乳儿班的彤彤，你火了！女宝9个月了，体重10公斤，到底怎么喂？

这段时间，不少老师问我，女宝彤彤9个月了，体重10公斤，到底喂多少母乳？这其实是本次全国托育职业技能竞赛模块二，婴幼儿生活照料喂奶中的一个情景案例。

01 首先我们来看看9个月宝宝到底要喝多少？

每个宝宝的奶量、吃奶间隔都会有个体化的差异，但科学的喂养还是有一些规律可循的。总体来说不管是母乳喂养还是配方奶喂养，婴儿体重增长满意、睡眠状况良好且尿量正常（6-7次/d）可提示摄奶量充足。所以当婴幼儿吃得好，睡得好，二便都正常且身高体重增加满意的情况下，大部分的照料者都不用太焦虑。我们对每个时期的宝宝摄奶情况进行总结，各位照料者可以作为参照：

宝宝生后建议按需哺乳，一般在生后7天内，喂奶次数频繁，此后逐渐减少至每日喂8-12次。出“月子”以后就要逐渐建立起良好的喂养习惯及饮食规律了，随着月龄的增加应该适当增加每次摄奶量，延长喂奶间隔，逐渐定时喂养，每3-4h一次，每日约6次，根据情况适当减少夜间哺乳，帮助婴儿形成夜间连续睡眠能力。

在宝宝6月龄时可过渡到每日喂奶5次，9-10月龄可每日3-4次，夜间逐渐不喂哺，同时还要培养良好的饮食习惯，如固定时间、位置吃饭。婴幼儿进餐每次时间不要超过20分钟，不要边玩边吃、逗笑等分散他的注意力，创造良好的进食环境，鼓励婴儿在进餐时积极参与。

在宝宝一周岁时尽量夜间不进行哺喂，每日进食3餐，奶量要相应减少。膳食安排品种多样，荤素搭配，粗细粮交替，保证每日能摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素、矿物质等，避免挑食、偏食和过多的零食。

一般在宝宝一岁以后要建立起良好的饮食习惯。

宝宝每次奶量可参照下表，但具体到每个宝宝的胃容量和奶量都有差异，也不要太刻板，特别是母乳喂养要按需喂养、顺应喂养。

以上表格给出建议的喂奶频率、次数、奶量。9个月宝宝，每天喂奶总量应该＞600ml。但是......

02 9个月女宝，10公斤是不是要少喂一点？

这题其实还没有结束。乳儿班的女宝彤彤9个月了，体重10公斤，是胖还是瘦呢？下面我们来看下我国5岁以下儿童生长状况判定标准。

根据表格9月龄，体重10公斤，女孩子年龄别体重Z评分应该+2，但注意这必须还要结合身高的条件考虑进去（但是题目中并没有说明）。如果身高达到平均值，那么孩子属于超重，要注意喂奶的量。

所以，我们建议这样的孩子喂奶总量，最好在临界值600ml。按照每天4-5次喂养，每次喂养120-150ml。

03 0-3岁宝宝到底怎么喂养

最后我们一起学习我国2022年最新版的婴幼儿喂养指南。

0~6月龄婴儿母乳喂养指南

7~24月龄婴幼儿喂养指南

学龄前儿童膳食指南

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