施旭光：脾胃湿热，虚不受补，一补就容易上火？老中医来帮你支招

很多人都想吃点人参、阿胶、燕窝、海参之类的，补一补身子，但很多人是虚不受补，一补就上火。

为什么有些人进补感觉很好，面色好，精神好，偏偏是你，稍微吃点补的不是嗓子痛、口腔溃疡、长痘痘，就是便秘、口臭。

本期，邀请了宏韵中医脾胃科科主任医师施旭光，表示：根本原因在你的脾胃。

脾胃为后天之本，气血生化之源，要想吃进去的补品转化成我们需要的气血，一定要脾胃壮、脾胃通。

脾胃功能虚弱，或脾胃不通，无法消化和吸收这些补益的精华，淤积在身体里，才会上火的。

脾胃湿热症病位在脾胃，当然是治疗的重点。

要调理好脾胃烂谷与运化、升清与降浊之能，勿忘脾胃与其他脏腑的关系，首先是肝、胆与肠，次则心、肺，还有肾、膀胱。

湿热证当然属实证，应该用泻法，但也有兼见气虚、血弱、阳衰、阴亏等，还有因脾虚失运，导致湿阻热生等，应分清主次缓急，而立先泻、先补，或补泻间用、补泻兼施。

清热祛湿是治疗脾胃湿热症的总则，但临床有湿热并重、湿偏重、热偏重的不同，应细辨而施治。

虚不受补如何进补？

有句话是说：“虚损既成，不补将何以复。”

虚不受补的人要么是身体存在其他的问题，要么是虚实夹杂的情况，所以这部分病人进补，首先要辨证论治，辨证体质，判断自己是否是真虚。

想要进补的人要把脾胃调理好，这样身体才能更好的吸收进补的药物或者食材，从而减少虚不受补的情况发生。

选择合理的时机：

中医讲天人相应，一年四季，阳气生长各有特色，总结起来就是春升、夏浮、秋收、冬藏，进补也应该顺应四季。

所以体虚的人最好选择春夏季节，并且放在正午过用。

而秋冬进补或者晚上服用滋补类药物，就容易出现虚不进补的情况。

有以下几种治疗方法：

1. 汤药治疗：葛根芩连汤、茵陈五苓散、温胆汤，蒿芩清胆汤等，都有利于疾病的恢复。

2. 药食同源治疗：生苡仁、白扁豆、厚朴、白豆蔻等。也可以调理脾胃湿热的症状。

3. 针灸治疗：阴陵泉、足三里、合谷、中脘、太冲等穴位，刺激穴位可以达到调和气血平衡阴阳的作用。

4. 推拿、按摩：通过推拿按摩可以缓解脾胃湿热所引起的腹胀、口臭、便秘、腹痛等症状。

日常生活需要注意

饮食调理：要多吃清淡的食物，比如冬瓜、豆腐、海带等，避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物。

精神调理：脾气较差，容易暴躁、烦闷的人湿热一般会重，负面情绪对身体的影响很大。平时多注意调整自己的情绪，忧思伤脾。

在进补的时候，尽量选择食疗，饮食原则多种多样，而且富含营养又容易消化，是比药补更好的选择。

中医调理身体是一个漫长的过程，大家不要心急，要缓慢的进补，平补，特别是病虚损者和老年体弱的病人，这样才能更好的调理自己的身体。

健康的最好的补品，就是好好正常规律吃饭，保持运动。