2024.7.29 星期一 贵港 阴天
今天是2024年7月29日,甲辰年六月二十四,星期一,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第1143天。
今逢观荷节,荷花庆生辰。
乘舟来赏荷,放灯尝莲鲜,愿好运连连!
感冒终于好了!
是怎么看得出来的呢?
就在今天凌晨4点45分左右,我起床准备去晨跑时,发现已经精神焕发,不流鼻涕了,也不鼻塞了,浑身都很自在,很舒服。
昨晚睡得很不错,只是在后半夜时,越睡越有点冷,我不知道是不是受到台风“格美”外围气流的影响。
在出门的路上,我还发现竟然还有一点点冷。
好的,接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。
早上6点06分开始晨跑,最慢6分22秒/公里,最快5分54秒/公里,总里程10.76公里。
运动时间1小时09分04秒,平均配速6分25秒/公里,平均速度9.34公里/小时,平均步频155步/分钟,平均步幅100厘米,步数10760步,消耗了533千卡热量。
感觉很好,跑得很舒服,虽然说刚开始有点累,力量不怎么上得来,但后来经过调整,再经过我听了一些热血沸腾的音乐以后,浑身上下就像充满电一样,瞬间就动力十足。
前天晨跑时就有一点点情况出现了,就是跑着跑着,突然发现腹部右侧有点疼,不过跑久了一点点就没事了。
这应该是短时间内呼吸进去了一些空气,跟肚子里的气没那么快适应过来。
有个好消息想要分享一下,就是我昨天在微信上指导的一位来自江西的网友,她的互联网生意已经开始运营了!
而且,她今天下午还跟我讲,昨天开业当天就成交了两位客户,今天给他们发货,下午六七点刚发出去。
还有就是,她今天又接到了两位客户,正在沟通中。
才刚开业两天就有这样的成绩,我真的为她感到开心!
主要还是她人很聪明,很多事情说一次就会了,一点就通啊!
好的,接下来自律哥就给大家分享点干货。
我晨跑结束,回到家了以后,就一直呆在家里学习,还在午觉睡醒了以后看了一部电影《释迦牟尼佛传》,吕良伟演的。
这部影片很难找,我在百度搜索释迦摩尼佛传吕良伟主演高清在线看,一直翻到第8页才找到。
剧情跟海外版电视剧《佛陀》基本一样,只是这个吕良伟的电影版就有点雷人了,看着不怎么舒服。
还是海外版电视剧《佛陀》拍得最好,演佛陀的那位演员真的是演得特别像,咋一看,那简直就是佛陀本人啊!
后来,我又看了另外一部电影,这部电影的名字叫《被光抓走的人》,是周文强老师在喜马拉雅音频推荐的,很早就知道了,只是之前很忙,一直没时间看。
好,那就先给大家分享一下王琨老师的课程,这是我昨晚在视频号看到的。
我学到了什么?
当一个人的名气和财富大于了他的德行,那么对于他来说就是灾难。
所以,我要告诉我自己,你们要告诉你们的孩子,永远要让你们的德行大于他的财富,德行大于他的名气。
否则,那就是灾难!
如果在他刚火的时候,就给他找了一个老师在他身边盯着他,告诉他做人的道理,这种糟糕的事情就不会发生,这个孩子一辈子功成名就!
有可能到老的时候还是一个艺术家,流芳百世。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。
411、恐惧,看似真实的假象5。
我们经常看到有些人,他做一个决定,他是这样思考的,别人会怎么来看我呢?
如果我做了这件事情,一个成年人,你做决定的唯一原因是这个决定是正确的,这件事情本身是正确的。
但是,很多人的关注点是,如果我选择做一件事情,周围的人会怎么看我?我会不会没有面子?
