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作者：川妈
前几天，我给大家推荐了一波动画电影。大家都说暑假太需要这样的“宝藏片单”了，希望我把纪录片也安排上。
今天，我就把这几年看过的
央视高分学科类纪录片
，也分享给大家。
其中，有的是我推荐过好几次的“老朋友”；
有的则是因为题材比较冷门，或者跟其他纪录片档期“撞车”，一直未能介绍的“遗珠”。
每一部都是口碑之作，绝大多数豆瓣评分都在9分以上，
干货多、趣味足，可以让孩子们身临其境地学知识、长见识、开眼界
，值得N刷。
接下来，我会按照
语文、数学、历史、地理、理化生
等类别，逐一给大家介绍下。
语文类
①《宗师列传·唐宋八大家》
时长：11集，每集90分钟
豆瓣评分：8.8
文海浩瀚，我们该如何带领孩子走进千百年前古人的文章，了解他们的人生轨迹，进入他们的精神世界呢？
央视推出的这部《宗师列传·唐宋八大家》就可以帮到我们。
不同于以往严肃古朴的纪录片，它的定位更加
活泼新颖
，可谓是玩出了新花样。
舞美陈设恢弘大气、中老戏骨同台飚戏
，真实生动地还原了八位宗师的生活场景，可以让孩子轻松地走进主人公的世界。
知识点非常密集，孩子每看完一集，都可以收获到
文学、历史、政治、生活
等相关方面的诸多知识。
②《定风波》
时长：5集，每集50分钟
片如其名，这部纪录片讲述的，正是苏轼平定风波的一生。
年少成名却陷入党羽之争，东山再起却主动请辞，再回朝堂又被一贬再贬。
三起三落之间，他没有被风雨击倒，反而磨砺出了一颗不羁而豁达的心。
爱吃、爱玩、爱交友、爱书法、爱写文
，说他是“斜杠青年”也毫不为过~
林语堂先生曾说：
“苏轼已死，他的名字只是一个记忆，但他留给我们的，是他那心灵的喜悦、思想的快乐，这才是万古不朽的。”
若孩子能在
汲取文学知识
的同时，学得东坡先生的几分
乐观与洒脱
，一生都将受益无穷。
③《“字”从遇见你》（共二季）
时长：50集，每集5分钟
一说到学汉字，许多孩子都觉得枯燥乏味，提不起兴趣。
但其实，在那个自成体系、盘根交错，又井然有序、悠然自得的文字世界里，不仅
有先人非凡的想象力和浪漫情怀，更蕴藏着他们无穷的智慧和哲学道理
这也是为什么，语文学习一定要从汉字开始的原因。
《“字”从遇见你》，将每个汉字的
字形、由来，以及背后的文化发展
，以小故事的形式娓娓道来。
知道了这些汉字背后的故事，孩子再读、再写时，定会有不同的感受。
④《书简阅中国》
时长：6集，每集50分钟
豆瓣评分：9.1
这部《书简阅中国》，一共收集了30封古人的书信。
分别诠释了
亲情、友情、爱情、家风、家国
等不同主题，并由演员进行场景演绎，再现当时境况。
其中，包括许多历史典故背后的名人书信，也讲到不少普通小人物之间感人肺腑的书信往来。
透过文采斐然、情真意切的文字，孩子们可以体会千百年前古人们的喜怒哀乐与社会百态，也能感受到书信文体的历久弥新与独特魅力。
如此一来，再去学写书信体作文时，定会有不一样的收获。
⑤《跟着书本去旅行》
时长：500+集，每集18-20分钟
豆瓣评分：8.7
这是一档由央视十套科教频道打造的体验式文化教育节目。
它以中小学课本或经典名家名篇为线索，带孩子来到相关实景，瞻览古迹风貌、触摸历史文化，了解文史中的科学。
比如，在“寻访周口店——石与火之歌”一期，孩子们就走进北京人遗址博物馆，亲身体验了智人在工具制作和使用上的勇敢尝试。
这几年大火的旅游城市，也都曾出现在节目中，或满目青翠，或香气浓郁，让人那以忘怀。
新疆吐鲁番▽
东北冻梨▽
虽然每集只有20分钟左右，却能带孩子从扁平的纸张里，走入立体的寰宇中，以好奇的天性发现——
书本从来不是死物，学习从来不是任务，而是认识世界、传承文明的强大助力。
数学类
①《被数学选中的人》
时长：4集，每集24分钟
豆瓣评分：7.7
顾名思义，这部纪录片就是藉由那些数学“大牛”之口，为孩子们讲述——
