性爱宝典：洁身自好是预防性传播疾病的关键

洁身自好是预防性传播疾病的关键

愈演愈烈的性传播疾病来势凶猛，一些皮肤病和传染病也往往与性传播疾病结伴同行，它们首先攻击的就是那些频繁出差、交际广泛、频繁更换性伴侣的“性”情中人。性传播疾病病原体对抗生素的广泛耐药性让医生们颇感头痛，艾滋病让现代医学暂时束手无策。所以，单纯依靠药物和现代医学方法并不能彻底遏制性传播疾病的发生和蔓延，预防其发生显得非常重要了，再好的治疗方法也不如不生病，况且人类已经积累了丰富的预防经验：

（1）把握好自己的“性”情，洁身自好'

顾名思义，性传播疾病是由性行为传播的疾病，尤其是那些频繁更换性伙伴或性淫乱的人来得以传播的，从这个意义上讲，一夫一妻制的婚姻关系是最安全的。“朝秦暮楚”、“寻花问柳”更容易被性传播疾病所青睐，性伴侣越多遭遇性传播疾病的机会越多。所以，洁身自好，把握好自己的“性’情，是预防性传播疾病的第一

（2）尽“性”前检查自己并仔细审视对方的身体状况

一“套”在手是健康安全的重要保障。避孕套，又叫“保险套”或“安全套”，是一种简单、方便、经济、容易为多数男女所共同接受的避孕方法，也是保证性情男女阻止性传播疾病病原体侵袭的重要关卡，具有名副其实的安全作用。

性交前或性交后立即适当服用广谱抗生素，可以在不同程度上起到预防作用。例如口服磺胺类药物、四环素类等药物，对于预防非特异性尿道炎、非淋菌性尿道炎、淋病、梅毒等有一定效果，但是还不能预防所有的性传播疾病，尤其是对病毒性感染疾病（生殖器疱疹、艾滋病等）是没有任何效果的。滥用抗生素还会给人体带来一些不良反应，例如药物过敏、耐药、肝肾毒性等。

在接触对方身体前，要一看、二闻、三触摸。察言观色可以看到性伙伴是否有皮肤病，尤其是生殖器部位的皮疹和溃疡，还可以看到对方是否有异常增多的分泌物。某些性传播疾病有独特的气味，例如滴虫性阴道炎可以有刺鼻的腥臭味道；触摸对方的身体，可以感觉到是否有体温增高的迹象，而体温增高多表明有合并感染或有疾病的危险性。

(3)尽“性”时要防止怪异和过激性行为

就像没有缝隙的鸡蛋是不会生蛆的道理一样，各种性传播疾病的病原体也是专门寻找人体的破损组织而见缝插针。口腔黏膜和直肠黏膜与阴道相比是比较脆弱的，容易受到伤害，故肛交和口交容易损伤局部的组织结构而诱发感染性疾病，当然也容易感染性传播疾病，应该尽量回避。过于粗暴的性行为也可以造成阴茎和阴道的损伤而诱发感染或性传播疾病，应该尽量避免。

(4)尽“性”后要立即清洁身体

性交后立即排尿，可以有效地将进入尿道内且还没有来得及感染黏膜的病原体冲洗掉，而且尿液也有一定的杀菌作用。立即用清水冲洗生殖器部位，可以将对方的分泌物连同残存的病原体冲洗掉。有些人性交后用消毒液冲洗，但是不提倡这种做法。

(5)保持良好的免疫状态

免疫力是人体对抗外界感染的最有效武器，良好的免疫力可以部分地阻止外界病原体的侵入并帮助人体清除它。在日常生活中应注意协调饮食营养配比，积极参加体育锻炼，不酗酒，不大量食用辛辣刺激性食物以及不过度劳累等，这些都有助于维持人体免疫系统功能的良好状态。

总之，性传播疾病的传播途径主要是性的直接接触和间接接触，所以，预防性传播疾病的最佳方法是做好中间环节的管理，即切断传播途径，主要包括杜绝不洁性交，不要和陌生人有肌肤之亲(接吻、性交、口交、肛交等)，在公共场所注意卫生，不随便使用公共的毛巾、浴缸、马桶等，在家招待客人也要注意不要物品混用，出门在外时注意宾馆、旅店的卫生条件。