去唤醒我和孩子的生命能量和动力 || 渡过

文 / 幸运草

三年前，放暑假那天，儿子跟我说：“妈妈，这个月不报补习班了，行吗？我想休息。”我听后重重的“啊“了一声，儿子连忙解释:“一个月，就一个月，下个学期是初三了，我肯定会奋力一搏，我要考一类学校。”

从幼儿园开始，每个周末，每个节假日，寒暑假，儿子都在往返于各种补习班，有时连吃饭都来不及，只能在车上吃些零食补给。小小年纪如此奔波，真不容易。初三很考验人，他需要有足够的力量去迎接中考。他今天鼓足勇气提出来，我觉得应该答应他，让他整装待发也好。我答应他，好吧。听到我地回答，儿子长长地舒了一口气，还在胸前拍了几下。

现在想想，以前的严格控制，无形间给了孩子多大的压力。我就说了一个“啊”字，儿子就紧张成那样，又是解释又是保证。想到儿子舒的那一口气，还拍了几下胸口，好心疼。

可是，接下来，儿子完全沉迷于网络，严重影响了正常生活。黑白颠倒，不洗澡，不出门，更没有看书了，甚至还锁了门。我们看得很心疼，好焦虑，所以断网，断电，各种的干扰，还打了他。

这下完全把儿子伤到了，这时，我们才感到问题的严重性。开始后悔，内疚，非常的迷茫。找不到解决办法，差一点把他送到戒网瘾学校去了。

当时，我们认为，是游戏害了他，全都是游戏的错，从来没有从自身找问题。跟楼上一位叔叔聊到这件事，他说，这样不行的，应该多给孩子一些时间和机会，等他把心中的怨气和怒气都宣泄了，孩子就会回来。

可我还是非常的抓狂，解不开困惑，找不到办法。后来，参加了渡过福州之家虹老师的“幸福读书会”，学《非暴力沟通》，这本书对想修复亲子关系的我，帮助很大。

虹老师分享了自己陪伴一双儿女成长的经历后，一股力量涌进了我的内心。虹老师这么成功，我也一定可以的。看到了希望，我的内心也笃定了许多。

老公告诉我，我们只有用满满的爱去感化他，全身心无条件的接纳、理解和尊重孩子，让孩子感受到这份爱，孩子就会慢慢好起来。

虹老师分析，孩子这个时候最缺的是安全感，玩游戏不一定都是坏事，可以让孩子在他认为安全的游戏里待一会儿，积攒力量。于是，我把他心心念念的平板电脑给了他，允许他打游戏。我还在他门口贴了一个勿扰的牌子，还帮他揉脚，进一步拉近了我们彼此的关系。我们创造和谐的家庭氛围，让孩子看到了我们的接纳和允许，他的内心也开始平静了，状态有了很大的好转。我们都很欣慰。

有人问我：“如果让你放下对儿子学习的期待，你会同意吗？”我当时的回答是，只能被迫同意。其实，老公很早就跟我说过，你要放下对儿子学习的期待。可我总觉得，如果让他放下学习，他就会因此而放弃学习，那以后该怎么办？

2021年12月，张进老师来到渡过福州之家，开了数场见面会，场场爆满。二十六号返程，早上七点，我们在约定的时间交流了一个多小时，张老师给我们指明了青春期孩子教育的方向。

跟张老师聊过后，我觉得我应该放下对他过高的期待，也必须放下。因为就像老公说的， 放下学习是为了让他卸下包袱，轻装上阵，积攒力量，而不是放弃学习。

以前，姐姐摔过他的平板电脑，为了修复姐弟关系，我们决定让姐姐去把我们的想法告诉儿子。那天，女儿告诉他，放下学习，不念书了。走，去玩吧，怎么开心就怎么来。其实文凭不算什么，有多少成功人士都没上过大学，他们一样活的很精彩，用积极乐观的心态去面对生活，非常重要。

听到姐姐这样说，儿子一脸困惑地问，爸爸妈妈会同意吗？女儿说，当然，就是他们让我来告诉你的。爸妈就希望你健康快乐。他说，我还要考学校，不学习了怎么办？女儿说，现在什么都不要想，先去玩，什么时候想读书了就回来， 到那个时候，读书就成了你最开心的事，你随时都可以上大学的。

此后，孩子大变样。没那么紧绷了，我们能感觉到他放下包袱后的轻松。可游戏他还在打，我们想如何能让他从游戏这个虚拟世界中走出来，与真人对话互动。于是就隔三差五的安排女儿、女婿、侄儿和宝宝来家陪他打牌、下棋，玩三国杀，带他出去打球、跑步。

可没几天，他就说，我不喜欢别人到家里来，这可怎么办呢？这时，虹老师想起了他初中时隔壁班的一位同学。这个孩子以前在学校经常受欺负，而我儿子真诚地与他交朋友，还经常保护他，所以他很喜欢我儿子。

青春期的孩子很在意同龄人的评价，儿子在这个时候，是不希望同龄人看到自己不好看的样子，但我想，他需要突破这种社恐的关卡。于是我就会在同学到家前离开家，不与同学打照面，完全交给孩子们自己去面对。

虹老师帮忙约了他的那名同学，让他到我家来。儿子听到敲门声，以为是我买菜回来了，就过来开门，打开门看到是他的同学，吓了一跳。他就对小男生说，你不要进来，就在门口，然后又把门关上了。小男生就乖乖地站在门口等着他开门，大约半个小时左右，开门才叫小男生进屋了。两个人起先在沙发上挨的紧紧地在聊天，大约一个小时之后，两人就开始玩狼人杀。

