夏季娃最怕的“热感冒”来了，做好这些准备，孩子少遭罪

最近这段时间手足口，疱疹性咽峡炎很严重，家里有孩子所以我一直也很注意，尽量不带她去人多的地方，避免交叉感染，出门也会叮嘱戴上口罩，谨慎预防。没想到这两天气温飙升，孩子出汗多，喝水少，又吹了空调，忽冷忽热的还是生病了。咳嗽，流鼻涕，还有点发烧，但状态可以，还能跟我玩玩具。

本着不想一点感冒就去医院的心态，自己查了一下，没想到感冒还分很多种，药也不能乱吃。

风寒感冒和热感冒都是感冒，但应对方法大相径庭。一般嗓子痛、出汗、鼻涕黄、咳嗽有黄痰则是风热；嗓子不痛，不出汗还怕冷，鼻涕清是风寒。

风热感冒，需要辛凉解表的药，而风寒感冒，则需要辛温解表的药。

我对照孩子的症状，知道她是风热感冒，看她发烧到了38.9°，于是立马给了退烧水和小儿风热清，同时也开始煮桑叶菊花茶给孩子喝。第二天流鼻涕症状好转很多，也没有再发烧，只是还有点干咳。第三天基本症状消失了。

带娃是一件特别考验智慧和耐心的事，孩子常见的感冒、发烧都会是一件令人头疼的事，特别是风热感冒，稍不注意就会闯入治疗误区。

夏天，孩子又最容易风热感冒，我复盘了自己的经验，我想作为宝妈要知道以下几点：

第一点，一般夏天导致孩子热感冒有这几个原因：

✔ 忽冷忽热

很多妈妈觉得夏天感冒是吹空调的锅，孩子一生病就赖空调。其实不完全是空调的问题，室内室外温差大、忽冷忽热才是主要原因。

还有的妈妈担心空调吹久了不好，一会儿开一会儿关，这种忽冷忽热才更让孩子无法适应，抵抗力下降，更容易感冒。

✔ 吃饭没胃口

天气一热，孩子就没胃口吃饭了，这不吃那不吃，所以营养摄入不均衡，造成抵抗力低下，让细菌病毒有了可趁之机。

老人言，吃好睡好，才能身体好，不无道理。

✔ 病从口入

夏天高温高湿，病菌繁殖速度快，食物很容易变质，买回来没及时吃的食物，很可能就坏了。再者，如果孩子外出活动没有及时洗手清洁，就会病从口入，引起呼吸道、消化道感染，这也是为什么7~9月是手足病高发期的原因。

最关键的一点是，孩子是纯阳之体，感受外邪易化热，小孩子本就免疫力低下，再加上夏天吹空调、吃冷饮等外邪更多，这导致夏季孩子更容易风热感冒。

所以，夏天一定要替孩子把控好环境温差，平时多带孩子运动，增强体质，增加机体免疫力，运动后孩子食欲上来，营养摄入也有了保证。

第二点，如果孩子不小心招来了热感冒，这些应对方法可以帮助孩子快速恢复。

风热=风邪+热邪，导致发病。治疗方向上要辛凉解表。翻过几本中医的育儿书，结合我自己的经验，在家有用的食疗方：菊花甘草饮，日常也可以多吃苹果、橙子、猕猴桃、草莓等性凉的水果。

如果咳嗽，可以试试萝卜皮+梨皮煮水给孩子当水喝。不太建议川贝蒸雪梨，我自己试过几次，一开始喝这个的话，咳嗽会拖很久。

至于风热感冒药，我觉得小儿风热清口服液见效挺快，而且很温和。我女儿热感冒吃这个很快好起来，为此我还特地查了下见效快的缘由，根据北京中医药大学东直门医院、贵阳中医学院第二附属医院、江西中医药大学附属医院等14家研究中心的研究数据显示：小儿风热清用于小儿急性上呼吸道感染（风热感冒症），疗程用药期间内有效率为99.12%，尤其在改善鼻咽部症状（鼻塞及咽喉肿痛）更有效且安全性良好。

它是纯中药成分，给大家看下它的组方：

金银花、连翘、板蓝根、薄荷、柴胡、牛蒡子、荆芥穗、石膏、黄芩、栀子、桔梗、赤芍、芦根、苦杏仁、淡竹叶、枳壳、六神曲、僵蚕、防风、甘草组成。

这个组方是以银翘散为基础精心搭配了20种药物，不仅能抗病毒，还对孩子发热、咳嗽、咳痰、鼻塞流涕、咽喉肿痛等都有用。

组方中金银花、连翘、薄荷、牛蒡子，疏风解表，为君药。板蓝根、赤芍清热利咽；桔梗、苦杏仁宣利肺气、化痰降逆；枳壳理气宽中；神曲消食和胃，僵蚕息风止痉、化痰散结；七药合用，共为臣药。甘草既能调和诸药，又能润肺引经，为佐使药。一套组合拳下来，解毒利咽、祛痰止咳的同时，兼顾了痰热、积食、小儿惊风等兼夹病证的治疗。

别看它组方中清热的药非常多，但是它是儿童用药，所以按规定每种药物的含量都比较低，且不含防腐剂，因此可以放心使用。

再就是，之所以把它作为我的家中常备药，是因为这个药适用情况很多，比如孩子的咽扁桃体发炎、手足口病、支原体感染、急性上呼吸道感染等热症，都能用上，而且还挺管用。

生活有时候很忙碌，但是孩子健康确是最重要的，不可忽视的，发现小问题及时解决很关键。

如果发现孩子有鼻塞流涕、咳嗽有痰，基本是热感冒了，就需要及时辛凉解表，合理用药。在问题还小的时候及时调整解决了，这样就不会发生大问题。

都说当妈后，就成了半个医生，一点儿没错。掌握一些基本应对感冒的知识和方法，孩子生病来临时，才不会抓瞎，轻松应对。

再次叮嘱，夏季正当热感冒高峰期，宝妈们要小心呵护，做好防护和备药准备。