吉林
分享至
无论多差的肺，只要注意这四点，肺就会一天比一天好。
一，多吃养肺润肺的食物，比如梨、百合
二，空气质量的好坏，也会直接影响到肺部的健康，我们要远离了空气污染比较严重的地方，尤其是我们长期吸烟的人群，要远离这种烟雾和粉尘。
三，要保持心情愉悦，过度的悲伤和忧伤，在中医上来讲，它都是容易损伤我们肺气。
四，如果正常生气的话，也会变相的引起我们的肺力，出现咳喘这些症状。因此三分治七分养，重在养护。
中医认为，清肺润肺要用温润的方法，把身体温暖起来，让阳气重新回到体表，把津液也带到体表的皮肤、黏膜，这样干燥就消失了！
张仲景的《金匮要略》记载了一个食疗方，
取罗汉果、胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、金银花、决明子等几种食材搭配成茶。
罗汉果：清热凉血、生津止咳、
胖大海：清热利喉、
金银花：润肺止咳、
甘草：清热解毒、祛痰止咳、
以上8种药食，科学配伍，人到中年，抽烟喝酒应酬，咳嗽咽炎，不妨坚持喝一喝。
关注我，让您更健康。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
