央美实验学校开展心理关爱月特色活动

中央美术学院附属实验学校高度重视心理健康课程建设和活动建设，一直致力于加强学校心理健康教育，着力于提升学生心理健康素养，大力培育学生积极心理品质。学校利用5·25心理关爱月在三个校区开展了丰富多彩的活动，全方位促进学生心理健康发展。除了各年级进行的心理讲座外，学校还开展了丰富的特色活动。

1小学部心理活动

“剧”焦“心”力量——心理剧本创作大赛

为了提高小学生心理素质和社会与情感能力，央美实验学校小学部举办以《“‘剧’焦‘心’力量”为主题的心理剧本创作大赛活动。以“小剧本”渗透“大道理”，引导积极向上的生活态度，增强心理健康意识，提升问题解决能力，助力学生积极关注自我、悦纳自我，达到了以“剧”育心，以“剧”育人的目的。

三年级学生以“化解消极情绪”为主题，四年级学生以“阳光乐观生活”为主题，五年级学生以“提高韧性品质”为主题，每个学生创作一个校园心理剧本，形式不限，可以文字形式、可以图文并茂，根据心理课堂所学，融入自己在校园生活中的所见所闻、所思所想，发挥联想与想象。

▲三年级学生作品“化解消极情绪”

▲四年级学生作品“阳光乐观生活”

▲五年级学生作品“提高韧性品质”

毕业朋友圈——六年级毕业主题心理活动

六年的时光，学生之间已建立了相当亲密、坦诚、互相支持的关系。“毕业朋友圈”活动有助于学生在温馨、积极、圆满的气氛中为团体划上一个圆满的句号，在丰富、完整、愉悦的气氛中相互告别。圆满的结束，将有助于学生们勇敢的迈向新的旅程。

活动通过歌曲回顾小学时光，总结过去的自己。通过发一条毕业朋友圈的方式，抒发毕业心情，与同学、老师好好告别。可以回顾自己的过往，也可以写下对毕业的期待，更可以抒发现在的心情。

▲六年级学生“毕业朋友圈”

2初中部心理活动

人际关系主题心理园游会

为了提高初中生的人际关系和谐从而促进身心的健康发展，初中部在5·25心理关爱月期间举办一系列精彩纷呈的活动，使学生在活动中感受友谊的温暖、团结的力量，同时也向学生传递了自我关爱的积极力量。

体验活动1：蒙眼闯关

这个游戏由两人合作完成。一人戴上眼罩，另一人负责在场外指挥伙伴走过障碍物，拿到终点处的指定物品即可获胜。蒙眼的同学仔细聆听同伴的引导并顺利闯关，在两位同学默契的配合下共同完成游戏，在游戏中体验仔细聆听的重要性，感受同伴支持的力量。

体验活动2：心有千千结

这个游戏需要大家手牵手围成一个大圈，并记住自己左右手分别牵住的人。当音乐响起成员松开手自由走动。音乐结束时所有成员站定不动，去寻找原来的左右手，此时会形成一个错综复杂的结，学生们要在不松开手的前提下解开结。想要取得游戏的胜利，需要每位小组成员的智慧和努力。在游戏中让同学们体验团结、规则的重要性。

体验活动3：默契折纸

这个游戏为两人一组，分别将两位同学的左手和右手绑在一起，两名学生需要根据指示将彩色折纸折成指定的形状。在默契折纸过程中，两个人的左右手绑在一起，近距离共同完成折纸，升温了友谊，获得折纸的乐趣和成就感。

体验活动4：直线传球

这个游戏为6人一组，每两名同学拉一根粗绳，拉紧后形成一个小三角形并托住乒乓球，走到指定位置，3分钟内完成即成功。该游戏非常考验每位学生的稳定性，在游戏中大家默契配合并沉稳渡过“难关”。

体验活动5：不倒森林

这个游戏为6人一组，间隔1米左右围成圈，并手持一根1米长的杆。所有成员需要在杆不倒的前提下进行5次顺时针移动，即在左边伙伴松手的同时移动到指定位置，接住即将掉落的杆。这个游戏看似简单但其实非常考验同伴之间的配合度，一旦一个人跟不上节奏结果就会全部落空，这不仅考验团队的动手能力，更考验每一个游戏成员之间的配合度。

初一初二年级心理活动

“当我开始爱自己”

初中部心理老师组织初一初二年级学生从艺术和心理的角度出发，认识到关爱自己的重要性，理解爱的来源是多方面的，并通过用废旧报纸进行拼贴诗的创作，理解积极的生活态度都是爱自己的表现，深层体验和觉察爱自己，获得积极情绪的增量。

3高中部心理活动

绘制文化衫献给父亲节的礼物

高中部心理课每年利用父亲节、母亲节进行生命与感恩教育。今年结合父亲节 ，同学们以小组合作的方式合作绘制文化衫，同学们的灵感层出不穷，选取了不同的角度，运用丰富的色彩和线条进行热情高涨的创作，表达对爸爸浓浓的爱。

心理健康阳光少年评选

为了鼓励全体学生珍爱生命、积极生活，在关爱自己的同时，带动更多的同学拥有积极健康的心态，我校高中部每年每班会评选出3名阳光少年，今年2024年央美实验学校阳光少年名单如下：

1+3班：张菲宇、刘浩轩、唐子涵

高一(1)班：赵雨璇、魏睿曦、曾妮

高一(2)班：郭雨菲、霍婷钰、马欣然

高一(3)班：辛一丹、杨蔚然、郑随

高一(4)班：张欣慧、杨旭、王子蚨

高一(5)班：王韵瑶、 张荫、徐昆玉

高二(1)班：徐铭宜、孙玥祺、王子毅

高二(2)班：陈姝竹、胡钰琪、白伊含

高二(3)班：江苏桐、黄楚玄、樊浩然

高二(4)班：弓宛月、邹杞佳、王圣涵

高二(5)班：李泽锐、贺一韩、李香油

高二(6)班：陈梓柔、陈奕彤、高紫萱

让我们来看看高二(2)班陈姝竹同学对心理健康的认识：

我认为心理健康是当人在平时生活中或遇到困难时，内心能保持积极向上的态度，维持自己的身心健康。健康的心态，可以使我们更好地应对学习生活上的困难，提供我们学习的动力，更好地处理和同学之间的人际关系。中学生可以通过体育锻炼，发展自己的兴趣爱好，在遇到困难时主动寻找老师、朋友的帮助等方式排解不良情绪，摆脱不良状态，使自己达到心理健康。

希望同学们能够在学校越来越多的心理健康阳光少年的积极影响下，热爱生活、热爱学习，正视成长中的问题和烦恼，积极寻求帮助，让自己拥有乐观的心态，勇敢面对未来的各种挑战！