警惕！真正的溺水是无声的！

夏日炎炎

不少人选择到有水的地方消暑

安全隐患也随之而来

海边玩水需要注意什么？

不慎溺水该如何应对？

夏日玩水，这份安全指南请查收

海边玩水警惕离岸流

夺命离岸流

被称为“海滩头号杀手”

何为离岸流？

离岸流，学名“裂流”

是海岸边一股射束似的狭窄而强劲的水流

它以垂直或接近垂直于海岸的方向

向外海流去

由于离岸流流速极快

而且表面平静具有迷惑性

因此危险性极大

离岸流流速大多在每秒0.3~1米

最快可达每秒3米

其长度可达30~100米甚至更长

可将强壮的游泳者迅速拖拽入深水

引起溺水

如何识别离岸流？

• 离海岸30~40米：离岸流一般在离海岸30~40米附近，出现地点的海底比两边低。

• 没有浪花：离岸流表面看起来几乎没什么浪，同周边的浪涌相比很安静。

• 颜色较深：离岸流是较深层的水流，大部分颜色较深。且离岸流往往携带大量泥沙，水色与周围相比会偏黄。

遇到离岸流如何自救和救援？

遇到离岸流不要尝试逆流而返

要朝着与海岸平行的方向横向游离

如果无法横向游，不要慌张

应放松身体随波逐流

到了外海处海浪会逐渐平稳

然后尽量保持与海岸平行的方向

游一段后，再游回岸边

遇到离岸流如何自救和救援？

收好这份避险自救攻略

关键时刻能救命

关于溺水

这些误区你有必要了解

❌误区一：会游泳就不会溺水❌

开放水域情况复杂

会游泳也不能保证百分百安全

野外水域

水下情况往往十分复杂

可能有水草、淤泥等

容易困住游泳者

进而可能发生溺水事故

❌误区二：使用游泳圈能避免溺水❌

游泳圈不是专业的漂浮设备

当水流发生变化

未抓住游泳圈或者游泳圈功能失效时

都可能引发溺水

❌误区三：溺水时会大声呼救❌

溺水时，人无法发声

甚至意识模糊，通常没有声音

影视剧中经常出现

溺水者拍打水面、大声呼救的场景

但实际上，真正溺水的人

往往想呼喊却发不出声音

如果有人趴在水中或站在水中发愣

实际上可能已经意识模糊

需要尽快救援

❌误区四：手拉手就能救出溺水者❌

手拉手救援

不仅无法把溺水者救上来

还会导致更多人溺水

夏日玩水

尽量避开这3种颜色的泳衣

夏日玩水时

泳衣颜色可以起到防护、警示等作用

但蓝、白、黑这三种颜色的泳衣

在水中能见度欠佳

存在一定安全隐患

而对比度强烈的荧光色泳衣

可提高人在水中的可见度

较为安全

除了颜色

泳衣材质也需要关注

锦纶加氨纶的组合材质是最佳搭配

因为这样的泳衣具有

好洗易干、运动阻力小等特点

发生溺水应如何自救与施救？

溺水自救，记住这3点

• 放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。

• 将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。

• 注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将密封的空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，帮助漂浮。

发现他人溺水，记住4个字

在岸上通过“叫叫伸抛”法施救

• “叫”：大声呼救，寻求周围更多人的帮助；

• “叫”：拨打110、119、120等报警求助；

• “伸”：在确保自身安全的情况下，将树枝、木棍、竹竿等递给落水者；

• “抛”：将泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者，帮助其漂浮待援。

如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，托起他的身体，让他的头露出水面，侧游上岸。

预防溺水，牢记这些口诀

预防溺水

“六不准”“四不要”

一定要牢记！

防溺水“六不准”

不准私自下水游泳。

不准擅自与他人结伴游泳。

不准在无成人带领的情况下游泳。

不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

不准到不熟悉的水域游泳。

不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。

防溺水“四不要”

不要在没有家长陪同下私自下水游泳。

不要在设置有警示标识的水域游泳。

不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳。

不要在上下学途中和假期在水源周边戏水。

游泳戏水欢乐多

安全意识不能少

来 源：央视一套

编辑：路静雯

审核：吴荣会

监制：李强

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