数学是如何诞生的？
如何促进人类文明发展的？
历代著名数学家有哪些趣味轶事，他们笔下的《九章算术》《几何原本》等著作讲了些什么？
以及从普通人的角度，回答了那些让我们及孩子们，都曾困惑不已的问题——
我们为什么要学数学？
一直以来，很多同学都问过我这样一个问题：如何才能让孩子喜欢上数学？
或许，这部纪录片就是一个不错的选项。
就像朱中海老师说的，
“你不把数学背后的历史、文化讲给学生听，他怎么能对数学感兴趣呢？”
②《华罗庚》
时长：
8集，每集35分钟
豆瓣暂无评分
华罗庚，被誉为“中国现代数学之父”，也是中国在世界上最有影响力的数学家之一。
但很少有人知道，因为家庭贫困拿不出学费，他连职业学校没读完就辍学了。
因此，一生只有初中毕业文凭。
这部纪录片，讲的正是他从穷苦店员，通过勤奋自学、逆天改命，走上数学研究的传奇历程。
孩子们看完之后，不仅可以
领略大师风采
，更能感受到
数学这门基础学科的趣味与魅力
历史类
①《何以中国》
时长：8集，每集52分钟
豆瓣评分：9.1
建议不在北京（或是约不到参观名额）的同学，一定要把这部纪录片列进孩子的暑假待看列表。
比起走马观花逛博物馆，这部纪录片能
更巧妙地引导孩子“透物见人”，看到博物馆里看不到的古代中国。
它以无数考古一线出土的文物为基础，还原出千年之前人们的形象与生活，展现了
泱泱中华文明形成、延续、发展，最后成为如今独特文明的全过程。
无论剧情还是文本，主创团队都极尽巧思。
透过这部纪录片，孩子们可以从
客观的考古视角认识中国，跨越历史长河，感受这片土地的文化渊源与历史脉络，也感受到中华文化与自己的紧密联系。
②《画里有话》
时长：5集，每集5分钟
豆瓣评分：8.8
看到这部纪录片的名字，可能有同学会问：国画作品离生活那么远，不懂美术的人能看懂吗？孩子们不会觉得枯燥吗？
别担心，制作团队早就考虑到了这些问题。
他们通过
3D建模技术
，让一幅幅作品化身为飘逸灵动、妙趣横生的水墨动画。
为的，就是
让孩子们看得懂，还能看得津津有味
有了这些指引，即便是不懂艺术的“门外汉”，也能通过这部纪录片，对中国美术、对国画艺术有所感悟，并在欣赏画的过程中，触摸唐、宋、清时期的历史故事和市井生活。
③《典籍里的中国》（共二季）
时长：21集，每集90分钟
豆瓣评分：8.7~9.2
这个节目，由央视综合频道、央视创造传媒和中国国家话剧院，强强联手打造而成。
它的创作阵容堪称“王炸级”——
艺术总监田沁鑫，是中国国家话剧院院长；总编剧张昆鹏，在《经典咏流传》等节目中担任过总撰稿；舞台剧导演林熙越，是中国国家话剧院的知名导演。
主演方面，除了央视名嘴撒贝宁，还有多位来自中国国家话剧院的老戏骨和实力派演员。
此外，节目还会请来相关领域的专家学者，对典籍中的具体内容进行现场品读。
呈现形式上，也堪称脑洞大开、博采众长。
它将整个节目一分为二，前20分钟主要以“现代空间”为背景，由历史文化方面的专家老师带领大家品读典籍；
后60分钟则以“历史空间”为背景，让观众跟随撒贝宁穿越时空、对话先贤。
通过这种沉浸式的戏剧演绎，原本枯燥乏味、厚重难懂的文化典籍，也会变得愉悦可亲。
让孩子们在重温历史的同时，更从前人的智慧和心血中，收获满满的感动和力量。
④《如果国宝会说话》（共四季）
时长：100集，每集5分钟
豆瓣评分：9.0~9.5
这是一部
短小精悍
的纪录片，从视觉到文案，都能给孩子带来美的震撼。
尤其文案，
既富有诗意，又不乏俏皮
让我们在寥寥数语之间，就能了解每一件文物的前世今生，了解它们自身的美感和趣味。
喜欢的孩子们，可以直接来摘抄一波~
⑤《中国通史》
时长：100集，每集45分钟
豆瓣评分：9.2
如果只能给孩子推荐一部历史纪录片，那么毫无疑问，必须是这部《中国通史》。
要知道，它可是由广电总局和中国社会科学院共同监制指导，社科院历史研究所撰稿，邀请国内多家重点大学、专业机构的研究人员参与创作，中央电视台电影频道节目中心出品……
