如果你70岁了,还能满足以下9条,你真是厉害之人,送你1亿个赞:
1,爬5楼没有气喘吁吁,感觉不到累,说明你腿脚好,心脏好,身体不错!
2,快走1个小时,不觉得累,身轻如燕,走路带风!你知道有多少人60多岁走路就费劲了,慢慢悠悠的,还气喘吁吁!
3,单腿站50秒,说明你的平衡力强。平衡力好,说明身体健康。
4,四肢动脉没有硬化,体检没有四肢动脉硬化,60岁以上四肢没动脉硬化的只占20%,你厉害了!
5,去厕所快,两便通常,没有便秘的情况!年龄大了,肠道蠕动慢很容易便秘,70岁没有便秘,不到说明肠道健康,而且脾也健康!
6,记得以前的事情,眼前的事情也不忘记,说明记忆力不错。70岁了,记忆力不错,说明大脑健康,没有萎缩现象,得老年痴呆概率很低!
7,能控制住情绪,能抗事,心态积极,能自行调解压力!这样的老人不多见!
8,睡眠好,深度睡眠7小时以上。就算半夜醒了去厕所,回来很快入睡!
9,吃饭香,哪怕吃剩饭都有滋有味!这就是胃口好,身体好,晚年最大的幸福!甩同龄人几条街了!知足吧!
如果你满足以上9条,说明你的身体很健康,健康是最大的福气。
大家觉得呢?有补充的吗?欢迎评论补充!谢谢!!
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