经期浮肿，与雌激素有关？大姨妈走后3天，常喝几样汤，促进排湿

经期浮肿，是指女人大姨妈期间身体出现的浮肿现象。浮肿的位置和程度因人而异，通常眼睛的浮肿较为常见。经期浮肿多余雌激素有关，雌激素有促进水分滞留的作用，经期之前雌激素水平升高，使水分滞留，气化不利，水湿不运，引起水分滞留，经行浮肿。大姨妈期间内分泌失调，盆腔充血，压迫下肢，还会影响水分代谢，引起浮肿。祛湿的食物大多性凉，不适合经期食用，大姨妈走后3天食用比较好。所以经期浮肿，与雌激素有关，大姨妈走后3天，常喝几样汤，促进排湿。

马蹄，也叫荸荠，性寒凉，不适合经期女人食用，大姨妈走后3天可以食用。马蹄有利尿化湿的作用，能刺激排尿，促进水液湿气代谢，排出湿气，缓解经期雌激素变化引起的浮肿现象，预防湿气堆积。猪肚即猪的胃，猪肚味甘性温，猪肚炖汤能补益虚损，健脾养胃，提高脾运化水湿的能力，还能促进经期过后身体元气的恢复。所以经期浮肿，与雌激素有关，大姨妈走后3天，常喝猪肚马蹄汤，促进排湿。

白扁豆能入菜，还是常用的祛湿中药材。白扁豆味甘性微温，入脾胃经，能补益脾胃，提高排湿能力，健脾祛湿，利尿消肿，经期雌激素水平变化容易引起的浮肿，常用白扁豆煮汤，能促进排湿，缓解浮肿。龙骨即猪脊骨，其中含有丰富的营养物质，常用来煲汤喝，能补中益气，健脾养胃，调理脾胃，促进水湿运化，缓解经期浮肿。所以经期浮肿，与雌激素有关，大姨妈走后3天，常喝白扁豆煲龙骨，促进排湿。

木棉陈皮粥是由木棉花、陈皮和大米粥煮成的粥，是很好的健脾祛湿药膳。木棉花不仅可以作为观赏花，还有清热利湿的作用，对经期雌激素变化引起的浮肿有很好的缓解作用，能促进身体排湿。陈皮是由橘皮干燥制作而成的，能燥湿健脾，对脾胃虚弱引起的消化不良、水湿滞留有很好的缓解作用，有健脾理气、补而不滞的特点。所以经期浮肿，与雌激素有关，大姨妈走后3天，常喝木棉陈皮粥，促进排湿。

雌激素有促进水湿滞留的作用，女人大姨妈之前，雌激素水平升高，引起体内水分滞留，经期身体虚弱，水湿运化不利，引起浮肿。大姨妈期间身体比较虚弱，祛湿食物性大多寒凉，不适合经期食用。所以经期浮肿，与雌激素有关，大姨妈走后3天，常喝猪肚马蹄汤、白扁豆煲龙骨和木棉陈皮粥，能促进排湿。