夏季当心甲亢“爆发”，做好这4点！保你安全度夏

就在暑期近日

来我院就诊的甲亢患者

要比平时增加了不少

并伴有心悸、出汗、进食和便次增多

体重减少等明显甲亢症状

为何夏季甲亢发病多？

1.季节性变化：甲亢的发生与季节交替有关，虽然夏季就诊的患者多，但是其中很多人其实是在春夏之交时，就已经发病了。在春夏由于免疫系统失调，甲亢的发病或复发可能性增大

2.高温导致症状加剧：夏季天气炎热，人体新陈代谢自然加速。对于甲亢患者来说，高温环境会进一步加剧代谢亢进，导致病情加重。

而且因为甲状腺疾病是长期慢性的疾病，在发病初期，很多人很难察觉，等到夏季气温升高，甲亢患者的甲状腺激素水平高，交感神经兴奋性更高，使得甲亢症状更加明显。症状明显才前来就诊，而这时往往已经延误了最佳的治疗时机，增加了治疗难度。

3.情绪波动和睡眠异常：夏季炎热的天气会影响情绪，易烦躁、焦虑，这些异常情绪可能会刺激甲状腺激素的分泌，造成甲亢症状的加重。同时，炎热的天气还会影响睡眠质量，导致失眠或睡眠质量下降，进一步加剧甲亢症状。

从中医观点来看，甲亢多属阴虚内热，夏季阳气最盛，更易伤阴。俗话讲，慢性病三分治、七分养。甲亢患者在遵医嘱治疗的同时，在夏季更要随季节的变化来调整生活方式，以防疾病加重。这里我们就教甲亢患者几招夏季养生方法。

甲亢夏季养生法

1.避免高温

避免在高温环境工作时间过长。高温环境会使得人体血流加快，血管扩张。而加快的血流速度将会刺激甲状腺功能，造成T3、T4产生释放增多，引起或者加重甲亢。因此需要在夏季注意防暑降温，避免甲亢发生、复发或加重。

2保证充足睡眠

夏季昼长夜短，人们大多睡眠不足。而睡眠质量较差时，人体内T3、T4、TSH激素将发生较大变化，而这三种激素在甲亢发病过程中起着重要作用。同时睡眠不足,使人心情烦躁,使甲亢症状加重,甚至导致甲亢性心脏病、甲亢危象出现而危及生命。因此需要在夏季保证充足的睡眠。

03避免情绪波动

压力过大、焦虑等情绪波动是引起甲亢的的主要心理因素。夏季因天气炎热，人们情绪状态常不稳定，容易出现甲状腺功能亢进。因此应尽量调理生活、少劳累、作息规律，主动排解生活、工作上的压力，稳定情绪。

04健康饮食
减少含碘食物的摄入

碘是合成甲状腺激素的原料，体内碘含量过高时将会刺激甲状腺过度产生甲状腺激素，导致甲亢发生或甲亢症状加重。

因此应避免含碘量过高的食物。夏季海鲜盛产，海鲜虽然美味，但是要适当的摄入，因为海鲜属于高碘食物，同样的还有海带、紫菜、发菜、加碘食盐、海鲜等。

入伏以后，气候变得更急炎热。患有甲亢的人最怕热，大多“耐冬不耐夏”，病情常常在这个季节反复波动、加重，甚至需要加大药量来治疗。但是在这个季节也是中医治疗甲亢的黄金时期。

夏季中医治疗甲亢的优势

夏天阳气最旺，人体阳气也随之增强。中医治疗甲亢常采用温阳散寒、调和气血的方法，此时治疗可以借助外界阳气，增强药物和治疗的效果。

甲亢患者体内湿气较重，甚至会出现水肿。夏季气温高，有利于体内湿气的排出。夏天人们新陈代谢更快，进行中医治疗效果更好，可以通过中药、食疗、针灸等方式调整患者的体质，增强机体对外界环境的适应能力，从而改善甲状腺功能。

甲亢患者在夏天需要更加关注自己的身体状况，遵循医嘱，合理安排日常生活和工作，以减轻症状，防止病情加重。如果有任何不适或疑问，应及时就医。