感冒发烧到底能不能喝茶？亲身经历告诉你……

俗话说“小暑大暑，上蒸下煮。”小暑一过，伏天的脚步越来越近了，人们又过上“出门三分钟，流汗两小时”般酷热难耐的日子。

很多人顶着烈日出门后，一回到家恨不得空调开到很低，猛吹冷风好让身体快速降温……一冷一热交替间，人稍不注意就容易中招感冒发烧了！

这不就在前两天，咱们懂茶帝的主播广哥就亲身体验了一回因忽冷忽热引发感冒发烧，还未痊愈仍坚持上岗直播喝茶分享……

导致发烧席卷重来，反反复复遭老罪了……因此忍不住仰天长叹发出如下聊天截图中的合理质疑：

一般感冒发烧时，医生除了对症下药，往往还会提一句建议：“多喝水”。这是由于人在发烧时，体内的水分会大量流失。

通过多喝水在一定程度上可以有效避免身体严重脱水，而茶叶被誉为世界三大健康饮品之一，蕴含着大量对人体健康有益的营养成分。

明明是健康、养生的茶水，为什么发烧时饮用反而会加重病情？这究竟是个人体质问题造成的？还是发烧时本来就不适合喝茶？

今天，小懂就来详细揭秘一番：暑天不慎感冒发烧时，到底能不能喝茶？不妨一起来了解下吧~

发烧时到底能不能喝茶？

为了搞懂发烧期间喝茶引起的病情反复，究竟是个体差异造成的？还是发烧时不适合喝茶的缘故？小懂在相关医学网站输入问题：发烧可以喝茶吗？

结果显示，来自全国各地三甲医院的不同科室的专业医师大多都给出了一致的建议——发烧时最好不要喝茶！

不仅医学上对高烧时喝茶持否定意见，小懂还查找到一段视频资料：著名相声演员小岳岳（岳云鹏）曾在辽宁卫视的《有话好好说》节目中提出类似问题。

对于小岳岳提出的“发烧感冒一杯茶，对身体有没有好处？”节目上受邀的茶艺茶道专家也给出了否定的答案：发烧时不宜喝茶。

此外，由中国农村杂志社主办的学术期刊《农产品市场周刊》曾报道过的“喝茶的忌讳”一文中也明确指出：发烧病人忌喝茶！

▲图片截自《农产品市场周刊》

综合医学、茶学领域及学术期刊的意见来看，发烧时喝茶是不利病情的，这不是个人体质差异造成的，而是茶叶中的部分物质成分对病情有一定的负面作用。

01

咖啡碱加速心率

不建议喝茶的首要原因是由于茶叶中的茶碱、咖啡碱具有兴奋中枢神经、增强血液循环、促进心跳加快的作用。

通常人在发烧时本身体温就比较高，这时候饮茶无疑是火上浇油，茶碱、咖啡碱进入人体后，很容易进一步使病人心率加快，从而升高体温。

对此，中国预防医学科学院的相关科研人员就曾做过一项有关喝茶及茶叶提取物制成的饮料对体温、心率、失水率影响的研究。

该实验人员选用茉莉花茶全茶水、茶多酚饮料（从茉莉花茶中提取，含量95%以上）、咖啡碱饮料（茉莉花茶中提取，含量93.3%）进行对比分析。

结果显示，在38℃、相对湿度70%的热环境条件下，饮用咖啡碱的心率增加值明显大于喝全茶水、茶多酚饮料的受试者。

这表明人体摄入超量咖啡碱确实会引起心率加快，而发烧时身体为了应对病情处于高负荷状态，喝茶摄入额外的咖啡碱易使人精神亢奋。

若发烧时喝多了茶尤其是浓茶，导致摄入过多的咖啡碱，难免会出现心率过快、心慌等不良反应。

此外，实验前后的失水量增加值则是咖啡碱＞茶多酚＞茶叶。

由此可知，茶叶中的咖啡碱利于排液，但摄入过多可能出现排尿过速，从而进一步造成人体“隐性脱水”。

02

茶多酚不利散热

喝茶还可能影响散热，这与茶叶中的主要有效成分之一“茶多酚”有关，其本身对人体健康是大有裨益的，但又具有收敛性，在一定程度上会影响排汗、散热，不利发烧患者。

上述研究还表明，无论喝茉莉花茶、还是茉莉花茶中提取制成的茶多酚饮料、咖啡碱饮料都会升高体温，三者之中茶多酚的体温升高值是最大的。

但失水量方面，茶多酚的增加值是居中的，不如咖啡碱那般利尿排汗，而喝全茶水的失水量更低，这可能与以绿茶为基底的茉莉花茶的茶多酚保存较多有关。

由此可见，茶叶中的茶多酚摄入过多在一定程度上会妨碍正常散热，这对于发烧患者来说很可能会加重身体负担，引起病情反复。

03

喝茶影响药效

一般在发烧期间，都会通过服用一些药物来给身体降温或缓解其他症状，而茶和药物相互作用可能会降低药效。

比如茶叶中的茶多酚易与退烧药或其他药物发生作用而产生沉淀，发烧时喝茶就很可能影响退烧等药物的吸收，从而影响药物功效。

事实上，不管有没有发烧、不论是服用西药还是中药，都不建议与茶水混饮，以免干扰药物的治疗效果。

▲图片来自图虫创意

综上所述，发烧时喝茶造成病情反复的原因大家都有所了解了吧？临近三伏天，茶友们一定要多注意避免忽冷忽热而引发感冒发烧。

若不慎发烧了，这个时候再痴爱喝茶也最好别再坚持饮茶了！谨遵医嘱，退了烧养好身体，无病一生轻时再喝茶，利于健康，也能更好地品出茶之味~

注：文中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。

参考资料：

[1]《农产品市场周刊》学术期刊；

[2]《茶叶及其主要成分防暑效果的研究》，刘尊永、金书香、秦汝莉、李天麟(中国预防医学科学院劳动卫生与职业病研究所)；

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