孩子暑假怎么过？超实用“暑期计划指南”

暑假来临，家长们是否已经为孩子们做好暑期生活规划了？如何与孩子共度一段充实且有意义的暑期生活，既让孩子得到良好的休息，恢复精神体力，又能充分利用时间，学习实践，提升技能，实现身心健康成长呢？为帮助广大家长解疑答惑，山东教育卫视倾力打造了全新节目《好家长新课堂》，本期节目将于周六（7月6日）20:00播出，让我们一起找寻答案，帮助孩子更好地成长。

暑假来了，一个多月的假期生活，孩子们将如何度过？是上兴趣班、出去旅行，还是宅家玩耍、看电视？“怎样帮孩子平衡玩与学，度过一个充实而有意义的假期”，是当下许多家长颇费思量的问题。

下面

我们一起来看看

如何帮孩子科学规划暑期生活

分阶段规划暑期生活

暑假时间相对较长，可以分阶段进行规划和安排。

第一阶段：适当放松，亲近自然好时机

暑假前两周，以放松身心、休闲调适为主，让孩子卸下一学期紧张学习的压力和疲惫，调节身心状态。比如让孩子到爷爷奶奶、外公外婆家住一段时间，看望老人、尽尽孝心；或者父母带着孩子一起去旅游，加深亲子关系，增长见闻；还可以参加一些夏令营，等等。

第二阶段：适度学习，查缺补漏好时机

暑期中段，以劳逸结合、自我提升为主，在一段时间的放松过后，需要让假期进入一种相对规律的节奏。父母可以和孩子一起商量，一起制定一张“假期时间表”，学习的强度无需太高，时间表的制定也需要量力而行，让孩子能够坚持执行，兼顾学习、运动与放松。

第三阶段：适时收心，整装待发好时机

暑期最后一周，以调整作息、准备开学为主，避免因过于沉浸暑假而迟迟难以适应开学后的校园生活。这个阶段，孩子可以通过调整作息与心态，从假期相对轻松愉悦的氛围中抽离出来，除了检查假期作业有没有做完，还可以适当做一些预习。

本期《好家长新课堂》邀请到了山东华宇工学院马克思主义学院院办主任槐克腾，与我们一起探讨“如何和孩子一起做好暑假规划”。

收看方式

播出时间：周六晚20:00播出

电视端：山东教育电视台

网络端：节目通过山东教育电视台“好家长新课堂”平台直播，可关注“好家长新课堂”微信公众号。

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本文编辑：Sunshine

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