会让一个人身心俱疲，过劳会导致过劳死，过度劳累容易让冠状动脉出现痉挛，严重的就会引起心源性猝死。

第二，精神刺激

与劳累相伴随的就是精神压力，现在的年轻人，不是四面楚歌，而是四面压力，这些压力都是无形的，却压的人喘不过气来，在压力的作用下，人失眠，烦躁，痛苦，再加上内分泌失调，又怎么可能不出问题呢？

第三，饱餐

竞争压力增加，让年轻人的生活也变得极度不规律，当你拼命去工作去学习的时候，你根本没有足够的精力和时间来对自己好一点，为了竞争，你甚至不得不牺牲身体，牺牲健康，很多年轻人为了工作，一天三顿吃外卖，顿顿都是高脂肪高热量高盐食物，想想看，这样饱餐，又如何不出问题呢。

第四，饮酒

现在的年轻人，饮酒者的比例是非常高的，年轻人为了缓解压力，可能会用酒精来麻醉自己，当然，也有一些年轻人从事的是娱乐交际，饮酒是他们工作的必需品，但是长期饮酒，也会对身体造成严重的伤害。

第五，大量吸烟

长期吸烟对身体带来的危害是不言而喻的，这是因为香烟在燃烧的时候产生的一氧化碳、苯并芘、亚硝胺、尼古丁、焦油等都会损伤血管内皮细胞，甚至会诱发血栓的形成。