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杭州一网友发帖:
劝你们放下手机,多看天空。颈椎反弓,这下好了……
颈椎反弓
楼主说,他查出来颈椎反弓,颈椎中间那段向后突出,压迫到神经和动脉了。
目前来说,做牵引可能会有缓解,如果再严重的话,就只能手术治疗了。
评论区多名网友表示,自己也中招了,有人还做了手术。
有网友说,这看起来就是年轻人得的毛病,自己的颈椎似乎也有问题,都不敢去拍片检查。
网友@面对面吃面:一样,供血慢,老难受了。
网友@泡饭:清一色,年轻人。
网友@S左左右右:多打羽毛球。
网友@包子妈:同样的问题,我刚做了微创手术。
网友@不吃药就不萌了:同颈椎反弓。
网友@夏天123:我都不敢去拍片子,怕严重吓坏了。
网友@草莓跳恰恰:都这样了,图片里还有人拿着手机。
网友@杭州下小雨:俺也是。
长期低头刷手机,伏案久坐不动,睡姿不良……不少人年纪轻轻,颈椎频频发出预警信号。
什么是颈椎反弓?
正常颈椎曲度生理性前凸,它既保证了颈椎活动的高度灵活性,又减轻了颈椎间盘的重力负荷,使颈椎处于最佳的力线状态下工作。
如果没有生理弯曲,颈椎会出现僵直,甚至向相反的方向弯曲,就称为颈椎反弓。
颈椎反弓会引起很多疾病。
首先是颈椎动脉受压,会引起大脑供血不足,而与颈椎相关的骨关节组织因挤压,提早产生增生、骨刺、韧带肥厚、椎间盘突出而压迫颈部脊髓、神经根、椎动脉等,产生一系列生理病理变化,出现颈椎病相关的临床症状,如颈项部痛、肩臂痛、肢体麻木、恶心呕吐、头晕头痛、失眠、健忘等,严重的还会引起瘫痪。
颈椎反弓了还能纠正回去吗?
颈椎反弓想调成正常是非常困难的,年龄超过40岁,如不手术矫形,改变反弓的曲度几乎不太可能。
但一定还是要去做理疗,不让它进一步加重。不管你在哪个年龄段,只要发现了反弓,就一定要跟反弓做对抗。
如何预防颈椎病的发生和加重?
1.保持正确的姿势:长时间保持一个姿势容易使颈椎疲劳,因此要经常改变姿势,做一些伸展运动等。长期从事电脑工作者,建议抬高电脑显示器,降低座椅,尽量平视或者轻微仰视屏幕。同时,下班后减少低头的时间。
2.加强颈部肌肉的锻炼:长期伏案工作的人群一定要有颈部的规律训练,同时适当参加力所能及的体育活动,如羽毛球、篮球、游泳、快步走或是慢跑等。只有把颈部肌肉力量加强,才能有效改善颈部曲度的变化,尽量减少反弓。
3.注意颈部保暖:颈部受凉容易导致颈部肌肉紧张,从而增加颈椎病的发生风险。因此,要注意颈部保暖,尤其是在冬天和夏天开空调的时候。
4.避免过度使用颈部:过度使用颈部是导致颈椎病发生的一个重要原因,避免一些长时间低头的事情,例如,长时间低头玩手机、打牌、打麻将等都需要尽量避免。
5.保持健康的睡眠姿势:睡眠姿势不当也会增加颈椎病的发生风险。建议选择一个适合自己的枕头,枕头的高度应该相当于我们拳头一拳的高度。
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颈椎经常感觉不舒服
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