第二天，小男生又来了，这次直接进屋了。过了十天左右，他依然没有告诉我，我继续装作不知道，保护他的隐私和尊严。有一天他跟我说，你今天能不能出去，等一下我有个朋友要来我们家玩。我说，好呀，妈妈先出去。他说，我没叫你不要回来，也不要走远，你就在附近吧。 我心里非常的高兴，终于成功了。

后来小男生来的次数频繁了，待的时间也长了，我们和儿子 之间的关系也修复的比较好。真的感谢这个小男生的陪伴！

到了四月份，儿子跟我说：“我今年可以参加中考吗？”我说：“可以呀，但你属于往届生，总分要扣掉40分。”他不屑一顾地说：“那又怎么样？扣就扣呗。我已经决定要参加今年的中考，你帮我把书本整理一下吧。”

我赶紧去整理书本，但没有去吵他，也没有催他，等着他再积攒些力量。

过了快一个月了，他说，给我买些资料吧，然后开始做规划，第一个星期学什么，第二个星期学什么。过了一段日子，他依然没有动，又重新做了规划，我把规划写下来，做成表格贴在他的床头。我没怎么催他行动，等他自己提起这个话题的时候，我会问，你什么时候开始学习，他说再等等吧。直到中考前一个周，他开始行动了，爸爸和姐姐两个人一起帮他复习。

孩子虽然说放下了包袱，现在也想着去学习了，但力量还是不够，动力跟不上，这怎么办？老公说，这个时候该他出场了。爸爸的出场真是太给力了，在家里，爸爸和他掰手腕、下棋，一起讨论，背书。如果是晴天，会带他去户外活动，打球、游泳、爬山。爸爸陪伴的时候，把握了一个度，就是尽量让他自己动起来。比如说背书，爸爸会先背好，然后，一边与他掰手腕，一边背课文，这就勾起了他背书的兴趣。掰手腕背书，把他的力量和动力都给勾出来了。需要注意的是，爸爸不能显出比他厉害，要让他略胜一筹，但也不能太差。

《遇见孩子，遇见更好的自己》一书中，咨询师对一位父亲说了一段话：“如果他愿意跟你打篮球，你一定要负责去捡球，把球传给他，让他开心。多表扬，跟他一起大笑。”

爸爸的陪伴非常有效，爸爸是有力量的，让儿子充分感受到了爱。我们的包容、理解和共情，慢慢地把儿子拉了回来，他开始一步步往外走。

三年前，如果我们懂得这样做，稳稳地托住孩子，就不会有这么多的烦恼，孩子也不会受伤。所以，作为家长要多学习，才能成长。

我开始参加福州之家周日的《家长团体疗愈》、周六《幸福读书会》和周三《榕城夜话》学习。在这里姐妹们一起分享各自的故事，提出困惑，虹老师带领大家去觉察、反观，然后再一起讨论如何解决。我们充满了电，回家就更有力量去陪伴孩子，与他一起渡过这段雾霭时期。

我还跟几个同频的、怀揣渡人渡己初心的姐妹走到了一起，我们这个团队起了个有趣的名字，叫“西游记团队”。我的角色是沙僧，愿意默默付出，甘当绿叶。爱出者爱返，福往者福来，我们希望能帮到更多的家庭与孩子走向幸福。

虹老师说，渡过一直提倡生态疗愈。打造生态疗愈场所，可以把咨询室里的疗愈课，搬到大自然中去。这种户外活动，会让大家更加的放松，从而减轻压力、焦虑等负面情绪，提高健康水平。

我们来了一场说走就走的旅行，自驾到户外活动。

定海湾，是一个号称福建版马尔代夫的夏威夷风格的小镇。金色的沙滩，一望无际、蔚蓝的大海，海天连接，广阔无垠。站在海边，让人心旷神怡。儿子对我们说，我要自己玩。我们就坐在秋千上看他玩，负责拍照。

儿子用沙滩玩具挖沙子做沙雕，挖洞洞。海浪打上来，海水留在了洞洞里，坐在沙滩上，他把脚丫翘起来，让海浪淹没脚丫，浪花抚摸着脚底，又退回去。一会儿他又站起来，去踩海浪留在沙滩上的泡泡。他欢快的奔跑，踩着海浪，与浪花尽情的游戏，陶醉其中。他惬意极了，脸上全是笑容。那放飞的童心，好快乐。

我们还去了炉峰茶山。这里山形圆润，万亩茶园连成一片，围绕着山势、整齐有序的排列着。修剪整齐的茶树层层叠叠，有的像琴键，有的像梯田，还有的像指纹，美不胜收。通向观景台的山脊小路，就像牛的脊梁一样。路面突出山体，裸露在天地间。极目望去，生机盎然。我们在这里采茶，制茶，作画，做清明粿，品尝美食，领略茶山的风情，感受大自然的馈赠。置身于大自然中，释放了压力，所有的烦恼都一扫而空。这里也留下了我们和孩子成长的故事。

福州之家还多次组织户外生态疗愈活动，每一次户外营，我们都有精心安排的课程，有专业资深的老师带领，全程的陪同。老师和家长们谈心，传授亲子陪伴经验。大家都非常的开心，收获满满。孩子们获得了足够的安全感，受益终身。通过这样的机会，家长和孩子互相认识，互相陪伴，互助成长。我们特别的欣慰，一切的努力与付出都是值得的

我们对着大山大海，喊出心中的不愉快，宣泄焦躁，释放压力。我们头顶蓝天，脚踩大地，吸收天地之灵气，在逆境中成长，唤醒生命的能量和动力。

本文整理自渡过，点击收看回放。

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