更何况，《中国通史》还是
中国迄今为止规模最大的一部历史专题片
它以历代治乱兴衰的历史教训、统一多民族国家的形成及中华文明的灿烂辉煌为主线，前所未有地、非常完整地描绘了中国境内从远古人类起源到清朝灭亡的宏大历史场景。
大家可以先帮孩子把资源存好，等有时间了或有需要了，再随时翻出来看一两集。
“不积跬步，无以至千里”，相信这样一步步积累下去，孩子们的历史素养，会有质的飞跃。
地理类
①《大地之上》
时长：6集，每集50分钟
豆瓣暂无评分
这是一部
涵盖超多中学地理考点
的纪录片。
为了探寻何以中国，主创团队遍访全国26个省、市、自治区，走近
高原山脉、沙漠绿洲、江河湖泊、草木丛林、蔚蓝汪洋、城市高楼。
他们以自然地貌为主线，结合人文历史，系统讲述了
中国人与脚下土地的的关系
独特的地形地貌和气候特征，塑造出迥异的生活方式和文明形态，我们和大地山川对话、角力，不仅创造了多彩的文明，还谱写了一曲曲壮丽的生存史诗。
为了让孩子能看得懂，《大地之上》可谓下足了功夫，
既有重量级专家助力讲解，也有趣味动画穿插其中，
一口气看几集也不会觉得累。
②《航拍中国》（共四季）
时长：34集，每集50分钟
豆瓣评分：7.9~9.1
它是中国有史以来航拍规模最大的纪录片，展现了34个省级行政区最具代表性的历史、人文、自然和现代景观。
堪称孩子
认识祖国、学习地理及人文知识
的绝佳教材。
无时无刻不在奔腾、流淌的新疆▽
深邃神秘的西北大地▽
更重要的是，创作团还将自己对祖国河山的无限眷恋，融入到优美的解说文案中。
让孩子们在
感受视觉震撼
的同时，也
学会用文字来描绘自然景观、用文字来抒发情感
③《遇见最极致的中国》
时长：7集，每集25分钟
豆瓣评分：9.1
大家都知道，我国是一个地形地貌十分复杂多样的国家。
境内有平原、丘陵、高原、盆地、山地，也有奇特的喀斯特地貌、丹霞地貌、雅丹地貌……
而《遇见最极致的中国》，就将镜头对准了这些地方。
从世界第二大的流动沙漠——塔克拉玛干沙漠，到全球最大最深的峡谷——雅鲁藏布大峡谷……
一路带领孩子们，深入各种极致地貌，感受大自然的鬼斧神工，以及生命的神奇壮美~
④《中国湿地》
时长：15集，每集5分钟
豆瓣暂无评分
虽然这是一部每集只有5分钟的微纪录片，却足以称“大”。
从盘锦辽河口到黄河三角洲，再到呼伦湖，它
以上天入地的极致影像，展现了中国湿地晨昏四季。
看过这部影片，湿地将不再是孩子只能在地里课本上看到的一个名词。
它们会
具象为一帧帧动人风景
，焕发出蓬勃生机、映照出无限希望。
⑤《蔚蓝之境》
时长：6集，每集45分钟
这是首部全景式展示我国海洋风貌的纪录片，也是国内现
在规模最大、范围最广、内容最全
的一次海洋拍摄行动。
共有6集，从
季节、潮流、滨海湿地、海岛、海湾、生存挑战
6个角度，讲述了中国本土的海洋故事。
看过的人都惊讶于《蔚蓝之境》的高水准制作：
终于，那片神秘壮阔、令人向往的蔚蓝之境，就这样出现了我们面前。
⑥《第三极》
时长：6集，每集46分钟
豆瓣评分：9.4
这是中国
首部采用4K技术摄制的高清纪录片
，用近40个故事，向我们展示了青藏高原之美。
皑皑雪山、青青牧草、灰黄土地，哪怕没有定格特写，也能美得让人难忘。
生活在这片土地的藏民，无论留在乡村还是去往城市，始终
心怀善念，诠释着人性之美
把家园让给“掠夺者”——猴子▽
救助黑颈鹤▽
通过这部纪录片，孩子们将
看到一个真实的西藏，看到这里的人们如何与自然和谐相处。
正如导演曾海若所说：
“我没打算拍成解密的片子，藏民原本的生活什么样，就拍什么样。”
理化生类
①《野性四季·珍稀野生动物在中国》
时长：5集，每集50分钟
豆瓣暂无评分
这是一部
“国际范儿十足”的、生猛的
国产自然纪录片。
将五种中国国宝级珍稀野生动物与它们生活的“秘境”，通过一个个故事，徐徐展现在了我们面前。
《云南大象奇游记》里，云南象群与人类意外相遇；
《雪豹的冰封王国》里，雪豹妈妈面临着育儿难题；
