北京
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一年一度的三伏天气悄然而至，女明星们也悄悄卷起来三伏养生护理了，有人喝汤有人晒背，还有人一边汗流浃背一边运动护理，一边小红书上发心得，不得不说，女明星的毅力果然是常人所不能及，如此运动加忌口，好皮肤好身材岂不是轻松拿捏！
女明星的养生护理方式固然可取，当然对于我们普通人来说，一动一身汗，再动要中暑的生存状态来说，我们可以简单学习女明星，不宜照抄照搬。比如，在饮食上尽量少食冰饮辛辣；在运动上每天快走两公里；在睡眠上尽量充足；在心态上love&peace；在护肤上精简垂直。
此外，伏天约会也是非常的考验感情了，毕竟用心良苦的化妆三小时，出门三分钟便大汗淋漓的花了妆，也是非常苦恼的事，让本就护理不到位而略显斑驳的妆容，雪上加霜。
其实在伏天里，护理只需简单精准便可以了。流汗状态下更容易沾粘外部灰尘，日常清洁也需要做到位；及时补水保湿，毕竟疯狂流汗的状态下，反而会使肌肤更为缺水；做好肌肤滋养，毕竟在外流汗后进入空调房，反而会让肌肤在刚刚流汗后又极度缺水的情况下，瞬间干燥，滋养面霜却可以为肌肤抵御这一状况，减少环境切换对肌肤的损害。
今天的推荐就到这里啦，我们下期见！
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