父母需要提高注意力！如果您的孩子出现回避行为

阿雪是一名高三女生，高三上学期在画室参加培训学习近两个月。阿雪的母亲反映她近来两周以来出现厌学情绪，情绪低落，晚上容易醒，睡眠不好，回避与同学交往等。

阿雪在刚去画室的模拟测验中总分排名前几名。自从考了前几名后，她的美术成绩就停滞不前，她经常担心后面考不好，怕同学笑话。近来为了晚上的补习经常不吃正餐，以零食代替。为了补习，有时在睡觉前喝咖啡，经常到晚上十点半还没有回宿舍休息。阿雪母亲在官网预约了面诊时间后，和她一起来到了咨询室。

“刘老师，我近来晚上易惊醒，我想退学，可我爸爸不同意。我真不想在这里待下去了。你看，我都长白头发了！我觉得考到前几名真的是碰运气。在这个画室比我好的人有很多。反正我画了也比不上。我不想画了，我不是学画画的料！我觉得自己是个失败的人，什么都做不好！”

“小学时参加活动，大家都能分到组，就剩我一人形单影只。初中时和一个朋友关系很好，后来却被她排斥和孤立。我觉得一定是自己性格不好才导致这样的。我不喜欢自己！我喜欢看文学方面的书籍，喜欢画画、喜欢美术、想从事美术之类的学术研究。向往到一个学术氛围浓厚的大学深造。可我现在觉得那只是痴心妄想罢了，我觉得自己不可能达到！”

“有时我睡过头没有按时起来复习，我心里就非常自责，心想：为什么我那么不努力？我觉得别人都有一技之长。自己什么也不会，我觉得身边的人都比我好。反正我已经画不好了，再画下去有什么用呢？”

阿雪父母均是中学的教师，父亲在生活中较强势，因工作忙很少管教阿雪学业上的事情，阿雪的学业和生活主要由其母亲负责和照料。母亲从小对其有一定要求，认为不能比同事的孩子差。小学、初中成绩中等偏上。只要考得好时，阿雪便认为下次测验不能退步，不然会被别人笑话。阿雪的毕业成绩刚刚达到好的中学分数线，入校后感到身边都是比自己优异的同学，经常觉得抬不起头。在好的中学上学一个月后由其父亲联系转入普通中学就读。刚转入时，文化科、美术课成绩均在全级前三名内，在老师和同学眼里是优等生。高三上学期不想参加画室美术月考，父亲以为其逃避测验，因为这件事，阿雪与父亲发生争执。她喜欢看历史、哲学一类的书籍，阅读范围广泛。平日与人说话声音小。在学校里不善主动与人交往，喜欢安静的场所，但同学们私下均将其当成榜样。

阿雪留短发，较文静。开始她不敢抬头正眼看我，随着干预的深入，渐渐能抬头正视我，并带有微笑。阿雪表达流畅，认知及思维能力较强，书写和画画时均专注认真。

我通过充分地倾听了解了阿雪目前面临的困扰，对她目前的处境和心情表示理解和接纳。通过眼神交汇、无声的肢体语言表达出我对她的关注。阿雪由之前的不敢抬头到渐渐放松正视我并微笑，敞开心扉诉说，情到深处还流下眼泪，我感受到了她的信任。

阿雪感到沮丧失落。而自己只能在阅读的过程中获得快乐。同学们都在渐渐远航，而自己却只能远远观望甚至后退。她在现实中不想与人交流，却通过信息与父母和老师交流。同学们高兴地把画好的画送给老师看，主动问老师。而自己却不敢主动上前。她表示书里的道理她都知道，可是又觉得改变自己太困难。

我发现她面对任何事情几乎都呈现出负面的看法。我通过场景重建干预，修正她片面的或扭曲的看法和信念。我发现她的学习动机过于强烈，稍有懈怠便会责备自己。我给她讲解了学习动机曲线，让她了解到学习动机过强也会降低学习效率。我问阿雪，什么样的学习才是有用的学习呢？阿雪思考了一下，说到“专注”一词，我给她加了一个“放松”。当我们放松且专注地学习时，学习效果就是好的。如果我们脑子里总是想着后果，担忧着未来的时候，学习过程会受到干扰，学习效果也会大打折扣。通过场景重建干预后，阿雪意识到确实让紧绷的内心得到放松，也感受到了进入大学后的那种舒畅感。

我通过场景重建干预，引导她认识到，每个人的性格都有多面。从同学看来，她专注、认真、美术及文化学习基础好，很多同学都羡慕她。从老师看来，她有礼貌、喜欢阅读、有见识、有自己的见解、有专长等通过引导，阿雪重新审视自我。

阿雪在老师眼中是个美术优等生，但她自己却很不自信，她不知道自己能做什么。我通过场景重建干预让阿雪认识到每个人的优势智能都不一样。阿雪也有自己的优势，例如善于内省、善于独处和反思、阅读和书写。同样是学美术的，优势也可能不一样。例如有的同学擅长素描，有的擅长水彩，有的擅长设计。进入美术学院后，也会有不同的课程可供选择。生活中大多数人会拥有一种以上的优势智能。我们要做的是充分挖掘自身的潜能，发挥自己的个人价值。

我在潜意识状态下找到了阿雪的病理性记忆，小学二年级的时候，她几乎拿了满分，但母亲却说她扣了2分，因为母亲小的时候都是满分。面对母亲的质疑和指责，她感到很委屈和无奈，于是她跑到房间把自己锁起来，躲在桌子前伤心地流泪。到了初中开家长会的时候，她从前十名滑落了，母亲觉得很没面子，抬不起头来。回家后，母亲也为此事抱怨了一番。听到母亲的抱怨，她感到非常内疚，心情糟透了，觉得自己毫无价值，甚至觉得自己就是个废物。我对阿雪的病理性记忆进行重组，她低落的情绪稳定了许多。

阿雪发现，自己的目标与现实相比差距并不大，虽然集中学习美术课，文化课内容有所生疏，但因为自己底子扎实，只需要在美术课考完后专注放松地备战文化课，胜算非常大。理清了思路，阿雪感觉较为轻松，备考信心增强。

记忆重组干预两个多月后，阿雪的负面情绪得到了释放，学业压力减轻，入睡困难很久没有出现了，和同学相处得融洽了许多，也有了新的朋友，回归到正常的学习作息。阿雪的母亲反馈，阿雪备考自信心增强，对学美术的决定给予肯定，也坚定了考美院的决心。后来，阿雪以美术课、文化课双线高分考上美术学院。