《东北虎的秘密领地》里，东北虎与棕熊狭路相逢；
《藏羚羊：神秘的迁徙》里，说明了雌性羚羊伟大迁徙的原因；
《金丝猴王国：勇者的世界》里，还有金丝猴家庭的“喜怒哀乐”……
共生伙伴、对手天敌……动物们的一举一动，都牵动着我们的心。
“故事化”的叙事表达，明晃晃地告诉所有人：
“大自然才是讲故事的好手！”
②《超级巴斯德》
时长：6集，每集25分钟
豆瓣暂无评分
毫不夸张地说，人类死亡率降低的一大部分荣誉，都应归于巴斯德。
他开创了微生物生理学；
他在战胜狂犬病、霍乱、炭疽病等方面都取得了杰出成果……
不过，如果大家觉得这部纪录片仅仅是巴斯德的个人传记，那就错了。
比起“主角”，
巴斯德更像是本片的“主持人”。
整部纪录片以巴斯德为线索，串联起了与生物学相关的多个学科——比如
古生物学、动物学、植物学、生物医学……
同时，还有更多生物学发展史上的代表人物，在巴斯德的“带领”下，你方唱罢我登场，一起向观众展现生物学无与伦比的魅力。
③《我的牛顿教练》
时长：6集，每集25分钟
豆瓣评分：9.1
博尔特为什么跑得快？
举重运动员会被杠铃压矮吗？
羽毛球怎么变成全世界运动最快的球……
在这部纪录片中，大科学家牛顿会从
物理学角度
出发，为孩子们逐一讲解这些问题的答案。
30多种体育项目背后的物理原理
，变幻成生动有趣的画面、幽默风趣的文案，每一集都知识量爆棚，一点都不枯燥。
空气动力学对自行车、标枪、跳远等项目的影响▽
花样滑冰运动员可以原地高速旋转，是角动量守恒定律在起作用▽
想要在运动常上拿到更好成绩的孩子，是时候和牛顿教练一起操练起来了~
④《门捷列夫很忙》
时长：5集，每集25分钟
豆瓣评分：8.5
门捷列夫是谁？
也许你不认识他，但一定知道他
利用生命1/10的时间所发现的“元素周期律”。
这部纪录片，就让门大爷做了向导，为孩子讲讲元素周期表里面的重要元素。
其中，包括了宇宙中最重要的氢、氧、碳、氮四种元素，有毒元素，金属和非金属元素，以及对人类进程起到关键作用的硅、铀、铁等元素。
通过纪录片，孩子们既能
了解这些元素的前世今生，
又能
摸清它们各自的脾气秉性，
于不知不觉中收获化学基础知识、熏陶科学素养。
⑤《典故里的科学》（共二季）
时长：11集，每集25分钟
豆瓣暂无评分
每个孩子在成长的过程中，对身边的事物和所处的世界，总是充满了强烈的好奇心。
这部纪录片，就是为满足孩子的好奇心而生。
它讲述了一个个
言简意赅、蕴含哲理的历史典故
，并借助
现代科学的技术手段，历经模型计算、实验分析和合理推演
，从不同角度验证这些典故的准确性。
草船借箭（数学+机械+物理）▽
司马光砸缸（历史+物理）▽
当孩子们看完这集纪录片，不仅可以
去伪存真、寻找答案
还能在纪录片的引导下，
学会独立深刻地思考，辩证全面地看问题，更客观地认识这个世界。
⑥《影响世界的中国植物》
时长：10集，每集50分钟
豆瓣评分：8.5
这部纪录片可以说是真正意义上的，
中国第一部植物纪录片
200多位主创在3年时间内，遍访国内外100多个地区，最终凝聚成了这10集内容。
我国约有三万多种植物，数量位居世界第三，片中展示了其中
具有代表性的21科、28种植物。
从高原到荒漠，从雨林到草原，还有那些平日里没听说过的神奇植物，全都会在影片中亮相。就连很多植物界学者都表示：
太好看了！
好了，
央视“学科纪录片片单”
，就先给大家介绍到这里了。希望有了它们的陪伴，孩子们的暑假可以过得更充实。
9.9分逆天回归！真希望央视把这部纪录片永远拍下去...
mom看世界：跟着二胎博士妈妈一起学育儿、看世界；这儿既有我所崇尚的自然生活分享，还有独家的科学课程、阅读课程；来吧，养娃路上永远缺个好朋友！对啦，目前我在“头条号、公众号”两个平台发布文章，名字均为【mom看世界】，欢迎关注。
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