实际上,那些真正的人生赢家,超级自信,有面子的人,他们能够在人群中魅力非凡,就是因为他们早已超越关注别人对自己看法的阶段了。
所以,担心没面子,担心别人怎么看,这本身也是一种恐惧。
而只有我们去迎接挑战的时候,恐惧才会灰飞烟灭。
当有一天,我们终于不用再担心别人的想法和看法,我们才能够真正的发挥自己的潜力,才是真正的活出自我,也是真正的有自信的时候。
十九世纪的丹麦哲学家树伦克克家说:“我们生活所表现出的总是我们主导的思想的结果,不管我们想做什么样的人,我们都是我们整天所想的样子。”
我们要培养的正确的思考方式是什么呢?
如果你不够勇敢,你所爱的人将会受到怎样的影响?
因为人总是根据一个情形如何影响我们自己来看待某个情形。
所以,你要挑战自己,去改变思维,根据事情如何影响我们所在乎的人来看待这个事情。
如果我在某方面不够勇敢,将如何影响我所爱的人呢?
这种想法有的时候会改变一切的。
如果我害怕做一件事情,但它能够让我的家庭更好,让我的伴侣更好,让我的孩子更好,让我所关心的朋友更好,我当然会去做了。
你发现,只需要改变你关注的焦点,只要改变一点点你的想法,就会改变你所做的一切。
有时候,那些勇敢的人,往往是那些更害怕结果的人。
什么意思呢?
生活中很多人更害怕去做一件事情的过程,你要更害怕结果。
这样,你就会去做你害怕的事情,因为你更害怕不做的结果。
伟大的传教士戈培里说:“勇气是具有感染力的。”
当一个勇敢的人在艰难的时候站直腰杆,坚持立场,其他的人腰杆也会更硬。
想想看,如果放弃的话,我的团队会受到怎样的影响呢?
人们看到什么就会做什么,你所做的事情会在你的团队里扩散。
当他们看到勇气和信心,也会在你的团队里扩散。
人们会说:“你看他们已经做到了,我也可以做到!”
418、为什么很多人总是选择错误?
有这样一类人,他们在人群中属于非常努力,非常勤奋的。
但是,他们都在用大量的努力创造着自己不满意的结果,甚至有些人还影响到了自己的健康,甚至有些人还负债累累。
所以,人们经常挂在口头上的就是选择比努力更重要。
但是,你会发现,人们做出错误选择以后,再做出选择的时候往往还会错误。
也就是说,一而再再而三地往坑里跳。
仔细观察,你就会发现,人们在做出选择的时候,并不是基于事实本身做出选择,而是基于我认为,我的看法,我的感觉做出的选择。
很多人,他把自己的看法或者别人的看法误以为是事实。
你深问的时候,就会发现,他的看法也只是来自于别人的片言之语。
所以,在我们在对某个人或者某件事情有看法的时候,我们要问自己的是,我的看法是来自于对事实的了解,还是道听途说?
如果是道听途说,这个看法就不一定那么靠谱了,因为很多人他在表达的时候也不是基于事实,而是自恋的需要。
我们经常说,偏见比无知更可怕。
但是,很多人一辈子被偏见所捆绑。
也有些人在做选择的时候,他凭着自己过去的经验,总说我认为。
实际上,如果你认为的都是正确的,那你今天的结果应该是正确的了。
很多人一辈子就是被自己的认为,感觉看法所局限,一辈子无法跳出自己。
所以,永远无法看到事实和真相。
那在做出选择的时候,就只能选错,不可能选对的。
所以,我们需要不断地学习,提升认知,然后跳出自己去发现事实。
这样,我们才能够真正地发现大众没有发现的真相,真正把握住有价值的机会。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。
第727集﹣《泰山篇》自我反思,是一个人变好的开始。
很多人其实都是地狱道的人,他们就是反复无常,他们就是小人,他们就是跟你有利可图的时候就说你好,跟你没利可图的时候就咔咔咔在你背后捅几刀。
一个人刚扎你一刀,那刀还没抽出来呢,你就跟别人讲,要大度,要原谅。
那你那身上还扎一刀呢,那能不难受吗?
第737集﹣《造业篇》什么是造业?
