《如何让孩子自觉又主动》：培养孩子具有平衡力、复原力、洞察力和共情力的开放式大脑

全球知名脑科学家、儿童积极心理学家丹尼尔·西格尔关注教育长期目标，“开放式大脑”是他继“第七感”“全脑教养法”等风靡全球的理论后提出的全新概念。

“开放式大脑”源自大脑中一种特别的神经回路，它能让孩子拥有四大关键特质：

稳定情绪的平衡力、应对挑战的复原力、审视自己的洞察力、理解他人的共情力。

什么是开放式大脑

心情放松，效率倍增啊，现在想想这就是开放式大脑的魔力吧。

不过开发式大脑的定义没有这么狭隘。

丹尼尔说：

开放式大脑不是总对孩子说“是”，不是放纵或让步，不是避免他们失望或替他们解决麻烦。

相反，开放式大脑是帮助孩子意识到他们是谁，他们会成为谁，意识到他们有能力克服失望和挫败，从而自觉选择富有联结和意义的生活。

开放式大脑有以下四个关键特质：

平衡力：管理情绪和行为的能力，让孩子不容易失去理智。

复原力：当生活中出现不可避免的问题和挑战时，重新振作的能力。

洞察力：能够审视和了解自己，并基于自己的见解做出明智决定，更好地掌控自己的生活。

共情力：能够理解他人的观点，关心他人，并在适当的时候采取行动，改善状况。

如何才能培养开放式的大脑？

核心思维就是将障碍和新的体验看成是可以克服的挑战，勇敢去冒险或者主动去探索。

相信可以寻找到解决的方法，不用担心犯错误，也不必固执己见或者刻板印象。

培养孩子自觉而主动学习的能力就是要培养以更开放的心态去面对困难，拥有更加灵活的处理方式，身 处逆境也有更好的复原力。

怎么才能使孩子拥有开放式大脑？

科学家的研究证明，如果老师、家长积极鼓励孩子去拥抱挑战和机会，拥抱现在的自己和未来的自己。

在这个学习过程中间，成人就是在塑造自己和孩子的开放式大脑。

孩子是天生的学习者， 其中重要的一个学习策略就是模仿。

具有开放式大脑的父母的处理方式， 是接受孩子遇到学习挫折的时候会有不良的情绪反应，尊重孩子的情绪反应，而且能够积极回应他。

怎样提高共情能力

激活孩子大脑中的社会参与系统，使他们能够透过共情和关心他人的眼睛来看待事情。这种方法称为“激活共情雷达”。

让孩子的共情雷达更敏感的最好方法是把他们的注意力吸引到受害者或其他局外人需要帮助和支持的情境上。

比如，某个孩子被欺负。你可以假设一个情境或者运用你孩子知道的某个校园霸凌事件。大多数孩子都很容易对受害者产生同情。

这时，你用一个简单的问题就可以达到引导的目的：

“你认为他为什么总被欺负？”

你可以引导孩子讨论在受到威胁或欺凌时，最好的回应是什么。

这同样适用于孩子被嘲笑、冷落或排挤等类似情况。引导孩子思考处于某个立场时的感受，能帮助他更好地使用共情雷达。

第二，丰富共情语言。

就是教给孩子表达关心的语言。

第三，扩大关心圈。

增加对超出直接接触范围的人的关心，也就是让孩子更多地关注到亲密关系之外的人。

作者说，志愿者的工作可以扩大孩子的关心圈。

父母和孩子一起成长为具有开放式大脑的人，认识到圆满充盈的幸福和真正的成功所在：

了解自己是谁，追逐自己的愿望和热情，拥有丰富充实的人生。

点个「在看」，与家长们共勉。

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