气血不足的人要学猫一样生活？不是造谣，这是中医建议！

幸福的秘诀就是：像猫一样生活！

——萌爪君

作者：echo

本文由萌爪医生团队原创，谢绝转载

如有需要，请联系hi@wecarepet.com

不知道大家有没有跟我一样，一到夏天总感觉提不上气，在外面还没走几步就开始累到不行，而且心情烦躁看谁都不顺眼。

如果你有以上状态，恭喜你，是天选打工人。如果凑巧你家里有只小猫咪，再次恭喜你，中医建议：气血不足的人可以学猫生活！

是的，在你的家中，就有一位（几位）现成的养生老师～

当然，学猫生活不是让你把单位的水杯全扔地上，也不是让你给老板的脑壳子邦邦两拳，更不是让你往单位的花盆里拉，拉完不埋......

“Be like a cat”是说我们要学会优雅地对待这个世界。慵懒，惬意，昂首挺胸，硬气，高傲中透露着一点小倔强。

好了，学猫第一课，开始上课！

01

学猫第一式 多睡觉

一只成年猫每天睡眠时间约在14到16个小时左右，基本上除了拉屎吃饭加捣蛋，其他的时间都在睡觉，所以人家的精气神非常好。

类比到人类来说，成人每天应保证7-9小时睡眠。

睡觉为养生之首，要想有好身体，充足的睡眠必不可少。

02

学猫第二式 不内耗

在小猫咪的世界里，很少有“内耗”二字，总是自己怎么舒服怎么来。

比如大半夜一屁股坐你脸上，管你憋不憋，它舒服就好；比如凌晨4点在家跑酷，管你睡不睡觉，它反正不睡；再比如乱抓沙发和窗帘，管你费不费钱，它反正磨爪爪开心就好。

所以，这一点也是我反复告诉自己的一句话：我要学会接纳、取悦自己，自信且闪闪发光。

请大家也牢牢记住：不要情绪内耗，要做快乐的自己，在你的世界里，你是最棒的主宰者。

03

学猫第三式 优雅地独处

猫是一种相对独立的动物，大多数猫更喜欢独处，这是它们的自然习性。

它们享受自己的空间和时间，可以用来休息、思考或进行自我清洁。这种独立性使猫能够在没有人类陪伴的情况下找到乐趣和满足感。

所以啊，人生在世，一定要学会适应孤独，甚至是享受孤独。

我们不需要讨好任何人，不需要去迎合任何的群体，像只猫一样，偶尔蜷缩在自己的小世界里，那里同样丰富多彩。

04

学猫第四式 没事儿晒太阳

无论是室内猫还是室外猫；无论是长毛还是短毛、无毛；无论是在冬天还是夏天，总能看到晒太阳的小猫咪。

甚至有人把猫咪戏称为“需要光合作用的植物”⬇️

对它们来说，晒太阳可以为其提供热源、补充vd、促进睡眠，甚至还能让它们心情愉悦。

所以，学猫一样多多晒太阳吧！

多晒太阳可以调理我们的脏腑气血，培补阳气，排除体内寒湿。气血运行起来，皮肤自然润泽透亮。

05

学猫第五式 多拉伸

俗话说：筋长一寸，延寿10年。猫咪就很喜欢伸懒腰。

这其实不是它们真的“懒”，而是它们在舒展手脚躯体，唤醒平时活动不到的地方，增加身体供养。

打工人听令！

工作再忙也要记得勤拉伸～脖子疼、腰疼、背疼......平日里都可以通过拉伸来缓解，全身血流充足自然更清醒、更舒适。

06

学猫第六式 要就表达

“喵～饿了”

“喵～渴了”

“喵～嘴馋了”

你会发现小猫咪们似乎都会很爽快地来表达自己的需求。饿了找你喵喵叫，困了直接转身走开，想吃零食了就粘着你，直到你理解了它的意思为止。

打直球，是它们最值得我们学习的表达方式。

无论是情侣间还是朋友间，甚至是同事之间，我永远喜欢真诚的表达。

不拧巴，不扭扭捏捏，不瞻前顾后，像小猫咪一样，有需求就用别人不排斥的方法表达出来。

07

学猫第七式 配得感

猫咪永远是高傲的，永远都是用俯瞰的眼神看人的。

这源于它与生俱来的配得感，他们永远感觉自己值得人用心供养。似乎它们的存在本身就是对世界的一种馈赠。

而现实生活中很多人会自卑，会自我内耗，患得患失，害怕自己不配拥有好的生活和爱，被情绪困扰，深受其害。

如果你也时常有这种不配得感，那就从今天开始学着像猫咪一样吧：我值得拥有所有的爱。

希望看完这篇文章的你，能受到一些启发，哪怕只有一点点的影响，那萌爪君写这篇文章的目的就达到了。

转发文章，呼吁亲人和朋友们，从今天开始向猫学习吧，学习它们的节奏和步调，从来不会被任何人打乱了阵脚。

那就祝愿你们所有人吧，能像你的猫一样永远感受到爱意。

如有误欢迎指正！

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