如果你有负债,那你首先就要找到自己的轨道,然后做你轨道内的事。
慢慢地,能量提升了,钱自然就来了,你自然就能还清外债。
第738集﹣《失败篇3》你为什么还是失败的?
很多人为什么赚不到钱?
很多人说,是因为现在经济不好。
我告诉你,一切的原因都是因为你自己!
你说经济不好,那现在我们经济不也不好吗?
那为啥我们能赚到钱?
不要再无病呻吟了,一定要靠自己,这个世界没有救世主。
我建议大家一定要打开抖音,一定要打开快手,打开抖音直播间,打开快手直播间,看一看今天赚钱有多简单。
有人在直播间跳跳舞,唱唱歌,收收礼物,去接代言,卖卖货,搞搞笑都能赚钱。
有人说,老师,他们有才艺,我没有才艺,我也没有产品,怎么办?
来,有人在直播间写签名,你知道吗?
给你名字签个名,刷两个棒棒糖给你签一个,刷一个墨镜给你插队签一个,一天能够赚上千块钱。
一个人赚到钱以后,很多人看见了就去模仿,他也能赚到钱。
有人在直播间磨钢筋,拿着钢筋在石头上说,你给我刷个棒棒糖,我磨两下,你给我刷个墨镜,我磨20下,你给我刷个保时捷,我磨100个下,磨钢筋也能赚到钱。
有人躺在大街上,你给我刷个礼物,我给你蹦两下,做个蛙跳也能赚到钱。
甚至有人拿着拖鞋,你给我刷一个棒棒糖,我打自己两下,扇自己脸。
还有什么不能赚钱?
很多人赚不到钱的原因是什么?
就是因为很多人总觉得自己想要赚大钱,小钱看不上,总觉得丢人。
我告诉你,这个世界没有比没有钱更丢人的事了。
真的,你自己去看看自己嗷嗷待哺的孩子,看看自己白发苍苍的老人。
你要等到你家父母去到医院以后,你没有钱治病的时候再去求别人吗?
第739集﹣《力量篇》你的力量来自于哪里?
一个人怎么才能幸福呢?
很简单,一个人幸福需要具备四个条件:
一、事业有成
二、家庭美满
三、身体健康
四、心灵成长
记住,爱是三维空间最高的能量,感恩是四维空间最高的能量,愿力是五维空间最高的能量。
如果说你做的那件事是你爱的,而且你无比地感恩你的顾客,感恩你的伙伴,感恩这个时代,感恩我们的祖国。
而且,你还发了个大愿,让1亿家族实现财富自由,身心富足。
我告诉你,此生你的那个强大的力量,那绝对就是无懈可击,光芒万丈,攻无不克,战无不胜,希望大家也能拿到这股强大的力量。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下《静心》。
183、忍受生命中的那份悲伤。
挫折感往往来自失败,它是人们在从事有目的的活动中受到干扰或阻碍,致使其动机不能获得满足时的情绪状态。
具体来说,挫败感的症状是焦虑,多梦,厌世,冷漠,这会影响到正常的学习,生活与工作。
对奋斗者来说,失败就像家常便饭。
你可以有一时的挫折感,但是不能让他掌控你的心灵,并由此变得灰心失望。
忍受生命中的那份悲伤,积极主动应对眼前的挑战,你的人生才会变得不同凡响。
面对残酷的挫折与打击,唯有坚定信念,积极乐观地迎接挑战,人生才会迎来转机。
消极悲观的人很脆弱,经不起丝毫风吹草动,面对逆境,自怨自艾。
他们在不良情绪的控制下,过早承认失败,让人生的后半场变得枯燥乏味,毫无精彩可言。
人们都渴望一生平平安安,诸事顺利,然而命运总是喜欢捉弄人,似乎饱尝艰辛后才能获得幸福成功。
既然人生境遇无法掌控,那就做一个情商高的人,坦然接受一切磨难与困厄。
强健筋骨,拓展心胸,让人生经历一次波澜壮阔的自强旅程。
人的生命似洪水在奔腾,不遇到岛屿和暗礁,难以激起美丽的浪花。
汪洋大海中,暗礁随处可见,不能因为一块石头就对生活失去信心,让挫折从绊脚石变成垫脚石,你会看得更高,走得更远。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下《亲子关系枕边书》。
