【健康科普】面对心源性猝死 抓住黄金四分钟

急救知识小课堂

心源性猝死

黄金四分钟很宝贵

心源性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识骤然丧失为特征、由心脏原因引起的自然死亡，是心血管疾病较常见、凶险的死亡原因。

心源性猝死前有哪些前兆？

心源性猝死前可能出现一些预警性的症状，包括胸闷、胸痛、心慌、呼吸不畅、头晕、大汗、不明原因的恶心呕吐等，以及不典型的心绞痛，如腹痛、牙痛、左肩部痛等。

心源性猝死的急救步骤

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评估周围环境，确保现场安全。

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对患者状态进行判断。

① 意识：轻拍双肩，耳边大声呼唤。

② 呼吸：观察患者胸部或腹部起伏有无喘息或异常呼吸（不超过十秒）。

③ 脉搏：同时触摸颈动脉有无搏动（非医务人员无需判断）。同时，大声呼救，指定在场人员拨打120急救电话，无在场人员时，自己迅速拨打，并同急救中心医务人员保持有效沟通。

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第三步：

若患者无意识，呼吸、脉搏消失，应立即进行胸外按压和人工呼吸。

按压方式：双臂伸直一手掌紧贴患者胸壁，另一手掌重叠放在此手背上，手指交叉互握并翘起，掌根部用力。

按压位置：两乳头连线中点。

按压幅度和频率：胸骨下陷5～6厘米（成年人），每次按压后胸廓充分回弹，双手不离开胸壁，频率100～120次/分。

人工呼吸：清理气道异物，仰头提颏法开放气道，一手捏鼻，嘴巴张大包紧患者嘴唇进行缓慢持续1秒钟吹气，吹气时余光观察患者胸廓是否微微起伏，放松捏鼻再次进行吹气。

按压和通气比例为30∶2，按压和人工呼吸5个循环后重新评估患者的意识、呼吸和脉搏。

如何预防心源性猝死？

良好的生活方式是预防心源性猝死的“法宝”。

①少熬夜，避免长期熬夜；

②避免工作压力过大；

③避免久坐不动；

④避免暴饮暴食及不运动；

⑤戒烟戒酒；

⑥积极控制治疗基础疾病。

正确认识心脏病才能保持健康

心脏病绝大多数处于慢性发病状态，只要平时治疗规范，基本不影响寿命。

但是，一些患者常常会有侥幸心理，比如经过一段时间的药物治疗，自我感觉良好，悄悄停掉了药物或者只应用“神秘偏方”，生活方式也不注意了，结果过了一段时间，体内的斑块开始不稳定，最终导致心肌梗死，甚至发生心源性猝死这种严重事件。

因此，确诊了心血管疾病，必须要坚持长期服药，定期复查，在正规医疗机构医生的指导下调整药物，不能自作主张。

来 源：健康中国

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