小腿血管很明显是什么原因#陕西冶金医院血管外科老烂腿党金鑫

在我们的生活中，您可能偶尔会听到“蚯蚓腿”“老烂腿”这样的词汇，它们不仅听起来让人感到不适，更是给患者带来了极大的痛苦和困扰。那么，当这些问题出现时，我们究竟应该怎么办呢？

一、什么是“蚯蚓腿”和“老烂腿”？

“蚯蚓腿”，医学上称为下肢静脉曲张，是指下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状，看上去就像一条条蚯蚓盘踞在腿上。

而“老烂腿”，则是下肢静脉曲张等疾病发展到严重阶段的一种表现。由于长期的静脉高压导致皮肤营养障碍，出现溃疡、感染，且经久不愈，给患者带来极大的痛苦。

二、下肢静脉曲张的成因

1.遗传因素

家族中有下肢静脉曲张病史的人，患病风险相对较高。

2.久站久坐

长期从事站立或坐着工作的人群，如教师、售货员、办公室职员等，由于下肢血液回流不畅，容易引发静脉曲张。

3.妊娠

怀孕期间，女性体内激素水平变化，子宫增大压迫下肢静脉，导致血液回流受阻，增加了患病的可能性。

4.肥胖

体重过重会增加下肢的负担，使静脉压力增大。

5.年龄增长

随着年龄的增长，静脉壁和瓣膜逐渐老化、松弛，功能减退。

三、下肢静脉曲张的危害

1.影响美观

青筋凸起、皮肤变色、溃疡等症状严重影响腿部的外观，让爱美的您不敢自信地展示自己的双腿。

2.疼痛不适

腿部可能会出现酸痛、沉重、乏力等感觉，尤其是在长时间站立或行走后，疼痛加剧，影响生活质量。

3.皮肤病变

长期的静脉曲张可能导致皮肤营养障碍，出现湿疹、瘙痒、色素沉着，甚至形成难以愈合的溃疡。

4.血栓形成

曲张的静脉内血液流速缓慢，容易形成血栓。一旦血栓脱落，可能会引发肺栓塞等严重并发症，危及生命。

四、陕西冶金医院教大家三招,帮您摆脱下肢静脉曲张。

①工作中适时休息，进行腿部伸展运动

打工人们，别忘了每隔一小时就起来活动一下！做做踮脚尖、弯弯膝盖的小动作，不仅可以帮助促进血液循环，还能给自己一个放松的机会。要知道，办公室不是“静态雕像比赛”，动一动才能更健康！

②下班后抬高双腿，利用重力减轻静脉压力

回到家后，躺下并将双腿抬高至心脏水平以上，享受一下“贵妃躺”的感觉。这样不仅可以利用重力帮助血液回流，还能让你一天的疲惫一扫而光。

③穿着宽松舒适的衣物、低跟鞋子和弹力袜

选择宽松舒适的衣物，避免穿过紧的裤子和高跟鞋。低跟鞋和弹力袜就像你的“腿部守护者”，提供额外的支撑，帮助血液回流，减少下肢的静脉压力。同时，弹力袜还能缓解腿部的酸胀和沉重感。

陕西冶金医院提醒：如果您或者身边的人正在被“蚯蚓腿”“老烂腿”所困扰，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助，让我们一起努力，摆脱疾病的困扰，重新拥有健康的双腿