给予孩子充足的心理营养,让孩子活出有自信,有力量,有梦想,有尊严,有爱的绽放的状态。
给予孩子无条件的爱和足够的安全感,给孩子足够的自我成长,自我探索的空间。
陪伴孩子走更多的路,读更多的书,与更多有趣的人交流,与世界建立更广泛的连接。
不走出去,家就是他的世界。
走出去,世界就是他的家。
关注事情是控制,关注心情是爱的开始。
智慧的父母会带给孩子成就感和存在感,他们会先关注孩子做得好的部分。
十道题做对八道,智慧的父母会说孩子,你好厉害。
十道题你对了八道,再认真一点点,你就可以全对了。
先看看孩子做得好的地方,并给他按下确认键。
孩子想要的感觉不是时刻受到父母的控制或过度保护,而是得到允许,为自己的生活负起责任。
对于父母来说,放手就意味着赋予孩子责任,孩子比你想象的做得更多,更好。
越早放手,孩子越自主。
你只需要提供指导和指引,帮孩子做好风控和善意提醒。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下纸质书《人生断舍离》。
爱默生曾写过一篇有关大山与小松鼠的寓言,大意是说:有一回大嘲笑小松鼠,因为它是个小不点。
小松鼠不甘示弱地说,我不认为我的体形娇小是一种耻辱,我虽然无法像你有那样硕大的体形,可以在背上负载一座森林,但你也不能像我一样可以用牙齿嗑开一粒核桃。
百合花或许羡慕玫瑰的娇艳美色,而玫瑰或许也渴望有百合花的高雅大方。
所以,不必为别人所拥有的美好事物而失意,应该多看自己所拥有的。
在人生的道路上,每个人走的是不同的路,根本没有谁比不上谁的问题。
你是你,而他是他,你们是不相同的,既是不同的又如何比较呢?
想想一匹马,它跟一只鸟比较,结果会怎么样?
那它一定非常受挫,一定对自己非常不满:"为什么它声音比我悦耳?为什么它如此轻盈?"
这不是庸人自扰吗?
不要拿别人的生活方式来衡量自己的生活,因为这样做根本没有意义。
你应该向内探索,了解自己是什么。
一旦你能接受自己,你就永远不会和别人比较或嫉妒别人。
试想,如果你是一匹接受真实自己的马,又何须羡慕鸟有翅膀,非当只鸟不可呢?
我们什么时候才能不拿自己跟别人比较?
真正快乐的人是一个不跟人比较的人,他不可能不快乐;
真正富有的人是一个不跟人比较的人,他不可能感到贫穷。
抛弃比较,那么你就不会觉得贫乏。
继续跟人比,那么你将会保持贫乏,因为总是有人拥有更多。
纵使你已经很有钱,也还是有人比你更有钱,过得比你更优渥。
所以,比别人更好这种追求是永无止尽的。
我们真正要学的是:懂得去感受自己的富足,懂得珍惜自己所拥有的东西并心怀感恩。
不要老看到别人拥有什么,其实你也有很多是别人没有的。
好的,我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么?
刚才有句话让我很有感悟,这句话就是:“抛弃比较,那么你就不会觉得贫乏。
继续跟人比,那么你将会保持贫乏,因为总是有人拥有更多。
纵使你已经很有钱,也还是有人比你更有钱,过得比你更优渥。”
从这句话里,我感悟到了,人与人之间根本就没法比,人比人,气死人啊,每个人都是独一无二的,要比也只能跟昨天的自己比,今天的自己比昨天的自己进步一点点,那就足够了!
决定决定命运,新的决定决定新的命运。
我的决定是什么?
我决定,从现在开始,我不跟任何人比,什么都不比,我只跟昨天的自己比。
好的,我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕,晚安!
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