现在开始睡前用它抹一抹，湿气没了，暑气消了，全身舒服了

文/温暖中医

人生有大愿力，而后有大建树。

夏季治暑湿，六一散是常用的一个方。

此方出自刘完素的《黄帝素问宣明论方》，至今有八百多年的历史。

它的药物组成以及药量，一句话就概括了：六一散是暑月宝，六份滑石一份草。

要记住这句话。

六一散清暑利湿，暑湿是夏季独有的气候条件，这个季节就是热蒸湿动，湿热弥漫，当湿热侵袭到人体，导致小便热痛、小便黄少、小便不畅、发热烦渴、身重腹泻，六一散就能派上用场。

用的时候，滑石、生甘草6:1，打粉，一次6克，温水冲着喝。

如果你担心自己打粉，粉质不够细腻，影响口感，可以直接买中成药。

这里面滑石起主要作用，滑石味甘淡，性寒，滑利柔润，开窍利尿，擅长通利小便，为邪气外排打开通道，就是说人体内的湿邪热邪能够通过尿液排出。所以中医治疗湿证热证，利小便是常规思路。

甘草起调和作用，甘草味甘性缓，加上甘草，滑石的药性能够变得柔和，这样既能很好地发挥作用，又不会特别寒凉。甘草是和事佬，同寒药、热药、补药、泻药都能有一个很好的搭配，它非常善于调和，很多方子都需要它。

同时甘草还能养阴，二药相用，既有清利的功效又不伤阴。

六一散作散剂，还有一个好处，就是它除了内服，外用也很方便，而且它的药力很容易渗透进去，下面重点讲讲它的外用法。

六一散作为夏季常用的祛暑剂，有清暑利湿的功效，前面提到，暑湿是夏季独有的气候条件，这个季节天气下降，地气上蒸，二气熏蒸，此即为湿，所以夏季的热是带着湿气的。

此时天地就像一个巨大的蒸笼，人待在这样的环境里，身上常黏腻不爽，只有洗个澡感觉才能舒服一些，洗澡的时候，在身上撒一些六一散，能很好地洗掉一身湿浊，清爽无比，睡觉也舒适。

如果有条件，还可以用六一散泡澡。

又或者是洗完澡之后，取适量粉末，不要太多，薄薄的一层抹在身上，它就像爽身粉一样，实际上在一些爽身粉里本身就含有六一散的成分。

小孩子也可以这样用，对预防和治疗痱子、疖子有很好的效果。

六一散外用还能收湿敛疮，治湿疹、汗疱疹，疹子又湿又红又痒，用六一散涂抹患处，可以同松花散混匀了一起用，增强疗效。

同样的方法还能治脚气。

另外，对暑湿引起的热性腹泻，泻下急迫、肛门灼热、舌苔黄腻，可以用六一散10克，加车前子（研粉）5克，以水调和，敷肚脐，能够起到止泻的作用，特别是小孩子不愿意吃药时，可以试试这个方法，它起效的核心就是利小便实大便。