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原标题：陕西咸阳兴平市总举办职工心理健康讲座
工人日报-中工网记者毛浓曦 通讯员雒立步 祝盼
近日，陕西咸阳兴平市总工会2024年职工“心理健康服务月”专题讲座举办，近百名职工参加。
讲座邀请了陕西省总工会讲师团志愿讲师、心理咨询师陈铭，她以“压力和情绪调节”为主题，通过带领职工做肌肉放松练习、频次击掌，以及讲述如何正确释放情绪、缓解压力的理论知识，帮助职工掌握缓解压力的有效方法和消除、淡化情绪的技巧，以更好地应对来自生活和工作的压力。
“这次心理讲座的内容与我自身的工作、生活、家庭息息相关，让我既对心理健康的重要性有了更加清晰、深刻的认识，也学习到了正确识别和调节焦虑、抑郁情绪的方法，在今后的工作和生活中，我将以更加健康积极的心态面对遇到的困难和挫折。”兴平市税务局职工高燕说。
咸阳市职工帮扶服务中心主任姚兴运表示，近期咸阳市职工帮扶服务中心还将陆续在各县市区、市直基层工会开展多场涉及“心灵守望”、“心语桥梁”、压力应对等方面的心理健康培训，帮助职工形成积极向上的阳光心态，提升心理调适能力，增强职工幸福感、获得感。
来源：工人日报客户端
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